白癜风是一种常见皮肤病，白癜风一年四季都有可能发病，可以说是一种无关季节的皮肤病，但夏天是白癜风高发季节，夏天烈日炎炎，白癜风蠢蠢欲动，白癜风比较喜欢夏天，很多人在夏天喜欢放飞自我，而疏忽了白癜风是潜在的风险，要想自己肤白貌美，要想自己有一个好的身体，夏天必须好好预防白癜风。
1、避免过度紫外线照射
夏天是紫外线最旺盛的时候，紫外线辐射过多的话会导致黑色素细胞进行正常功能的中间产物堆积过多，这些具有毒性的、不能被及时排出体外的物质反过来伤害黑色素细胞，阻碍黑色素的生成。长时间过量的紫外线照射会让黑色素细胞处于功能亢奋的状态，提早消亡给白癜风的发病提供了大好的时机。
2、加强锻炼，增强抵抗力
很多人都有经常参加体育锻炼的好习惯，尤其是男性朋友，但是到了炎热的夏季因为高温的原因，很多人似乎就变得比较懒惰了。加上高温的天气容易影响都我们的食欲，自然免疫力就会大大降低，给白癜风的发病提供好的机会。所以，注意这个季节的锻炼还是很重要的，如果害怕高温不妨选择晨练或者是进行一些室内的运动。
3、放松心情，有充足的睡眠
很多人在这个季节容易变得情绪烦躁不安，而且高温还让人们的睡眠质量降低，这些都会给白癜风的发病提供好的时机。心情不好会使得体内神经递质的合成增加，消耗大量的酪氨酸，阻碍黑色素生成。睡眠不好导致身体过于疲劳，影响到内分泌，阻碍黑色素细胞的正常功能。
白癜风这种顽固性的皮肤病很难治疗，重在预防，注意饮食，保持良好的生活习惯，预防好了比治疗更重要，如果出现了白癜风症状，一定要及时治疗，到正规的医院接受诊断治疗。
