数九是全年中温度比较低的一段时间，此时天气较为寒冷，数九的时间又还比较长，每一年的时间也都还不一样，请问2022年数九天的时间表是怎样的呢？下面一起来看看吧！
2022年的数九是从2021年12月21日开始的，因此，2022年数九天要从2021年12月21日开始计算，具体时间表如下：
1、一九时间：2021年12月21日-2021年12月29日。
2、二九时间：2021年12月30日-2022年1月7日。
3、三九时间：2022年1月8日-2022年1月16日。
4、四九时间：2022年1月17日-2022年1月25日。
5、五九时间：2022年1月26日-2022年2月3日。
6、六九时间：2022年2月4日-2022年2月12日。
7、七九时间：2022年2月13日-2022年2月21日。
8、八九时间：2022年2月22日-2022年3月2日。
9、九九时间：2022年3月3日-2022年3月11日。
可以适当的喝一些。
姜枣茶是以生姜、大枣为主要原料进行制作而成的，性质较为温和，食用后可以起到温补养生的作用，有助于驱寒和暖身，有些人在制作姜枣茶的时候还会往里面添加一些红糖，红糖味甜，在姜枣茶里面添加红糖可以起到增甜的作用，而且红糖性质较为温和，在姜枣茶里面适当的添加红糖可以增加温补的作用，有利于身体健康。
若有需要的话，可以适当的喝一些。
人参是一种名贵的中药材，在人参含有人参皂苷、人参多糖等多种营养物质，因此，人参也是一种滋补作用比较丰富的药材，服用人参有大补元气、复脉固脱的功效，适当的喝一些人参泡水可用于体虚欲脱、久病虚羸、肢冷脉微等症状，若有对症的话，可以适当的饮服一些人参泡水，不过，若身体较为健康的话，就不要喝人参泡水了，人参毕竟是中药材，具有药性，本身健康的话，喝人参泡水还有可能会引起反面作用。
若有需要的话，可以适当的喝一些。
绿豆汤是用绿豆熬煮而成的汤水，味道可口，营养价值高，从中医的角度来说，服饮绿豆汤还有清热、解毒的功效，有利于身体健康，数九天的时候温度比较低，自然界的寒气也比较重，一般情况下，不喝绿豆汤，喝温补汤水较多，但是有些人在冬天吃得比较辛温，就容易上火，上火的时候适当的喝一些绿豆汤就可以起到去火、清热的作用，有助于体质的养护。
