现在我国二胎政策开放，很多家庭都准备再生个孩子，当然再生个双保胎自然就更好了，秋冬季是吃山药的时节，在民间传说的吃山药能怀双保胎是真的吗？
吃山药和怀双保胎没有多大关系。
能否怀双保胎是因人而异，在生活中的出现双保胎的几率并不是很高，这和备孕期吃什么食物没有多大关系，并且，在备孕时期吃山药对身体并没有多大好处。
山药中含有大量的淀粉物质，在胃肠消化时会产生大量的二氧化碳，轻者引起腹胀，自身胃肠有炎症的人，吃太多山药甚至出现胃肠穿孔、胃肠大出血。
备孕期的人在饮食上需要严格注意，山药属于过敏性食物，并不适合备孕期的人食用，尤其是自身属于过敏体质的人，并且这种食物对胎儿的生长发育也不宜。
人的体质有酸性和碱性两种，平时食用过多碱性的食物会使得体液偏向碱性，碱性的环境对X精子有抑制作用，而对Y精子的影响不大，可增加生儿子的几率，而生女儿则需要食用更多的酸性的食物。
1.山药有收涩的作用，所以大便燥结者不宜食用，另外有实邪者也忌食山药。
2.切好的山药丝或片山药片需立即浸泡在盐水中，以防止氧化发黑。
3.吃山药要去皮吃，发芽了的山药不可食用以免中毒。
4.山药不可以生吃，因为生的山药里有一定的毒素。
