一般情况下，青汁可以代替晚餐，但不建议长期代替晚餐。具体分析如下：青汁是以大麦嫩叶、甘薯嫩叶、甘蓝嫩叶等为原料制作的一种饮品，含有维生素、膳食纤维、蛋白质、矿物质、抗氧化剂等营养成分，具有补充营养、促进消化、提......

前段时间在家里吃胖了几斤，想着买些奇亚籽回来代餐减肥，可是奇亚籽是早上喝效果好还是晚上喝效果好呢？奇亚籽早上喝好还是晚上喝好早上喝好些。虽然喝奇亚籽没有严格的时间限制，早上或晚上喝都行，不过相比之下早上喝效果会......

最近家里买了很多的火龙果，我晚上的时候想吃一些，但被老妈阻止了，说是吃了不好，那么为什么火龙果不宜晚上吃呢？为什么火龙果不宜晚上吃易影响睡眠因为火龙果中含有大量的膳食纤维及水分，食用后可以给人比较强的饱腹感，在晚上......

代餐粉是减肥人群常会吃的一种食品，是根据日常营养需要进行搭配的，正确的食用既可以减肥，又能保证营养摄入，那么泡代餐粉用温水还是热水呢?泡代餐粉用温水还是热水代餐粉里面含有很多膳食纤维，遇水以后就会膨胀，吃完以后饥......

今天准备做些点心吃，但是材料里面需要用到糯米粉，但是家里的糯米粉用完了，请问可以用什么代替糯米粉呢？什么能代替糯米粉如果实在是没有糯米粉，可以用玉米粉，木薯粉，土豆粉，红薯粉等淀粉类来代替，它们都具有不错的粘性，可以增加......

蛋白粉是很不错的营养补剂，很适合健身减脂塑型的人群，许多减肥的人都选择少吃或不吃晚餐，那么蛋白粉可以代替晚餐吗？蛋白粉可以代替晚餐吗是可以的。蛋白粉主要成分是蛋白质和碳水，这些物质可以为身体提供能量，满足需求，所以......

产前检查是每个孕妇的必经之路，尤其是几项大检查项目更是必不可少，无创和唐筛相信大家都有所耳闻，这是为了判断胎儿出现畸形的几率，一般用作女性怀孕之后唐筛的检查的手法。目前，随着科技的发展，有人提出了用无创代替唐筛的......

芹菜膳食纤维十分丰富，经常吃据说有很好的减肥效果，这段时间非常想瘦下来，打算生吃芹菜试试，不知道能不能减肥呢？生吃芹菜可以减肥吗吃芹菜可以辅助减肥。1、芹菜含有丰富的营养，芹菜是效果很好的高纤维负卡减肥食品，消化芹......

蒙脱石散是能够止泻的药物，主要成分是蒙脱石，可以治疗成人及儿童急、慢性腹泻；或是作为食道、胃、十二指肠疾病引起的相关疼痛症状的辅助治疗药物。但是具有蒙脱石散作用的药物有很多，大家知道吗？蒙脱石散的功效与作用1.提......

很多人为了减肥而选择节食不吃晚餐，其实这种做法是不太好的，不仅不利于身体健康而且还容易反弹，下面就来给大家推荐几种适合代替晚餐食用的减肥水果。苹果苹果减肥法其实是老生常谈了，但是苹果的减肥效果确实不容忽视，作为......

减肥的时候也是需要吃主食的，常见的主食就是大米和面食，但是这都是精米精面，如果吃多了就会胖，因此减肥减脂期间建议是选择健康的主食。那么，减肥吃什么代替主食呢？接下来就为大家解答这个问题。减肥吃什么代替主食1、红薯......

红薯是粗粮的一种，营养极为丰富，那每天将红薯代替成晚饭吃的话，能不能起到减肥的作用呢？如果是烤红薯的话吃了又会不会长胖呢？让我们一起看看吧。红薯代替晚餐是否有助于减肥有一定帮助。晚饭的时候适量吃一点红薯是能起到......

马蹄粉是用马蹄作为原材料，经过加工处理后的白色粉末，常用来制作马蹄糕，而没有马蹄粉时，能够用什么代替马蹄粉呢？葛粉可以答题马蹄粉吗？什么能代替马蹄粉木薯粉木薯粉是一种湿地植物的根茎中提取的淀粉，在加水之后会呈透明状......

早餐喝牛奶已经成为一种普遍的习惯，而在快节奏生活的驱使下，早餐奶应运而生。商家声称这些早餐奶营养成分丰富，能够补充充足的能量，甚至能代替早餐。早餐奶真的有这么神奇吗？市面上的早餐奶有“麦香”“核桃”“花生”等不......

代餐粉虽然有很高的维生素和矿物质，能有一定的能量，长时间的服用代餐粉会伤害到患者的肾脏。那么，糖尿病可以喝代餐粉代替晚餐吗？糖尿病可以喝代餐粉代替晚餐吗糖尿病是一种需要终生控制的疾病，因此在饮食方面需要特别注意......

早餐奶中含有一定的碳水化合物，能缓解乳糖不耐的发生。所以对于大多数人空腹喝牛奶，又会因为乳糖不耐而造成腹泻、腹胀等问题，一袋早餐奶就能解决这些麻烦，那么早餐奶能代替早餐吗？早餐奶能代替早餐吗不能。就早餐奶的营养......

硬拉、深蹲和卧推是健美的三大必做动作，硬拉可以锻炼到人体的背部、腿部和臀部等各个部位，但是有些人硬拉做久了想要更换运动方式，有的人没有杠铃做硬拉，这时候，硬拉可以用什么代替呢？硬拉可以用什么代替硬拉可以锻炼到臀大......

波比跳具有超强的燃脂瘦身效果，被称为脂肪杀手，对全身也有很好的锻炼效果。而跑步也是有氧运动减肥的首选之一，并且能很好的增进心肺功能。它们两者有很多共同之处，那么，波比跳可以代替跑步吗？波比跳可以代替跑步吗波比跳不......

牛奶的营养成分很高，补充蛋白质以及多种营养素。很多人就把某些品牌推出的早餐奶当成主食来代替早饭，那么真的能代替吗？《生命时报》记者走访北京几家大型超市后发现,市面上的早餐奶有“麦香”“核桃”“花生”等不同风......

红薯是生活中常见的食物，可以作为主食食用，了解红薯的朋友应该都知道红薯的淀粉含量比较高，那么减肥晚餐可以吃红薯吗？减肥晚餐可以吃红薯吗可以。减肥期间是可以吃红薯的，不过要注意正确的食用方式，吃得好了红薯反而还具有......