小儿腹泻，家长往往都很揪心，其实有时候小儿腹泻时比较正常的，不要太过焦虑，今天本文就和大家分享一下小儿腹泻的食补方，可以有效改善小儿腹泻症状。
推荐小儿腹泻的食补方
一、乌梅粥
【材料】乌梅15～2o克，粳米100克，冰糖适量。
【做法】先净乌梅入锅，加水适量，煎煮至汁浓时，去渣取汁，加入淘净的粳米煮粥，至米烂熟时，加入冰糖稍煮即可。
【功效】泻肝补脾，涩肠止泻。
二、荔核大米粥
【材料】干荔核15枚，山药15克，莲子肉15克，粳米50克
【做法】先煎前三味，去渣取汁，后下米煮成粥。
【用法】可作早晚餐服食。
【功效】补肾健脾，温阳散寒止痛。
三、芡实点心
【材料】芡实、莲子、淮山药、白扁豆各等份，白糖适量。
【做法】将上四味共磨成细粉，加白糖、清水少许拌匀蒸熟即可。
【用法】每日1～2次，每次食50～100克，连服数日。
【功效】补肾温脾，固涩止泻。
四、茯苓粉粥
【材料】茯苓细粉30克，粳米30克，红枣7枚。
【做法】先将粳米、红枣加水适量煮粥，粥将成时，加入茯苓粉，用筷子搅匀煮沸，加少许白糖调味。
【用法】每日1～2次，可作早晚餐食用。
【功效】健脾渗湿，调中止泻。
五、黄芪山药莲子粥
【材料】黄芪100克，山药100克，莲子肉(去心)100克。
【做法】将上三味洗净共煮粥。
【用法】可作早晚餐服食。
【功效】健脾益胃止泻。
六、胡萝卜汤
【材料】鲜胡萝卜2个，炒山楂15克。
【做法】鲜胡萝卜与炒山楂以水煎汤，加红糖适量即可。
【用法】每日1剂，可连用3～5日。
【功效】顺气消食，化积止泻。
小儿腹泻的食补方现在大家都知道了吧，如果经常腹泻的人一定要及时的到医院进行治疗，避免引发不良的后果。
