练与养是练功过程中两种不同的状态。气功锻炼中既要重视练，更要重视养。练，是指在练功时，有意识地调整身体，摆好姿势，放松身体，调整呼吸，集中注意力，排除杂念等一系列的过程。养，有两层意思，一是指经过上述一系列有意识地锻炼以......

五行学说是我国古代的自然哲学。在医学上主要是以五行配五脏为中心来解释人体方面的一些问题。在《内经》、《难经》中均有论述，五行学说随着医学的发展，内容有所丰富。但过去受历史条件的局限，以五行通套一切，不免有些牵......

人，作为万物之灵，总是生存在一定的环境中。这个环境可概括地分为外环境和内环境。外环境包括自然环境和社会环境，内环境则是指人体本身的物质与功能状态。作为一种刺激因素，内外环境无时不影响人体的机能活动，包括练功活动......

对于一个想学气功的人来说，面对繁多的气功功法以及各功法对呼吸、姿势、意念的不同要求，常常不知从何入手。或虽学练气功很长时间，但进展不大。气功功法种类很多，各功法之间最明显的区别在于其姿势动作各不相同，可谓千姿百......

健康长寿是人们追求的目标，是古今中外人们永恒的研究课题。进入老年期的人最明显的体征是两鬓苍白背苍弯弓，步履蹒跚腰腿疼。内脏功能降低导致各种老年性疾病的出现，给老年人带来很大的痛苦以及生活上的不便，故尔，进行气功......

硬气功最著名的莫过于道家昆仑派的八大神龙掌了，硬气功不但可以通经络，而且可以改善筋骨与脏腑之间的强度。硬气功怎么练习呢？下面就来教你硬气功入门必备手法，八大神龙掌不同的掌。治疗口腔溃疡的六个民间小偏方专家指出......

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养生无非是为了达到一个身心健康长寿的效果，气功养生历史渊远流长，通过有意识地自我调节心身活动,达到防病却疾的锻炼方法。一起来了解气功疗法对人体健康的影响。气功能调节人体的生理状态，可以使人体各部分趋于正常化......

什么是气功,气功到底怎么练呢,很多朋友可能都只在电视上看过人家练气功吧。其实吧,气功能够充分的从精神和形体两个方面同时都发挥出它卓越的功效,那么,气功要如何练习呢,下面我们就来了解一下了,希望本文能帮助到大......

气功是一项保健运动，练气功不但能保健养生，延年益寿，还具有养颜的功效。那么养颜的气功要怎么练才有效?一起来看下。气功的养颜功效1、童面功：可使精神充沛，气血两盛，达到面如童颜。方法：自然盘坐，思想集中，排除杂念，双手掌放在......

气功的种类繁多，主要可分为动功和静功。动功是指以身体的活动为主的气功，如导引派以动功为主，特点是强调与意气相结合的肢体操作。导引按摩、吐纳调气是孙思邈养生的重要内容。前者属健身体操，以动为主，后者为呼吸体操，以静......

眼睛是心灵的窗口，是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。想拥有一双明亮的眼睛吗?想你的眼前不再模糊吗?中医气功治疗近视眼教你再无经济之忧，又无皮肉之苦的前提下恢复你的视力。......

练气功不仅是调养身心，养生的一种运动方式，更是让人保持以后总青春活力，积极向上的运动方式，很多常年联系气功的人都在外貌上的表现即是容光焕发，发不白，眼不花，耳不聋，牙不松。切心态非常积极。这就是气功的养生模式和美容效......

气功是保健养生的一个方法，气功的功法有很多，八段锦就是气功功法之一，动作比较的简单，深受健身朋友们的喜欢，那么这套功法为什么叫做八段锦呢?八段锦又有哪些保健养生的功效呢?来听听专家的介绍，长期坚持练整套八段锦动作可......

导引派这是以气功动功和自我按摩为主的一种流派。源出远古时代的舞蹈，后来称为导引按(距字去巨加乔)。代表的功法有五禽戏、太极拳等。气功调摄养生法，是通过充分发挥练功者的主观能动性，以意识、呼吸、按摩和肢体运动等......

气功是祖国文化遗产的一颗璀璨明珠，可以益寿保健治病。但有些人由于疾病或素质的限制，不适宜练气功。一、癔病性精神运动发作型患者。表现以转换型癔病发作为主。如仙鹤样手足舞动不止，或倒地打滚如禽兽样跳跃，或伴有哭笑......

现代气功一词包括了古代的吐纳、导引、存神、静功、动功、内功、外功、修练、打坐、入定、坐禅、静坐养生、修身养性、呼吸养生等等，甚至太极拳等某些武术，只要以内功为基础，都属气功的范围。气功又分动功与静功两大类，前......

气功认为每个人体内都存在“气”，它是一种非常神奇的东西。中国的古老文化认为，人体是宇宙的缩影，天、地、人是一个和谐统一的系统。当“气”作用于患者身体时，移走了堵塞脾胃的浊气，清新之“气”周身流转，各个器官的功能得......

现代“气功”一词包括了古代的“吐纳”、“导引”、“存神”、“静功”、“动功”、“内功”、“外功”、“修练”、“打坐”、“入定”、“坐禅”、“静坐养生”、“修身养性”、“呼吸养生”等等，甚至太极拳等某些武......

中医气功的美容功效气功美容是运用各种气功功法以防治损容性疾病或延衰驻颜、轻身健体、增添气韵、美化形体的一种美容方法。它的最大特点是整体观。中医认为：人的形体肢节、肌肤毛发、五官爪甲等无不与机体内脏腑经络......