刚刚吃荔枝的时候发现荔枝里面有虫子，这是正常的吗？荔枝里面如果有虫子的话还能不能继续吃呢？让我们一起看一下吧。
正常。
很多水果在生长过程中都会有小虫子存在，例如荔枝、杨梅、桑葚等，这些小虫子靠水果为生，因为荔枝中含有大量的糖分，所以在成熟后很容易招惹虫子，这是一种正常现象。有虫子说明荔枝的口感较甜，且没有经过农药处理。
不建议再吃。
荔枝出现长虫的情况是不建议再继续吃的，因为虫子在荔枝当中待的时间一久就会导致其营养成分流失，使得荔枝新鲜度下降。且荔枝上的虫子及其粪便等未经消毒处理，不卫生，所以像这种长虫的荔枝最好是不要食用。
但偶尔一次不小心误食也是不用担心的，因为虫子本身是无毒无害的，其主要成分为蛋白质，如果不小心被误食也会被胃酸消化掉。
可以泡一下。
在吃荔枝之前是可以用盐水泡一下荔枝的，这样既能起到杀菌消毒的作用，让荔枝吃起来更加健康、同时荔枝肉中含有荔枝酸成分，而盐水能起到分解荔枝酸。用盐水泡一下再吃，体内的酸性物质不容易积聚过多，可防止体内代谢性酸中毒，从而预防上火。
10颗左右。
一般情况下，建议每天吃10颗左右的荔枝即可，适量吃一点荔枝能起到生津止渴、健脾开胃、补充能量的作用。但荔枝属于温性水果，其中又含有大量的糖分，过多食用会增加体内燥热之气，从而容易诱发上火症状，对身体造成不好影响，所以要谨慎食用。
