8月23日，是24节气中的处暑。处暑节气在每年八月二十三日左右。此时太阳到达黄经150。据《月令七十二候集解》说处暑，处为止，处暑即暑期已结束。处暑过后天气转凉。中午热，早晚凉，昼夜形成较大的温差。一场秋雨一场凉的气候......

如何防止和解除心理疲劳?第一、要注意劳逸结合。工作要合理安排时间和轻重缓急，生活要有规律，重视积极性休息，适时参加一些体育锻炼，如跑步、游泳、打球和步行等，以提高肌体的活力、精力和人体在应付复杂枯燥工作时的适应......

俗话说，春困秋乏夏打盹。一到秋天，很多人就会开始犯困，中午如果不睡一会儿的话，下午就会没精神工作，而且出现了身体乏力的状况。这是秋乏的症状，如何缓解秋乏呢?下面小编给大家支支招，让你精神抖擞，安然度过多事之秋。一、缓......

秋天多吃3种常见鱼类1、草鱼草鱼是中国四大家鱼之一，俗称鲩鱼，味甘、性温、无毒，入肝、胃经，具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、、益肠明眼目的功效，是温中补虚的养生食品。对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以......

饮食6件事让你有气无力1.吃得过少——导致秋乏现在有些年轻人为了减肥，经常节食。吃得少的人，特别是不吃早餐的人常容易疲乏犯困。早晨需要上学的学生或受上班时间限制的工薪人员，常有不吃早餐的。一次、两次不吃，久而久......

在秋季，虽然天气有所转凉，人们要面对三大健康问题，那就是秋乏、秋燥及秋膘。秋季养生如何应对秋乏、秋燥、秋膘呢?下面教你一些方法，轻轻松松做好秋季养生保健工作!一、秋乏俗话说春困秋乏，进入秋季，虽然告别了夏日连续的酷......

在民间我们都有“春困秋乏”的说法。那么本身就容易嗜睡的孕妇在这个季节是不是会更加容易犯困呢？当然准妈妈在孕期也会感到秋乏，那有什么好的缓解方法呢？下面，快跟我一起来看看吧。孕妇秋乏吃豆制品能有效缓解“秋乏”产......

一般情况下，秋季气候干燥，容易导致人体失水和疲劳，出现秋乏的症状。可以缓解秋乏的茶有枸杞茶、人参茶、菊花茶等。具体分析如下：1、枸杞茶枸杞具有滋阴补肾、益精明目的功效，可以缓解疲劳和眼睛疲劳。将适量的枸杞泡在开......

随着秋季的逐渐深入，秋乏也是随之而来，秋乏对于上班族来说是一种严峻的挑战，上班时间困倦不已，大脑迷糊，着会影响到工作的，那么白领一族该如何应对秋乏呢?下面就来看看专家是如何教你对抗秋乏的吧。加强体育锻炼养成良好的......

秋高气爽，这样的天气最容易让人犯困，提不起精神，这就是我们所说的秋乏。那么如何巧对秋乏呢?秋季易秋乏，提神靠妙招!下面就随小编一起来了解一下缓解秋乏的妙招有哪些吧。1、外活动要加强积极锻炼，多到户外活动。秋高气爽，......

春困秋乏夏打盹，立秋过后，天气渐渐转凉，夏季就要过去了，秋季虽然秋高气爽，但是也是个多事之秋，不少人开始备受秋乏的困扰，特别是白领一族，受到秋乏的侵袭，对生活和工作都带来了影响，那么你知道白领如何防秋乏呢?下面教你19个小......

到了秋季，是不是经常感觉很困，上班没有精神，这是因为被秋乏所困扰着。秋季人体出汗减少，体热的产生和散发以及水盐代谢也逐渐恢复到原有的平衡状态。由此人体进入一个生理休整阶段，身体就会出现各种不适，一些潜伏在夏季的症......

进入秋季，很多人受到秋乏的困扰，经常犯困，上班、开车昏昏入睡，给人们带来很多健康安全隐患。秋乏，可以说是对盛夏带给人体超常消耗的一种保护性反应，有利于机体恢复。在这种状态下，人体应变能力可能下降。但你知道么，饮食不当......

俗话说：春困秋乏。进入秋季后，天气渐渐转凉，温度适中，很容易让人有慵懒的感觉。睡眠深沉的秋乏，其实是机体为补偿夏季的过度消耗而产生的一种保护性反应。那么秋乏该怎么缓解呢?下面小编给大家支支招，18个小方法让你提起精......

寒露之后，天气逐渐变冷，人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。不过，秋乏、秋燥、秋膘也慢慢袭来。所以寒露过后，我们要注意预防秋乏、秋燥、秋膘，在养生时一定要力争做到三拒绝，下面就一起来看看。拒绝秋乏调整好自己的睡眠时......

饮食6件事让你有气无力1.吃得过少——导致秋乏现在有些年轻人为了减肥，经常节食。吃得少的人，特别是不吃早餐的人常容易疲乏犯困。早晨需要上学的学生或受上班时间限制的工薪人员，常有不吃早餐的。一次、两次不吃，久而久......

常吃五种食物可赶走瞌睡虫1、菠菜菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质--镁。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。2、草莓草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因......

秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。秋天人容易疲劳，缓解秋乏还应在日常多些注意。专家告诉您秋日养生十八法。揉搓脸部使面色红润1.节食欲。秋季切忌暴饮暴食，同时也要少吃辛辣烧烤类食物。2.忌怒气。少发脾气可以有......

秋季养生需要注意什么，秋燥秋乏秋膘要不得。下面分享秋季养生的三拒绝。1、拒绝秋燥秋天干燥的气候，使人常感到口鼻咽喉干燥以及发生燥咳，又因肺与大肠相表里，秋令还可出现大便燥结。此外，秋燥还可导致口唇干燥、皮肤干裂......

果皮的妙用1梨子皮梨皮是一种药用价值较高的中药，能清心润肺、降火生津。将梨皮洗净切碎，加冰糖炖水服能治疗咳嗽。自制泡菜时放点梨皮，能使泡菜更脆，还更美味。2苹果皮苹果皮有收敛作用。用它煎汤或泡茶，可治胃酸过多、痰......