玫瑰花茶是一种在日常生活中经常饮用的花茶，适量饮用对于人体健康来说具有一定的好处，那哪一种玫瑰花茶最好呢？
根据个人的口味爱好来选择。
不同品种、产地的玫瑰花分别具有不同的口感，而且因为每个人的口味爱好都不同，所以无法明确指出哪种玫瑰花茶最好，建议可以根据个人的口味来进行选择，市面上比较常见的玫瑰有平阴玫瑰、金边玫瑰、苦水玫瑰、千叶玫瑰以及大马士革玫瑰。
对于消费者来说只要购买的玫瑰花是正规生产、优质纯天然的玫瑰花，那么这类玫瑰花就是非常好的。
各有优点和缺点。
玫瑰花茶按花形分一般可分为花蕾和花朵，也被称为胎玫瑰和玫瑰花冠，两者都各自具有优点和缺点。
对于花蕾来说泡出来的茶香味更浓郁，而且更容易保存，但是缺点就是很难泡开；而对于花朵来说更容易泡开，在水中呈现出来的效果是非常美观的，但是缺点就是在保存的过程中花瓣容易出现碎裂的情况，而且在浸泡的过程中也会容易出现掉落花瓣的情况。
4-5颗左右。
玫瑰花味甘、微苦，偏温性，归肝、脾经，具有解郁行气、和血止痛的作用，对于正常体质的人群来说一般建议每次放4-5颗即可，放得太多的话容易使泡出来的水带有苦涩的味道。
同时在泡干玫瑰花的时候一般选择80-90度左右的水温进行冲泡，泡好之后需要及时喝完，否则放置时间过长的话也会导致茶汤苦涩。
一周3-4次。
虽然说玫瑰花茶对人体来说具有一定的好处，但是服用过多的话还是会造成一定的影响，而且玫瑰花茶的性质偏温，当服用过多时就可能会出现口干舌燥、口舌生疮等上火的现象，一般建议正常人群每周喝3-4次即可。
而对于一些体内本身火气较重、容易上火的人群来说则需要根据个人的具体情况来酌情减量，避免服用后出现身体不适的症状。
