因为现代饮食、生活的不规律，很多人都会出现脾胃虚弱的情况，一不小心吃错东西的话就很容易出现肠胃不适的症状，那脾胃虚弱的人喝什么茶比较好呢？
红茶、大麦茶、陈皮茶、丁香茶、姜枣茶等。
对于一些脾胃虚弱的人群来说，建议可以喝一些红茶、大麦茶、陈皮茶、丁香茶、姜枣茶等温性茶，这样不仅能够起到一定的养胃护胃作用，而且还能促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，从而也能够有效地改善因为脾胃虚弱而出现的腹胀积食的症状。
同时对于脾胃虚弱的人群来说，在喝茶的时候也要避免喝太浓、太烫的茶，而且也不宜空腹喝茶，这样对脾胃来说刺激性会更小一些。
茶叶中含有较多的茶多酚。
茶叶中含有一定的茶多酚，而茶多酚进入到人体之后可以刺激大脑皮层，对中枢神经系统造成一定的刺激，所以如果茶叶浓度较高，或者喝茶太多的话，就会很容易出现头晕恶心、手足发抖等身体不适的症状。
当出现以上症状之后，首先应立即停止继续饮用，其次可以多喝水、注意休息来促进身体的恢复，如果症状比较严重的话建议最好是及时去医院就诊。
建议可以适当地喝一些温性茶。
当出现腹泻的症状之后，如果想要喝茶的话建议可以适当地喝一些温性的茶，比如红茶、普洱茶等。
因为这些茶叶具有杀菌消炎的作用，并能够对肠道起到一定的收敛作用，因此也能在一定程度上改善腹泻的症状，但最好不要喝绿茶等寒性的茶，以免对肠胃再次造成刺激，反而会加重腹泻的症状。
辛辣油腻、生冷刺激、难以消化的食物。
腹泻大多是因为肠道内菌群失衡，功能紊乱所造成的，所以在腹泻的时候不建议食用辛辣油腻、生冷刺激、难以消化的食物，以免对肠道再次造成刺激，加重腹泻的症状。
而且因为此时肠道的消化功能是紊乱的，所以在吃东西的时候也需要尽量食用清淡、易消化的食物，多喝温开水、注意休息。
