红斑狼疮，自身免疫性结缔组织病，可分为盘状红斑狼疮、亚急性皮肤型红斑狼疮、系统性红斑狼疮、深在性红斑狼疮、新生儿红斑狼疮、药物性红斑狼疮等亚型，是一种疾病谱性疾病，对患者产生的危害大，那么红斑狼疮要怎么做预防呢？
1、需注意精神：树立乐观情绪，正确地对待疾病，建立战胜疾病的信心，生活规律化，注意劳逸结合，适当休息，预防感染。中医学认为，红斑狼疮的发生和患者的情绪有很大的关系。
2、饮食以清淡为主。少吃肥肉、动物内脏等高脂食物，少吃巧克力、甜食等高糖食物，少吃辣椒、大蒜等刺激性食物，忌烟酒，不吃蚕豆、豌豆、大豆等。积极防治各种感染。如果平时出现感冒及各种感染如急性扁桃腺炎、肺部感染、肠道感染等疾病时，要加以注意。
3、想要预防红斑狼疮，就要注意休息和锻炼，保持积极乐观的生活态度，注意劳逸结合、动静结合，尽量避免出现忧郁悲伤、喜怒无常的情绪，保持规律的作息习惯。
4、自检，早期发现问题，尽早就诊。经常检查身体各部位有无红斑、瘀点、溃疡、水肿等病损，平时注意有无发热、疲乏、体重下降、脱发、头痛、关节肿痛等狼疮活动的征象。
温馨提示：避免日光曝晒或紫外线照射，防止劳累，注意保暖，急性发作时应卧床休息，合并内脏损害时提示病情较重，要及时治疗，如果发现患有红斑狼疮，需及早到正规的医院检查，积极就诊，做到早发现早诊断早治疗。
