秋季养生

为什么孩子会秋咳？秋天气候干燥，本来身体很好的人也会喉痒咳嗽，干咳无痰。对于我们的宝宝来说更是这样。由于缺乏水分的湿润，秋季常可使宝宝的咽喉、鼻腔有干燥之感，秋燥之邪更易通过口鼻呼吸道或皮肤毛孔而侵犯入肺。因此......

怎样预防秋季口腔上火1保证睡眠长期睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因。所以，要保证充足的休息，尤其是午睡，以保护心脏，避免过度疲劳，提高机体对高温的耐受能力和对“秋老虎”的抵御能力。2清淡饮食都说“病......

秋季盛产的它能治疗肝癌今天，小编就和大家一同了解一下秋季的它有哪些防癌、降火作用。1菱角壳能治肝硬化、肝腹水在《信息日报》中曾经报道过因一位读者利用菱角壳煎水代茶饮，可以治疗肝硬化、肝腹水。而现代研究发现......

唇部保养秘诀一：改掉唇部恶习在冬季，唇部肌肤是很敏感脆弱的，所以想要呵护唇部肌肤，首先要做的就是改掉唇部恶习，第一点就是不要在唇部肌肤干燥的时候去用口水去舔唇部，这种湿润是暂时性的，并不能真正缓解干燥的唇部；其次，就是......

秋季如何养肝?秋季天高气爽，气候干燥，容易使人肝火旺盛而心烦气燥、控制不了情绪而发脾气，殊不知发火的同时也容易伤肝伤肺，加之气候温差变化较大，更容易造成感冒、腹泻等季节性疾病，引起肝病的发病和复发，因此，秋季的养肝护......

立秋过后，天气渐渐转凉了，早晚温差大，很容易导致身体免疫力的下降，这也是流行性感冒多发的季节，所以大家一定要注意保暖，同时还要注意饮食的调控。下面秋季饮食避免八禁忌一定要知道。秋季饮食避免八禁忌1、忌吃油腻、煎炸......

秋天吃什么去燥？白露以后，气温开始下降，天气转凉，口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状随之袭来，这些都是典型的“秋燥”表现。那么秋天吃什么去燥呢？小编推荐几种滋阴润燥的食物。1、荸荠《本草纲目》记载荸荠“主消渴痹热，温......

入秋后人们又开始进补，为冬季抗寒做准备。那么怎么进补好呢?虽然适当的食补是必要的，但是食物进补与药物治疗一样，也要讲究技巧与方法，必须补得其所，万万不可凡是补药统统装进肚子，这样往往适得其反。那么秋季如何进补呢?小......

盘点去肝火的10种中药1金银花金银花自古被誉为清热解毒的良药，它性甘寒、气芳香，是传统凉茶中的重要成分。金银花能清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。金银花能凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，有效祛除各......

秋季如何才能养护好肝?1、调整睡姿侧身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰卧时很容易转为侧卧。因为肝经在人体两侧，侧卧的时候，不管是左侧卧还是右侧卧，都能养肝气。因为人在侧卧的时候，血自然就归到肝经里去了，“肝主藏血”，血......

秋季保湿护肤四大常见误区1、迷信某种保湿成分接触任何一种保湿成分时，都必须考虑两件事：一是本身肤质是否适合;二是如何使用，以及需要搭配其他什么成分，才能真正做好保湿。选择保湿产品时，最好能花些时间看看它的成分标识......

惊讶！三种食物竟能养肺护肺雪梨食物简介：常见水果，因肉嫩白如雪，故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等微量元素。清肺原理：白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰......

秋季干燥如何进补这些水果润燥又养颜冬枣冬枣虽然含有“冬”字，但是在秋季便开始食用，具有多种养生功效。1.富含多种维生素，冬枣中富含维生素A、维生素E等，其有活维生素丸的称呼，补充维生素的同时，对养颜也是一大助力。2.解......

懒MM必学的8个初秋快速减肥妙招不管你相不相信，秋天的确来了，虽然气温依然高得让人难受。随着季节交替，减肥方法也需要做出相应的调整。来到秋季，我们应该如何快速减肥呢?如果你既想瘦下来，又不想花太多的时间，那就来学习下......

根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋季是养生的最佳时节。秋燥是秋季的主要特点，这时容易出现阴虚肺燥的情况。那么在日常生活中，我们应该吃什么来达到食疗的效果呢？下面就一起来看看秋季饮食的注意事项！秋季饮食注意事......

秋季吃什么减肥?在秋天里，有许多食物不仅具有保健养生的功效，而且还可以帮助MM们减肥。如果你想拥有苗条的身材，不妨从饮食下手，那么接下来小编为你介绍的这八种秋季减肥食物就不要错过了。苹果苹果在秋季大量上市。它所......

秋天吃鱼正当季秋天鱼虾肥美，鱼肉更是非常了的优质蛋白，其中含有丰富的氨基酸和包括二十二碳六烯酸不饱和脂肪酸等极富养生作用的营养素。鱼肉蛋白质中以细嫩的肌球蛋白为主，而且成熟极快，甚至在60℃的水温中就开始变性、......

大家都很注重秋季养生，因为秋季保养好了，冬天才能健健康康的，有的人会通过吃一些补药来补身体，但是盲目的认为多吃补药就是养生，这个想法就错了，今天就来看看秋季养生的禁忌有哪些？秋季养生的注意事项1.多多益善任何补药服用......

金针菇是菌类食物中的一种，受到不少人的喜爱。现在正值秋季，常吃金针菇可以提高免疫力，预防疾病，你知道金针菇怎么做好吃吗?金针菇的做法有很多，凉拌、清炒、炖汤都可以，下面教你金针菇的十种做法。秋季常吃金针菇可提高免......

在当今社会上，由于生活水平的提高，有很多一部分人特别注重养生，想要了解秋季养生食物，秋季养生吃什么食物好？秋季养生吃什么食物好秋天气候干燥，养生方面，可以多吃些新鲜的蔬果，既可以疏通肠胃，帮助身体排毒，又可以补充维生素，增......

秋季养生吃什么?进入秋季时节，天气渐渐转凉，太干物燥，我们的身体也变得脆弱起来，稍不留神就会感冒、咳嗽，肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。因此，秋季要适当进补。那么秋季吃什么补身呢?事实上，真正的养生高手，并不......

秋季养生四个方面要顾好1、合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳；肉类可食兔肉、......

秋季养生重“收藏”补肾养生有良方因人们的年龄、性别、职业等差异很大，在选择秋季补肾的方案时，应因人而异，根据不同体质有针对性地进行，万不可盲目。如表现为全身怕冷，夏天不喜欢吹空调，吃或喝凉的东西总会感到不舒服，容易......

鲜为人知：经常腹泻有三大危害1、营养不良生活中又少有人能把营养不良与腹泻相提并论，但两者的关系却是实实在在存在的，之所以说腹泻会导致营养不良，是因为肠胃的功能正是消化以及吸收食物中的各种营养物质。可以说胃肠道......

秋天适合进补，女人需要补气血，加上女性本就阴虚所以进补应以补血壮阳为主，尤其怕冷的女性更要多吃一些阳性的东西，少阴冷之物。那么就一起来看看给大家带来了一些什么进补的好东东吧。羊肉：羊肉是壮阳的最佳食材，但却并不会......