通常情况下，起身时眼前一黑可能是由于贫血、低血糖、体位性低血压导致的。1、贫血：贫血是指血液中的血红蛋白含量低于正常值。发生贫血时，患者体内血红蛋白含量较低，血液携氧能力不足，导致脑供血不足，出现头晕、面色苍白等......

我国古代就有“我命在我不在天”的口号，这真是一句革命性的口号，对于我们现代人同样适用，强调的是不要把身体的全部交给无知的惯性。健康是自己的，除了自己，别人谁能那么随时随地细致的关心呢？起床后的四个信号人的一天在不......

浅睡时身体抽搐，一般是正常的生理现象，也有可能是由于缺钙、癫痫等病理现象，患者可以通过一般治疗、药物治疗等帮助改善。具体分析如下：一、生理现象患者如果睡觉的姿势不正确，就可能会导致身体出现反射条件性肌肉痉挛，这是......

睡觉时浑身酸痛可能是生理因素，也有可能是由于肌筋膜炎、病毒性感冒等病理因素。可以通过一般治疗、药物治疗等帮助改善。具体分析如下：一、生理因素可能是由于患者在白天运动量大，导致身体会释放过多的乳酸无法正常地代......

很多人将熬夜比作是“慢性自杀”，其实这一点都不夸张，因为人体的五脏六腑大多数是在夜间熟睡的时候才会排毒，帮助清理体内的垃圾，防止这些废弃物危害身体健康的，那各个器官都是什么时候开始排毒，清理体内废弃物的呢？我们可以......

一条简单而又经济的健身带能够帮助我们锻炼、加强身体的每一块肌肉。在家中、在办公室，你随时随地都能进行各种练习。1.摆腿练习锻炼部位：臀，大腿，肩部，手臂准备动作：双手放在身体两侧与肩同宽并分别握住健身带的两端，右脚踩......

中小学体育课上，仰卧起坐是最常见的运动项目之一，尤其是从小学三年级开始，男生女生都得参加考核，一分钟40多次才能达到优秀。可是，最近一则关于仰卧起坐的传言让爸妈们紧张了起来。怎么回事?先来看看这个消息吧—&mda......

正常感觉常有渴、饿、困、乏、冷、热、胀、痛、麻等，这些感觉可随着条件的改变而消除。而在健身活动中，当发现有异常感觉时，应暂停活动，就医诊断处理，或咨询专家。在健身活动中应注意如下异常感觉：1.头晕：在健身活动中，除开始......

昨天，王先生来电：我现在每天盯在电脑前十几个小时，脖子和肩膀很酸，可能得了颈椎病。听说颈椎病是因为长期低头工作造成的，所以我打算把电脑垫高一点，这样仰着头办公，是不是对颈椎有好处?记者核实报道：把电脑垫高管用吗?杭州市......

为了拥有苗条的身材，不少女性朋友在运动的时候习惯穿塑身衣运动，认为这样起到的减肥效果会更明显，那么事实到底是不是真的如此？运动时可以穿塑身衣吗？运动时可以穿塑身衣吗运动时最好不要穿塑身衣。塑身衣虽然可以起到塑形......

长寿是每个人的愿望，大家都在寻找长寿的秘方，其实日常生活中一些小习惯便是长寿的法宝。如果你把没有足够时间作为不采用更健康的生活习惯的借口，你现在需要认真思考一下：以下为你提供可以帮你增加寿命的好的生活习惯清单......

早起浑身抖可能是生理性原因，也可能是低血糖、低血压、癫痫等病理性原因导致，需要根据具体原因进行针对性治疗。一、生理性原因在睡醒时，脑细胞和神经也被唤醒，兴奋程度会增加，中枢神经的肌肉活跃度也会增加，从而出现浑身发......

全身痒是常见的因素之一，但有些情况会出现刺痒的症状，这是什么原因呢？该怎么办啊？胆碱能性荨麻疹皮疹特点为除掌跖以外发生泛发性1～3mm的小风团，周围有明显，其中有时可见卫星状风团，也可只见红晕或无红晕的微小稀疏风团。有时......

再进行运动健身前我们通常都会进行一些轻度的活动，来为之后的运动做准备，那么下面就来聊聊简约不简单的热身运动。一般的热身是指一般轻松的身体活动，通常持续5到10分钟的时间，能一定程度促进心率的提高，刺激呼吸的频率，增......

健身是需要长时间坚持才会有结果的，那么健身多长时间吃蛋白粉？健身多长时间吃蛋白粉时间没有固定要求，多长时间都行。蛋白粉仅仅只是蛋白质的另一种补充途径，并不能增加肌肉。要想长肌肉，刻苦锻炼是少不了的。只不过随着时......

疱疹通常指的是两种疾病：一个是单纯疱疹，另一个是带状疱疹。单纯疱疹又分为原发性的单纯疱疹和复发性的单纯疱疹，那么身上起疱疹是怎么回事身上起疱疹是怎么回事身上起疱疹是由于感染单纯疱疹病毒或者水痘-带状疱疹病毒......

正常情况下，起身用力时肚脐下方就痛可能是生理现象、肌肉拉伤、腹痉挛、阑尾炎、胃肠炎等原因引起。具体内容如下：1、生理现象如果长时间坐着不动，会影响小腹区域的血液循环，使其出现障碍，当突然用力时，容易导致局部肌肉短......

春天到了，虽然气温还没有完全上升起来，不过相对于冬季的温度还是暖和了不少，我们也可以在这个大好的季节，戒掉一些平时积累下来的小毛病了，像睡懒觉，还是不要了，早起对身体可是大有好处的，不过早起时，第一件事并不是让你急于锻......

现在很多人都会利用空闲时间做健身操来锻炼身体，有人选择早上做操，而有人喜欢睡前做，到底健身操什么时候做最好呢？健身操什么时候做最好下午3点至晚上9点锻炼最好。下午是人体的体力高峰期，精力旺盛，运动能力增强，此时人体生......

摔倒和擦伤是不可避免的。这时，皮肤上会有伤口和出血。人们经常用碘擦拭伤口以防止炎症和感染；当出现甲沟炎、牙龈炎等细菌性传染病时，医生也会在用药前用碘擦拭皮肤，那么碘酒能治疗扁平疣吗？身上起痱子痒不痒身上起痱子痒......