白癜风白斑虽不痛不痒，但对患者的身心伤害远大于疾病本身，部分患者因患白癜风而自卑焦虑，使心理负担加重，阻碍着患者的治疗与护理，那么白癜风患者心理负担较重该怎么办?
语言倾诉
语言是影响人的情绪体验与表现强有力的工具，通过语言交流可以引起或抑制情绪反应。患者可以通过和亲朋好友间的沟通交流来适当缓解白癜风带来的心理压力。
自我肯定
意识能够调节人的情绪，白癜风患者如果能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，并给自己信心，就能更有效地调节自己的情绪。白癜风发病除了坚持治疗，在生活上还需要给以自己肯定。
视线转移
白癜风患者可以去转移对疾病过度的关注，建立自己的兴趣，来缓解白癜风疾病到来的心理压力，及时进行调节，但是，心理的调节不等于白癜风治疗，白癜风是易扩散，还是需要坚持治疗的。
情绪释放
心理负担过重是有可能加重白癜风病情的，使白癜风白斑发生扩散，那么，患者可通过向朋友倾诉、大哭、运动等方式，来释放不良情绪，这样也是可以减轻患者的心理负担的。
坚持治疗
白癜风疾病较为顽固，治疗时间长，患者需要对治疗有一定的耐心，要相信，白癜风是可治疗的，在治疗的过程中，积极配合医生，避免因压力过大，严重危害到患者的身心。
白癜风患者心理负担较重该怎么办?白癜风对患者的伤害不仅是外貌上，还有心理上，所以，及时调整心态是很重要的，在出现不良情绪后，应及时作出调整，避免因心理压力过大，而影响到白癜风治疗，希望患者在病发后，及时治疗，坚持治疗，早日摆脱白癜风困扰。
