怎么预防青春痘加重？青春痘这种皮肤疾病虽然不会影响到我们的身体健康，但它会严重影响我们的外貌美观，还会给我们的心理带来危害。所以我们大家一定要及时的采取科学的方法进行治疗，在治疗的同时还要做好预防护理措施，下面小编就来为大家介绍一下怎么预防青春痘加重。
1、忌食高脂类食物
高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。
2、忌食腥发之物
尽量不吃腥发之物，这些食物可引起过敏而导致痤疮加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。肉类中的性热之品也是发物，如羊肉、狗肉等，可使机体内热壅积而加重病情。
2、忌高糖、辛辣食物
人体食入高糖食品后，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此，患者不宜食用高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、巧克力、冰淇淋等。忌食辛、辣和刺激性食物，如生葱、大蒜、辣椒、咖啡、可可等。多食用粗纤维食物，多吃蔬菜水果，多饮水，保持大小便通畅。
以上是关于怎样预防避免青春痘加重的相关介绍，大家在平时的生活中一定要注重皮肤的清洁问题，养成良好的卫生习惯，在青春痘发作期，尽量不要不要使用化妆品，特别是油性及粉状化妆品。还要保持心情舒畅，尽量避免用手挤压青春痘，以免挤破痘痘导致伤口发炎，影响皮肤恢复。
