米饭的功效与作用补中益气。适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。健脾养胃。适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。中和胃酸，缓解胃痛。明目。可预防治疗眼部干燥、视力模糊、结......

西兰花是公认的抗癌明星研究人员指出，西兰花是天然抗癌化合物——萝卜硫素的极佳食物来源，其中的黑芥子酶对萝卜硫素的抗癌作用极为关键。一旦黑芥子酶遭到破坏，萝卜硫素也就没有抗癌作用了。因此跟其他烹调方法相比，西兰......

长痘痘怎么办?现在很多人都难逃痘痘的魔掌，时常会遭受痘痘的困扰和袭击，采用了很多方法却没法治愈，该如何有效祛痘呢?下面老中医来支招，教你如何祛痘。老中医祛痘是一种安全可靠的方法，其实最主要依靠的就是祛痘药方，针对性......

除了白天做足保护外，很多MM更注意每晚给自己一个护肤SPA，它不仅可以放松身心，更能高效提升护肤质量，而且效果比白天更佳哦。晚间SPA效果更佳首先，彻底清洁。入睡前必须把皮肤清洗干净，尽量选择香料少、性质温和的洁面产品，用......

人们常说：多吃鱼会变聪明。因为鱼存在大量的DHA，吃鱼能补充脑中DHA水平，从而增强了记忆力，提高了判断力。鱼类身上，哪些部位营养最丰富呢?鱼的做法大全有哪些呢?鲫鱼鲫鱼富含蛋白质，且易于消化吸收，是肝肾、心脑血管疾病患者......

食材菠萝1/4个银耳2朵枸杞20粒牛奶100克冰糖少许把泡软泡发的银耳摘去根蒂并洗净，撕成小朵；准备好1/4个去皮挖眼的菠萝，洗干净后切成3厘米见方的小块；将枸杞洗净，用温水泡软，以便备用；锅内倒入适量清水，放入银耳大火烧开，小火......

有些人认为吃生的鸡蛋更加营养。鸡蛋本身就是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其中卵磷脂和卵黄素是婴儿身体发育特别需要的物质。鸡蛋被认为是营养丰富的食......

瑜伽垫这个可以说是必不可少的一个东西噢，在会所购买的话会很贵，但是质量有保障，你可以在网上订购一个，建议不要太贪图便宜哦，一分钱一分货。瑜伽毯配合瑜伽垫使用，有时候我们担心瑜伽垫很容易就被弄脏了，因为你放在地板上，有......

小白菜的作用大1、增强免疫力小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，人体的生理需要需要很多的营养物质提供，小白菜就是其中的一种，经常食用的话可以有增强机体免疫力的作用，同时还可以有抵抗疾病的效果。2、保持血管......

秋末洗脸加些它胜过多种保健药盐我们都知道，是我们生活中的必须品，在医院中会用生理盐水来输液，补充体内水分，减少细胞脱水或过度吸水。而今天，我们就一同了解如何利用盐水来治疗秋季小毛病，让我们的身体少受到疾病和药物的......

更年期是每个女人都要经历的时期，女性到了更年期，身体机能各方面都会跟着下降，体内雌激素水平也会跟着下降，因此经常会出现一些不适的症状。除了平时加强锻炼之外，通过食疗也可以有效改善更年期带来的不适，那么，女性更年期吃......

夏天到了，天气炎热，面对新鲜脆嫩的蔬菜，很多人会选择生吃，因为他们认为蔬菜中所含的一些营养素，比如维生素C和B族维生素，很容易在加工和烹饪时被破坏，因此生吃有利于营养成分的保存。但是，并不是所有的蔬菜都适合生吃，有些蔬菜......

女人更年期吃什么好？女人一生的时间有三分之一是在更年期后度过，那么在更年期吃什么能够起到缓解作用呢？下面一起来看看吧。百合百合是一种清补的食品，更年期妇女可以经常食用，对心神失常、神志恍惚、失眠不安的情绪可以起......

气血，属于中医理论的范畴，气血是否充足，会影响到身体的健康，女性贫血是影响女性健康的主要原因，对于女性来说，贫血是正常不过的事，可是若长期的贫血会给身体带来很大的危害。今天小编给大家讲讲女性贫血的危害、什么时间补血......

我们经常会听到“排毒”一词,传统医学中的“排毒”称之为“解毒”,但是很多人把它理解为“减肥祛斑”与实际的排毒是不相符合的。毒素如果堆积在身体内会导致人体功能失衡,免疫力下降,还会导致各种疾病。想要身体健康......

通草是一种中药材，很多哺乳期妈妈会在乳汁不下的时候喝一些通草，通常情况下，一般通草都用来煮水、煲汤，也有人有疑问通草能泡水喝吗？通草能泡水喝吗不建议直接泡水喝，煎煮效果更好。通草是一种草本类中药材，其味甘淡，药性微寒......

中西医结合治疗白斑病效果更佳，白癜风由于各种原因导致治疗进程缓慢，由于病发原因众多，如果只用单一疗法，治疗周期长、效果不明显，患者往往费钱耗时费心后，治疗效果却像是竹篮打水一场空，很多患者在选择治疗是有个疑问是选择......

总有一种人可以享受各种殊遇，无论是走到哪里都能引起周围人的注意，集魅力与性感为一身，一对浑圆饱满的胸部令人羡慕。我想每个女人都想如此，想拥有一个饱满的酥胸，享受着她人所投来的目光。但是事之不如意者十之八九，大多数......

香菇相信大家都不陌生,它是人们的日常饮食中经常会食用到的菌类食物,香菇中含有大量的维生素D,同时它还可以增强人体的免疫能力,而且香菇中还含有双链核糖酸这种物质,这种物质能够诱导产生干扰素,可以有抗病毒的能力......

肾虚，是困扰不少人的常见症状之一，如何补肾是很多朋友都在关注的事情，生活中补肾的方法也是非常多的。在中医学中，都有哪些补肾的方法呢?今天给大家讲讲中医补肾的方法是什么、吃什么补肾以及补肾注意什么。一起了解一下......