冬至，代表着冬季的正式到来，气温降低，人体的运行机理和时节有联系，从冬至开始，人的生命活动开始由盛转衰，由动转静。冬至时节人体需要温养藏气，达到延年益寿的目的。在冬至也有喝羊肉汤吃饺子的习俗，寓意除寒气保冬不冷，白癜风患者的疾病状态业余时节和气温有关系，那么冬至时节时白癜风患者要注意什么?
1、冬天由于温度降低，人的心性一般来说也随着更加低调，但是干燥的天气下，也易导致人们出现暴躁的情绪，精神因素也是白癜风的导火索，白癜风患者生活中一定要学会如何放松情绪，保持乐观的精神，让自己。始终保持冷静。
2、冬季要注意保暖，在保暖的部位最需要的是足部保暖，足部离心器官最远，血供缓慢少，皮下脂肪薄，取暖差。一旦脚凉了，就会冷，而且足部是人体经脉汇集之地，一旦着凉很容易引起身体内出现其他寒症，脚部暖和起来，整个人都会暖和起来。
3、春困秋乏，然而到了冬季人更容易懒床，合理的睡眠调节有利于身心和情绪的调节。冬季睡眠注意早睡晚起。睡眠对白癜风患者的健康有很大的影响。休息不好会直接影响消化功能、神经系统、身体恢复等。白癜风患者不宜熬夜，熬夜会造成免疫力低下，病情易发展。
4、白癜风患者的自身免疫力普遍要抵御普通人，适度运动可以增加血液流动和循环，在冬季，白癜风患者的运动应主要是伸展四肢，在晴天散步和伸展，不要做太过激烈的运动。
5、在寒冷的天气里，白癜风患者多吃温阳补品，以增强机体抵抗力，防止因免疫力下降而引起的其他疾病的侵袭。白癜风患者可用的温补食品有牛肉、豆制品、鸡蛋、牛奶、木耳、海带、黑豆等，要注意在冬季人们更喜欢吃火锅和羊肉之类的饮食，白癜风患者时要尽量少吃羊肉的。
