白癜风是慢性皮肤病，是黑色素缺失造成的，造成白癜风的因素有很多，不要盲目用药，以免造成更严重的后果。白癜风的症状是皮肤上出现白斑，还会向周围皮肤扩散，使白斑变得越来越大，难以控制。同样的白癜风，有些患者白斑几乎不怎么扩散，而有些患者白斑却扩散的很厉害。
这其实主要跟日常的生活习惯有关，包括饮食、精神状态、和自身的护理等。白癜风串者想要控制白斑扩散，从这3方面入手。
1、饮食
白癜风患者对饮食也是有讲究的，虽然饮食不会引起白癜风，但是会影响白癜风的扩散情况。
白癜风患者应该多吃含锌、铜等成分的食物，如坚果、动物肝脏等。还要多吃黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳等。
少吃辛辣、刺激性的食物，如辣椒、蒜、羊肉等。少吃含维生素C的食物，主要包括蔬菜、水果等。
2、自身的护理
患白癜风后，皮肤免疫力下降，很容易受到外界因素的影响，如过敏、紫外线辐射、创伤等，这些因素容易造成白斑扩散，所以日常护理一定要做到位。不能让皮肤受伤害。
3、精神状态
患白癜风后，会有一些心理压力，造成人情绪波动大，容易生气、发脾气、精神状态不好，这些也会影响白癜风，造成白斑扩散。
所以白癜风患者要调节好自己的心情，做到心平气和。如果是儿童患白癜风则需要家人的安慰、心理辅导。
白癜风患者想要控制白斑的扩散，就要从这3方面入手。
