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有关春季的养生内容
春季如何提高抵抗力
春天来了,气候渐渐转暖,万物复苏。各种致病的微生物、细菌、病毒等也随之生长繁殖,如果免疫力低下就很容易让病菌感染,进而引起各种疾病。那么春季如何提高抵抗力呢?下面一起来看看吧。春季如何提高抵抗力1.健康饮食现在很......
2023-10-19
春季三种养生粥的做法
三款养生粥的做法粥在我国一直都是非常受欢迎的,不仅养胃易消化,而且还有很多其它的作用,那么,今天小编就来给大家介绍几款养生粥的做法吧,赶紧去学习下吧。一、香甜可口的瘦身紫薯桂花粥主料:紫薯100克、糙米、紫米、薏米......
2023-10-18
春季养肝多吃六种食物 二款养肝食谱
春季养肝多吃六种食物一、最适合的补品:大枣蜂蜜最养肝春天是肝气最足、肝火最旺的时候,所以在饮食上我们要多选择护肝健脾的食物,应添加大枣、蜂蜜、山药、莲子、芡实,可以每天做一点粥来食用,不仅可以帮助护肝健脾胃,还可......
2023-10-17
春季男女补肾吃什么 男女补肾的饮食
春季万物复苏,我们的身体也需要补,尤其是肾。男性是需要补肾的,而女性也同样需要补肾。不过,男女饮食补肾在选择食物时是有区别的,不能一概而论。春季男女补肾应该如何选择适合的食物呢?一起来了解一下。2.牛骨髓有润肺、补......
2023-10-18
春季这样喝茶保健又不糟蹋
这样喝茶保健又不糟蹋春季养阳宜喝花茶根据中医理论,人体阳气潜藏一冬,从春天开始升发,因此春夏要“养阳”。在此时节常喝些花茶不仅有助于散发冬天积聚在体内的寒气,促使人体阳气生长,还能提神醒脑,解除“春困”,振奋精神。......
2023-10-17
春季长痘怎么办?中医揭秘三大原因
春季长痘从表面上来看,可能是由于油脂过剩、毛孔堵塞、螨虫或细菌感染等引起,也有可能是情绪起伏剧烈,生活压力大、疲倦、睡眠不足等因素引起的内分泌紊乱所导致。而从中医的角度来说,被分为以下3个原因:1、阳虚【原因】阳......
2023-10-18
春季过敏性鼻炎不怕 八个方法能攻克鼻炎
远离过敏原:有过敏性鼻炎的人要与过敏性物质隔绝,尽量少到室外活动,如:花花草草、花粉、柳絮等。室内杀虫灭害:家里如有过敏性鼻炎的人,平时注意卫生的同时,还要把家中的蟑螂、飞蛾等害虫全部消灭干净。多晒被子:被子睡久了也......
2023-10-18
春季预防6种假感冒 打喷嚏不一定是感冒
1、过敏性鼻炎如果出现鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流清涕等症状,并不一定就是感冒,因为以上4种症状也是过敏性鼻炎的典型表现,尤其是在春季更要小心区分。过敏性鼻炎通常表现为先是鼻内发痒,伴有眼睛及咽喉发痒,之后是阵发性或连......
2023-10-18
春季怎样减肥,巧吃五种水果瘦身
1.芭乐(番石榴)属于热量密度低的水果,有饱足感,含有丰富纤维素和维生素C,可帮助肠胃蠕动、促进排便,避免过多脂肪堆积,又能兼具美白肌肤的效果。2.番茄果胶和外皮纤维质丰富、热量密度低、水分充足,饱足感佳,且因含有钾离子和......
2023-10-18
女性春季养生需注意六大问题
春季是一个生机勃勃的季节,也是一个疾病容易泛滥的季节。对于女性来讲,春天又是一个减肥保养的季节,毕竟夏天露腿的时节也不远了。那么对于女性春季养生来讲,需要注意的有以下六大问题。关节问题有句俗语说的好,春风吹的骨......
2023-10-18
春季孩子长高食谱推荐
学龄前是长高关键时期0-3岁是孩子的快速生长期,而4-5岁则是关键的过渡阶段,如果这时过渡不好,孩子生长发育不好,就可能影响孩子一生的身高。这一阶段,儿童体内的生长激素、甲状腺素等已基本形成,这些激素在一定程度上影响着......
2023-10-18
春季幼儿勿忘防治手足口病
春季防治手足口病以儿童为高发人群的手足口病,是一种由肠道病毒引起的急性传染病,患者多为5岁以下儿童。手足口病的初期发病症状类似感冒,可能出现持续4至5日的发烧。患者的手掌、脚掌,有时臀部会出现无痛疱疹,口腔内伴有疼痛......
2023-10-18
春季如何养生,推荐十四种时令食物
1.春笋说到吃春,不得不提的就是春笋。春笋脆嫩鲜美,可嚼出清香和甘醇来,被誉为“素食第一品”,自古以来备受人们喜爱,文人墨客和美食家对它赞叹不已,有“尝鲜无不道春笋”之说。如果说肉食者鄙,食笋则正好相反。笋的味道就是......
2023-10-18
春季来临,如何预防传染病
手足口病系由肠道病毒引起的婴幼儿常见传染病。该病隐性感染率高,显性感染症状一般轻微,主要通过粪、口途径传播,亦可通过空气飞沫和呼吸道传播。临床表现主要为发热,咽痛,口腔内疼痛和皮疹,在手、足、臀、膝部出现丘疹、疱......
2023-10-18
为何角膜炎到春季很严重,春季角膜炎的护理办法
春季角膜炎是角膜上炎症,主要表现为眼疼,肿,流泪等临床症状。常见可以分细菌和病毒性的眼部炎症。为双眼病。多发生在少年儿童中,男多于女。有季节性。春夏时天热,病毒传播速度快,因此属于角膜炎的高发期。而冬季天冷时......
2023-10-18
春季踏青必备两类食物
【零食类】1、核桃核桃中含有丰富的生长素,能使指甲坚固不易开裂同时核桃中富含植物蛋白,能促进指甲的生长。常吃核桃,有助于指甲的秀韧。2、豆腐干豆腐干突出的营养益处是高钙。豆腐干的最大特点是营养均衡,蛋白质、脂肪......
2023-10-18
春季减肥早餐吃什么? 吃得好更享瘦
春季享瘦减肥早餐春季减肥早餐怎么吃?早餐是一天中的第一餐,度过一整夜的消化后身体也急需能量补充了,所以第一餐是绝对不能马虎的。减肥中的女性朋友们更是要注意了,减肥期间早餐该怎么吃?什么时候吃减肥早餐最好?下面......
2023-10-18
春季减肥什么方法好 春季减肥方法
春季最好的减肥方式是运动搭配合理的饮食,运动方面如跑步,游泳,即可以促进新陈代谢速度,改善身体素质,也可以达到瘦身效果。还要注意饮食方面,饮食方面多吃蔬菜水果,忌辛辣油腻的食物,主食以清蒸土豆、地瓜、水煮鸡胸肉等为主......
2023-10-28
春季养生注意事项,三大养生要点必看
养阳最佳时机春季的阳光是明媚的,而且在春季养生可以让我们补足自身的阳气的,随着白天的慢慢边长,我们应该适当的清晨出来锻炼一下身体,让自己的身体可以放松下,振奋下自己的精神。但是运动量也是不要运动力度过大的。放风......
2023-10-18
春季女性滋阴养颜可选5类食物
女性滋阴吃什么好南瓜南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富,为农村人经常食用的瓜菜,并日益受到城市人的重视。南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇......
2023-10-18
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