试管婴儿是一种辅助生殖技术，试管婴儿给无法自然受孕的家庭带来了希望，也普遍被人接受。如果想通过试管婴技术生宝宝，双方就必须从身体和心理上做好充足的准备。那么，海外试管婴儿前的准备什么时候？如果可以的话，提早一年左右就该准备，以便在饮食和生活方式的改变能有时间发挥作用。
1、生理准备
首先需要到医院进行试管前的检查，双方需要了解自己的性激素六项，子宫，卵巢情况，男性精液情况。如果达标，可以赴美试管。如果不达标先调理，调理达标可以赴美试管。（检查报告建议是在赴美试管前的3个月这样准确度会更高）
2、饮食
服用叶酸补充剂并确保，你的饮食中包括富含叶酸的食物，能够预防宝宝神经管缺陷，比如脊柱裂，多吃蛋白质高的食物，卵泡会长的好，坚持每天喝豆浆，豆浆能促进子宫内膜生长。
男性多吃补精的食物，富含维生素的食物可以补精子A、B、C、E等，对于提供精子和精液的原料，促使精子的合成化生，调节性腺功能增强精子的活力，保护副性腺的抗感染能力以及维持精子的整个代谢过程都是不可缺乏的重要物质。
3、生活作息
男女双方忌烟忌酒，咖啡等不健康的生活习惯、不能熬夜，熬夜会使卵泡发育不好，精子质量下降、提前准备好护照，签证及海外住宿、吃饭等问题。
4、心理准备
调整好自己的心里准备，端正自己的心理。在这个过程中不要过多的患得患失。毕竟保持心情愉悦也是试管婴儿成功的一部分。多跟医生交流，遇到不明白的一定要和主治医生说，减少胡思乱想的机会。不要在论坛上了解，试管婴儿这件事跟自身的身体情况有很大的关联。转移注意力，不要老想着正在做试管婴儿。可以提前了解一些关于试管妊振、分娩和胎儿在宫内生长发育的孕育知识。
综上就是关于“要做试管婴儿生活中需要注意什么细节”相关介绍，希望可以帮助到大家，对于试管婴儿最重要的还是保持心情愉悦，经量避免负面情绪。祝大家好运哦！
