买来酸奶放冰箱忘记喝了，拿出来一看已经过期两个月，如果喝了过期酸奶会怎么样呢？过期的酸奶又有哪些作用呢？
酸奶过期后里面的营养成分会有所流失，且在温度不适的情况下还容易滋生有害细菌，食用后会使人体肠道内正常菌群受影响，造成菌群紊乱甚至是肠胃细菌感染,从而出现腹痛、腹泻的情况，对人体造成一定的危害。
不小心误食了已经过期的酸奶，如果身体没有出现什么异样的话就不必太过担心，如果有出现腹痛、腹泻甚至是呕吐的情况时我们可以多喝水、加速体内毒素排除。如果症状持续没有改善建议及时就医治疗。
将过期酸奶稍微加水稀释一下，用完洗发露将泡沫冲干净后，将稀释好的酸奶当成护发素抹在头发上，按摩3分钟左右冲洗干净即可，酸奶可以改善毛躁头发，使头发更加润滑有光泽；
用纱布沾取过期的酸奶涂抹在家具上，使其在家具上留滞2分钟后擦拭干净，可以增加家具的光泽度；
酸奶中的乳酸因子具有软化老旧角质的功能，所以可以将过期的酸奶用来洗脸或者是沐浴，起到去角质作用；
酸奶还可以清洁皮鞋，使皮鞋焕然一新，也是直接用纱布沾取酸奶擦拭在皮鞋表面即可。
早上或者是两餐之间喝酸奶最好。
不过早上不能空腹喝酸奶，会对胃粘膜造成刺激，早上喝之前可以先吃一些粗粮或者是面包之类。两餐之间喝酸奶可以增加饱腹感，从而控制主食摄入量，还可以促进肠胃蠕动，促进体内食物消化。
