胚胎移植完成后，患者就可以回家等待了，但是在等待的过程中患者朋友们都比较容易紧张，不知道什么事情可以做，什么事情不能做，进而使得心情更加焦虑。其实，越是紧张越是焦虑，对于试管婴儿着床越不利，所以准妈妈们在胚胎移植后要做的第一件事就是放松。
试管婴儿专家介绍，胚胎移植以后，准妈妈们一定要首先学会主动的调整自己的心态，让身心都放松下来。在整个试管婴儿治疗过程中，这是屡屡被提及的，准妈妈们都了解心态对于试管婴儿治疗的重要性。尤其是曾经有过失败经历的患者们，更不能给自身太大的压力，更要有大不了从头再来的斗志。
第二个要注意的就是正常生活，很多人在移植后都觉得自己“不一样了”，不敢动只躺着，认为这样才能保胎，其实，这些观点都是错误的。长期的卧床不但不利于胚胎着床，还会引发便秘、血栓、泌尿系统感染等。所以，您还是怎么舒服怎么来吧!
在饮食方面，准妈妈们也没必要特意的去改善，因为在进入试管婴儿周期时都已经在医生的指导下进行调整了，此时注意正常饮食即可，可以适当的多吃一些新鲜水果蔬菜、粗纤维食物，预防便秘。另外，也不需要去大补，胚胎刚刚移植，还很小，吸收不了那么多营养。剩下的，就是耐心等待试管宝宝与自己结缘了!
