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白癜风患者夏季吹空调要注意哪些问题呢?

来源:禅身心    阅读: 276 次
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夏天天气潮热,吹空调就变成了一件很正常的事情,然而对很多白癜风患者来说,由于皮肤比较敏感,如果空调吹不对还有可能带来一些危害,那么白癜风患者夏季吹空调要注意哪些问题呢?

1.空调26℃合适

虽然人体有一定的体温调节能力,但这个能力是有极限的,室内外温差过大很容易生病。室内外温差不应太大,一般在8℃至10℃左右。如温差过大,很容易造成头晕,口干舌燥,咳嗽流涕等不适,严重时可能引发中风。因此,将空调调到26℃左右。

2.装在1.7米处

一般空调的进风口在上半部,出风口在下半部。若把空调安装过高,经过热交换的冷空气还未沉落到房间下部,就被空调吸回。如果空调装得过低,打开空调以后虽然很快就能凉快,但人会被吹得腰酸背痛。

白癜风患者夏季吹空调要注意哪些问题呢?

3.开3小时要开窗

很多人不知道,3小时不开窗换气,室内空气就可能不新鲜;6小时内不换空气,空气就严重污染,污染的程度可能会危害健康。如感觉呼吸有压力或感冒增多、嗜睡、反应力迟钝等,都与在封闭空间里待太久、氧气供应不足有关。所以,空调开3小时就要开窗通风。

4.制冷时,风口朝上

很多人在开空调时,并不善于利用风向。一般来说,冷空气向下走,而热空气反之。制冷时,把空调风向朝上,让冷空气由上而下循环。制热时,则让空调风向朝下,可充分利用冷热空气自身的物理特性,自然交流。刚开空调时,可以使用高风档加快房间空气与空调进行热量交换的过程,房间的温度能够快速接近设定温度。当觉得舒适后,即可将风速设为低风档,不但制冷迅速,还可以减小噪音,让房间更“冷静”。

5.空调屋放盆水

长时间待在空调房里,冷空气会导致泪液蒸发过快,泪液减少。同时也会带走皮肤和呼吸道中的水分,使得皮肤干燥、嗓子干燥痒痒。这时可以在空调的出风口放盆水,能有效缓解干眼、皮肤干燥的症状。即便开着空调睡觉,第二天起来也不会出现口干舌燥的现象。

6.空调房里侧着睡

夏天睡在空调房的朋友,更是觉得一早起来嗓子难受。正常情况下,人们吸入呼出的空气都经过鼻腔,而晚上睡觉时张口呼吸,不仅空气当中的尘埃容易吸入呼吸道,并且气流在口咽往返,醒来后会使人口干咽燥。因此,晚上睡觉时,不妨改成侧着身体睡,避免张口呼吸致使上呼吸道的津液过多散发。

7.进屋后,别着急开空调

很多人一进屋就急着打开空调。大热天,在外边血管是扩张的,进屋就开空调,温度骤降,舒张的血管会猛然变成收缩状态,会导致血压一下子升高,甚至引发心脑血管疾病。建议心脏不好的人,进屋后别着急开空调,等身体温度恢复到正常后再打开空调。

温馨提示:白癜风患者要科学合理使用空调,及时到正规的医院进行科学治疗,同时也要做好日常护理,保持一个良好的精神状态,避免精神压力过大和不良情绪的产生。还要注意多进行锻炼,增强体质,提高自身的抵抗力,除此之处还要避免外伤,防止在强光下曝晒,养成一个良好的饮食习惯。

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