每天晚上3点左右醒通常是由于植物神经功能紊乱、内分泌失调、心血管疾病等因素引起的，建议及时到医院进行检查及时治疗。1、植物神经功能紊乱：如果平时压力比较大或者受到某些事情的影响情绪比较焦虑、激动可能会导致植......

晚上睡觉，人们很容易半夜起床上厕所，但有时却怎么也睡不着了。其实，半夜起床并不会影响睡眠，只要方法正确，完全可以很快再次入眠。下面专家告诉我们起夜后千万别做的5件事，一起来了解一下吧。1、不能冻双脚起夜时光脚在地上......

经常觉得精神不佳、头脑无法清醒的人需要对大脑进行营养补充，帮助促进大脑血氧供应才能提神醒脑，远离精神不佳，昏昏欲睡的现象。那什么样的方法能够帮助提神醒脑呢？当然不需要头悬梁锥刺股，往下看就知道了。按摩法脸部按摩......

四个月宝宝晚上醒来两到三次，根据宝宝的体质和吃奶习惯决定的。如果宝宝有自己固定的生物钟，通常是比较正常的情况。刚出生的宝宝胃是较小的，可能每隔一两个小时就要醒一次吃奶。但是随着宝宝的长大这个时间间隔也越来越......

阴囊湿疹的主要症状表现为瘙痒，甚至很多患者在晚上瘙痒更加严重，那阴囊湿疹晚上痒怎么办呢？中药外洗方马齿苋蛇床子配方：马齿苋、蛇床子、苦参各30克，威灵仙20克，土茯苓30克, 大黄15克。制法：加水煎汤,去渣待温,用4~6层消毒......

人的睡眠是有节律的，深睡眠和浅睡眠交替反复进行，直到清醒。在深睡眠期，人的大脑皮层细胞处于充分休息状态，对稳定情绪、平衡心态、恢复精力极为重要。那么，晚上睡觉老是醒是怎么回事？接下来为大家解答一下。晚上睡觉老是醒......

许多妈妈们都知道，新生儿吃好睡好才能快快长高，但是在晚上新生儿睡得正香的时候，宝妈却担心孩子会不会饿了，那么新生儿晚上要不要叫醒喂奶呢？新生儿晚上要不要叫醒喂奶需要。新生儿胃容量小，奶液在新生儿胃里面消化排空的时......

一般情况下，晚上醒来出汗再也睡不着可能是非疾病因素导致的，也可能是郁病、绝经前后诸证等疾病因素导致的。具体分析如下：一、非疾病因素可能是在睡前进食过多辛辣刺激性食物或睡眠环境温度比较高导致的。一般在改善饮食......

一个人“晚上睡不着，白天睡不醒”多是喜欢熬夜，长期睡眠不规律造成的昼夜节律睡眠觉醒障碍。与一般入睡障碍不同，这种情况通过规律的作息可以调整过来。本文主要是介绍，晚上睡不着白天睡不醒该怎么办。第一招：准点起床如果......

睡眠的重要性大家都知道，但你有没有过这种情况，那就是明明感觉快睡着了，怎么突然又醒了呢？结果后面怎么也不能再入睡了，这到底是怎么回事呢？下面一起来看看吧。晚上睡觉总是醒是怎么回事1、凌晨1点醒——肝经问题肝脏经脉出......

两个月宝宝晚上醒一到三次属于正常，宝宝睡觉醒几次，并没有特别固定的时间，因宝宝的体质不同身体情况不同，晚上醒来的次数也有所差异，睡眠的周期也会存在不同程度的变化。两个月大的宝宝晚上睡觉醒来一二次属于比较正常的现......

婴儿晚上老是哭醒，一含奶就好，可能是由于习惯问题、肠绞痛、缺钙等因素所导致。1、习惯问题婴儿在吃奶的时候，有时会比较累，会在进食的过程中入睡，甚至会忘记把奶吞下。若婴儿有含奶的习惯，可以在早期，先用安抚奶嘴喂婴儿，等......

一般情况下，晚上两三点被饿醒、胃疼可能是空腹时间过长、胃食管反流病、胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等原因引起的，可通过生活调理、使用药物的方式治疗。具体内容如下：1、空腹时间过长如果晚餐时间距离入睡时间太长，胃内......

晚上睡觉睡十几分钟就醒了，可能是睡眠环境不佳引起的，也可能是缺钙、神经衰弱等因素引起的，建议患者在医生指导下对症治疗。1、睡眠环境不佳晚上睡觉睡十几分钟就醒了，可能是睡眠环境不佳引起的，如睡眠环境过于嘈杂或温度......

通常月子里的宝宝睡觉时间比较短时不需要叫醒喂奶，在睡觉时间比较长的时候需要叫醒喂奶。当宝宝睡觉时间在4个小时以内不需要叫醒喂奶，因为月子里的宝宝对营养的需求相对较少，所以睡觉之前喝的奶会逐渐被身体消化吸收。......

三个月的宝宝晚上频繁夜醒可能是肠绞痛、消化不良、中耳炎等导致。1、肠绞痛：肠绞痛一般出现于宝宝3-6周。这种情况经常在下午和夜晚发生。宝宝会出现脸发红、握拳、脚瘸等症状。可以选择腹部按摩的方法，将手掌搓热，放在......

婴儿晚上喂奶是否要等宝宝醒来，需要根据婴儿月龄和日常作息进行分析。具体分析如下：1、不要如果婴儿的月龄较小，例如新生儿，一般要按需哺乳，没有对喂奶次数以及时间有严格的限制，但一般建议两次喂奶的时间避免超过三个小时，......

甲亢指甲状腺功能亢进症。甲状腺功能亢进症患者晚上睡觉总是醒很多次，可能是神经兴奋性增高、心悸、多尿等导致。可在医生指导下进行相应的治疗。1、神经兴奋性增高甲状腺功能亢进症患者神经兴奋性增高，容易感到焦虑、......

发烧是指发热，宝宝晚上发热睡着了，通常不需要叫醒他，需要根据宝宝体温的高低及时对症处理。如果体温比较低，可以选择物理降温，体温比较高，可以选择在医生指导下口服退烧药物治疗。宝宝在睡眠过程中如果出现发热，如果宝宝体温......

晚上是我们最放松的时间，抛去工作的烦恼，卸下疲惫，好好利用这段个人时间放松自己，但是我们要警惕，有些看似平常的习惯，却可能让我们更加疲劳。专家提醒大家为了保证第二天精神饱满，下面几件事晚上9点以后最好不要再做了。一......