很多人稍有点不舒服就自己去药店买“消炎药”(即抗生素)来吃，殊不知这种滥用抗生素的行为会对身体造成许多影响，特别是对我们消化道的菌群。中山大学附属第六医院消化内科/临床营养科贺青医生告诉记者，肠道内的菌群与我们的健康息息相关，抗生素对肠道菌群的影响甚大，有些可以说是毁灭性的。抗生素应用后，有些菌落数月难以恢复，某些种类可以长期减少，甚至消失。
抗生素能使某些菌落消失
贺青介绍，肠道微生物包括我们常说的肠道菌群，以及病毒和真核生物等。肠道菌群目前认为大约有2000多种，主要包括厚壁菌门、拟杆菌、放线菌、变形菌四大类。人类微生物菌落工程研究表明，每个个体的肠道菌群不同，像指纹一样具有自己的专一性，双胞胎的微生物群有近50%的相似性，说明宿主的基因型在肠道菌群的构成中发挥主要作用。人体菌群一旦建立就相对稳定，而饮食、药物是改变其构成的主要因素。
研究显示，进食一天高脂、高糖、高蛋白饮食就可明显改变肠道菌群。以高脂饮食的为主人群，肠道拟杆菌占优势，而高碳水化合物饮食者，肠道变形菌占优势。抗生素对肠道菌群的影响颇大，服用抗生素后，有些菌落数月难以恢复，某些种类会长期减少甚至消失。
肠道菌群与免疫系统有关
肠道菌群对人体有什么影响?贺青介绍，肠道菌群对人体免疫系统的发育和维生素的合成都有作用。肠道微生物与哺乳动物共同进化数百万年，哺乳动物免疫系统的发育成熟需要肠道微生物，肠道微生物有助于人体自然免疫与适应性免疫的发育成熟。肠道菌群合成多种维生素，如B族维生素(维生素B1、B2、B6、B12)，维生素K，烟酸、泛酸等，还能利用蛋白质残渣合成非必需氨基酸(如天冬门氨酸、丙氨酸等)，并参与糖类和蛋白质的代谢，同时还能促进铁、镁、锌等矿物元素的吸收。
真没有想到，肠道里这些小小的微生物竟有这么大的作用，看在它们的份上，让我们从今天开始就停止滥用抗生素。
