柠檬水什么时候喝最好 柠檬水可以天天喝吗

每天泡上一杯柠檬水，闻着那阵淡淡的香味，心旷神怡，若再喝上一口，不仅可以增加食欲，还可以美白减肥。那么柠檬水什么时候喝好呢？

柠檬水什么时候喝最好

早上空腹喝柠檬水有利于排毒素。

每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘，最好加点蜂蜜，美容养颜，不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。

柠檬水可以天天喝吗

可以。

柠檬水含有丰富的酸性物质，能促进消化，帮助人体将体内的毒素和垃圾及时的排出体外，自然而然的起到防治便秘的作用，经常便秘的人群可以多喝。

喝柠檬水有什么好处

1、喝柠檬水可以帮助身体排毒

柠檬水含有丰富的酸性物质，能促进消化，帮助人体将体内的毒素和垃圾及时的排出体外，自然而然的起到防治便秘的作用，经常便秘的人群可以多喝。

2、喝柠檬水可以增强食欲

柠檬水的香气以及多种酸性物质，在解渴的同时还能增强食欲，令人胃口大增，感觉吃什么都特别有味道。

3、喝柠檬水可以预防肾结石

柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。