随着每年发病率的不断的上升，咽喉癌早就成为了人们生活中的一大隐患，许多咽喉癌患者因为患病，造成了失去了喉，成了半路哑巴。因此多多注意咽喉部位的保养与预防，可以很好的避免咽喉癌的发生。下面有就为大家介绍一下，如何做好咽喉癌预防。
预防咽喉癌，从身边做起
咽喉癌的发生，主要是因为日常不良的生活习惯导致的，常见症状是声音嘶哑，疼痛的病症，这几年发病率的不断增长，严重的影响了人们的生活治疗。
1、远离化学致癌物质：二氧化硫、铭、砷等物质都会造成咽喉癌的发病，所以在生活中避免与其接触，远离空气污染的环境，防止吸入粉尘，做好防护。
2、不酗酒：许多种类的酒，只喝一点，可以有很好的养生效果，但是不节制的酗酒会造成喉部充血水中，导致营养不良，免疫功能低下，让癌细胞有机会发展起来。
3、禁烟：烟就是人类发现的一大毒害，禁烟是预防咽喉癌的必要方法。主要因为吸烟会直接伤害器官，形成喉癌。而且烟龄越长，发病率越高。尤其是其中有200多种致癌物质，会引发各种癌症。
4、改变饮食习惯：保护咽喉还需要从饮食方面进行预防，少吃一些辛辣，过咸，过烫的食物，多出蔬菜水果，多吃粗粮，这些蔬菜水果中有很多抗癌植物纤维，对预防癌症有很好的效果。
