无锡的惠山一直是很多中老年人晨练的聚集地，然而并不是所有人都适合爬山这项运动，尤其是患有心脑血管疾病的中老年人，每年都会发生几起爬山突然倒地的事故。
63岁的过先生是爬山爱好者，只要天气好，每天早上从家出发，先爬到头茅峰休息片刻后再爬到三茅峰，常常要下午才回家。前不久的一天，他和往常一样，刚爬到头茅峰，不料半身不听使唤，便倒了下去。随后目击者立即拨打120。据悉，过先生体重较重，3名急救员再加上和他一起爬山的朋友和弟弟，大家合力将他抬到头茅峰缆车乘坐点，后送往医院抢救。过先生的朋友说，几年前过先生就有过小中风史，后来好了，开始了爬山锻炼身体，已经好多年了，他认为爬山是一个不错的锻炼方式，这其实不科学。
急救医生表示，过先生属于高危人员，是不应该经常进行爬山这种剧烈运动的，他在爬山过程中的突然摔倒就和中风有关。天气渐凉，爬山的人越来越多，虽说登高望远，能怡情养性，但老年人因身体条件限制，医生提醒还是要注意一些事项，如果患有心脏病、眩晕症、高血压等疾病，则不宜爬山;即使身体允许，老年朋友登山，最好要结伴而行;此外，别忘了先做热身，行进速度也不宜过快，特别重要的一点，途中要多喝水，稀释血液的同时，也能补充水分，快速恢复体力。
