运动完十几分钟后不可以睡觉，运动后短时间内不利于进入深度睡眠，一般需要休息半小时以上再睡觉会比较好。1、短时间内睡觉运动后人体会分泌一定数量的乳酸，无论强度大或小的运动，都会使神经系统处于兴奋的状态，这时短时间......

运动完眼睛疼，可能是由于眼睛疲劳或结膜炎、角膜炎等病理因素所致，一般需要针对不同病因采取不同的措施。一、眼睛疲劳眼疲劳可能与长期的不良用眼有很大关系，比如长期接触电子产品，或是长期在强烈的光线下受到刺激，这些都......

运动的时候我们会出大量的汗液，会让脸部觉得不舒适，那么运动完之后立刻洗脸，这会怎么样呢？运动完立刻洗脸会怎样影响皮肤。由于运动过程中，人体是处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况，运动以后毛孔开大，皮脂腺分泌增......

充分利用睡眠之前时间，可以帮助我们放松身心，还有减肥的功效。抬腿转转端坐在瑜伽毯上，上身挺直然后向后倾，用手肘弯曲撑在垫子上，将脚踝抬至与膝盖同高。双腿伸直抬起顺时针方向转动，跟着转圈的节奏吸气吐气，调整呼吸，重复5......

运动完肌肉疼还能不能运动，需根据个人耐受能力进行判断。具体分析如下：1、能运动运动完肌肉疼，可能是平时运动量比较少，突然进行高强度运动造成乳酸堆积导致。如果平时体质比较好，耐受能力比较强，休息后肌肉疼痛能够快速缓......

不少人都会出现牙齿的问题，而拔牙是很常见的解决方案，那么拔牙后能不能运动呢？拔完牙为什么不能运动由于拔牙后创口会产生出血的问题，如果运动的话会加速血液训话速度，导致出血严重，也不利于消肿，所以拔牙后不要进行运动能够......

疫苗，通常由钝化、弱化或无害的病原体或其产物制成，用以刺激机体产生保护性免疫力。广的疫苗，包括菌苗和疫苗两类生物制品；狭义疫苗仅指用病毒、立克次氏体或螺旋体等微生物制成的生物制品。那么，打完疫苗可以运动吗？接下来......

运动以后出汗是比较常见的,但是最好等这个汗液落了以后再洗脸的,这样可以避免毛孔突然收缩造成不良影响的情况出现的。运动完能洗脸吗由于运动过程中，人体是处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况，不能在结束运动......

不是经常运动的人，偶尔进行一次运动的话，很容易出现全身酸痛的现象，尤其是腰腿部位疼痛感最为明显，那么运动完腰痛怎么回事呢?腰肌劳损所致运动后腰痛是腰肌劳损的临床表现之一，腰肌劳损主要是指腰部一侧或两侧，也有可能是......

艾灸简称灸疗，也可以称灸法，艾灸是用艾叶制的艾条或者艾柱，艾灸过程中产生的艾热会刺激人体的穴位，通过激发经气可以调整人体紊乱，艾灸可以预防跟治疗疾病。那么，艾灸完可以运动吗？下面就一起来了解一下吧。艾灸完可以运动吗......

夏天来了大家是不是很喜欢吃西瓜，很多朋友喜欢运动后吃一块西瓜，那么运动后可以吃西瓜吗?运动完吃西瓜会胖吗?刚运动完可以吃西瓜吗运动后可以吃西瓜。运动完之后适量的吃些西瓜是有好处的，西瓜属于含果糖的食物，容易消化......

很多人在结束了一天的忙碌工作之后会选择洗个澡然后上床美美的睡一觉，但是洗完澡能马上睡觉吗？洗完澡马上睡觉好吗？洗完澡马上睡觉好吗不好，洗完澡后不宜马上入睡。洗完澡后体温会上升，此时不利于促进睡眠的激素——褪黑素......

很多人在结束了一天的忙碌工作之后会选择洗个澡然后上床美美的睡一觉，但是洗完澡能马上睡觉吗？洗完澡马上睡觉好吗？洗完澡能马上睡觉吗刚洗完澡最好不要马上睡觉。刚刚洗完澡，身体处于一种兴奋的状态，马上入睡，对血液循环不......

生命在于运动，而我们都知道，早上是运动的最佳时间，同时早上也是享用早餐的时候，那么这吃完早餐运动好是运动完吃早餐呢？什么时候最好。早上运动前吃饭还是运动后吃饭早上运动前吃饭还是运动后吃饭得看具体人的身体情况。大......

现如今，大家的生活水平提高了，衣食住行的品质也提高了，从而导致了很多肥胖身体的出现，这时很多人都选择运动减肥法，而运动完后出很多汗，很疲劳，这是大家都知道的，所以一些人就想通过泡脚来缓解疲劳，那么运动完可以泡脚吗。运动......

运动完髌骨疼，可能是由于生理因素或骨性关节炎、半月板损伤等病理性因素所造成的，治疗方法有物理治疗、药物治疗、外科治疗等。一、生理因素运动时间过长，穿着不合适的鞋子，可能会使膝盖受到冲击或摩擦增大而造成疼痛，患者......

脸通常是指面部，手臂运动时，面部感觉不自觉动可能是正常现象，也有可能是周围神经炎、癫痫等病理现象，可以通过一般治疗、药物治疗等帮助改善。具体分析如下：一、正常现象患者在运动时，如果出的汗比较多，面部在受到冷风的刺激......

很多人在结束了一天的忙碌工作之后会选择洗个澡然后上床美美的睡一觉，但是洗完澡能马上睡觉吗？洗完澡马上睡觉好吗？洗完澡能马上睡觉吗刚洗完澡最好不要马上睡觉。刚刚洗完澡，身体处于一种兴奋的状态，马上入睡，对血液循环不......

夏天来了大家是不是很喜欢吃西瓜，很多朋友喜欢运动后吃一块西瓜，那么运动后可以吃西瓜吗?运动完吃西瓜会胖吗?运动完吃西瓜好吗运动后可以吃西瓜。运动完之后适量的吃些西瓜是有好处的，西瓜属于含果糖的食物，容易消化，食用......

运动属于正常的生理活动。运动有助于人们锻炼全身肌肉，提高心肺功能，有更多的好处，可以提高人们的身体健康水平。那么运动完吃西瓜好吗？运动后适合吃什么食物？让我们一起来看看吧。运动完吃西瓜不好因为人体在运动后体温会......