很多吸烟者感觉少抽烟或戒烟困难重重，其实戒烟也不是很难，接下来为大家介绍戒烟的方法。1、跑步很多吸烟者感觉少抽烟或戒烟困难重重。据英国《每日邮报》日前报道，最新一期美国《上瘾》杂志刊登一项新研究发现，吸烟者慢......

小暑节气已经是夏天的开始了，气温日渐升高，很容易中暑，那么小暑养生该如何祛暑防暑呢?小暑吃什么防暑呢?下面就跟小编一起来看看小暑养生防暑全攻略。小暑节气怎么祛暑：消暑妙招虽然小暑是天并不是非常热的意思，但是小暑期......

谷雨节气如何养生?谷雨节气是春季的最后一个节气，又到换季的季节，这个时候要注意保健身体，迎接新的季节，那么怎样使身体在春天有个好的体魄迎接酷暑的到来，今天小编为大家解说一下在春季谷雨节气的时候我们应该怎样做好养......

春季不减肥，夏季徒伤悲。春天已经到了，夏季也不远了，天气会变得越来越暖和，身上的肉肉不能再继续躲藏在厚厚的棉衣里面，想要夏季能穿上美美的衣服，那么从现在开始就要赶紧加入减肥的战队，那么春季该如何减肥呢?减肥是长期而......

冬至来临，冷空气来袭，造成骤然降温，因此，做好冬至的养生保健工作显得很有必要。那么冬至节气如何养生呢?冬至养生方法有哪些呢?中医认为，冬至养生要注意从起居生活、饮食进补、精神面貌改善、日常保健、疾病预防等多方面入......

进入夏季，天气燥热，让人特别烦躁，很容易引发中暑和上火，所以在夏季我们要做好预防中暑的工作，那么夏季该如何消暑降火呢?如何预防中暑呢?下面小编给大家介绍夏季预防中暑全攻略，清爽透心凉，赶紧来看看。防暑宝典之防二邪、防......

夏季来临,热的人浑身不自在,很多人一不小心就中了暑,我们在此向你推出夏季消暑方法全攻略,一定能保证你就能平安愉快地度过夏天。最佳降温方法：摇扇扇子获得的风柔和宜人，不会伤身。摇扇还是一种运动，可锻炼肢体，对防治上......

今年雾霾天气的频繁造访，使人们对如何保护肺免受空气污染的伤害这一话题格外关注。空气污染肯定对健康有损害，但损害的程度到底能具体到何种程度，如会使肺癌的发病率上升几个百分点，没有长期的科学研究还不能得出具体结论......

当我们脸上长了青春痘的时候，总有那么一两个损友调侃自己有了第二春，其实这个笑话一点都不好笑，相反，对于长有青春痘的人来说，是那么的透彻的痛苦，所以，找到去除青春痘的方法，对于她们是雪中送炭，这个夏日，一起加入战痘队伍，全力......

鱼是我们餐桌上必不可少的食材之一，鱼的味道鲜美营养价值高，平日里我们食用最多的可能就是鱼香肉丝或酸菜鱼，但你知道鱼也可当做药材吗?它治病的功效也很不错，今天小编给大家讲讲鱼的做法都有哪些?萝卜丝拌油甘鱼材料(2人......

从中医的角度来说，秋气主燥，燥易伤肺，如因着凉而使免疫力下降，无力抵御外邪，就会出现肺及呼吸道疾病，如发烧咳嗽、支气管炎、肺炎，还可出现四肢痹症等。而从西医的角度来说，夏转秋温差大，但成人对温度远远没有小孩敏感，宝宝很容......

秋分吃什么?秋分节气是二十四节气之一，秋分的到来预示秋季已经过去一半了，即将进去深秋，在秋分前后，朋友们就要做好养生保健，迎接深秋的到来。秋分养生首先从饮食下手，那么秋分吃什么呢?下面为您介绍二十四节气之秋分饮食攻......

中国二十四传统节气里的十八个节气，每年的公历10月23日或24日，太阳位于黄经210°时为霜降，属于秋季以来的最后一个节气，也预示即将进入冬季。霜降话养生，从饮食、起居、运动、精神等各方面都要有所调整，那么霜降如何养生......

7月23日，我们将迎来24节气中的大暑节日，大暑节气的到来预示着一年最热的时节到来，这个时候天气酷热，很多人都不能安然的度过，因此做好大暑养生非常重要。那么大暑节气如何养生?下面小编为大家介绍大暑养生全攻略，让你安然度......

火锅在冬季的诱惑力还是很大的，在冬季吃个火锅真的是件幸福的事，我们大吃大喝之后很容易上火，上火就不好了，这让人很不舒服。怎么样又可以享受美味，又不给身体带来伤害呢?怎么解决上火的问题呢?下面小编给大家支支招，教你三......

白领每天忙忙碌碌，强度较大，应酬又多，经常有人顾不上吃饭，也不在意，这样久而久之伤害了自己的肠胃。那么上班族该怎么养胃呢?小编给你介绍养胃最佳时间表，还教你煮美味的冬季养胃菜，让你的胃更健康，下面就跟小编一起来看看吧......

今年5月6日，为立夏节气。我国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子。立夏过后，全国各地的气温就明显升高，许多地方都已经超过摄氏30度了。在这逐渐炎热起来的立夏季节，我们应如何做好立夏养生呢？立夏养生之饮食养生立夏时节，时......

冬至节气到来，天气变得更加寒冷，冬至节气是养生的好时节，也是我国传统节日，那么在冬至节气该如何养生呢?下面小编就为大家介绍冬至节气养生全攻略。1、生活起居：冬至起居注意事项冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因......

腰腹部的脂肪对于很多人来说都是最头疼的部位，小肚子一直是女人瘦腰的阻力。很多人一直都有一个错误的观念，一天做几十上百个仰卧起坐就能达到瘦腰的目的，其实仰卧起坐瘦腰的效果有限。以下，小编推荐这几个动作，让你瘦成小......

处暑的到来意味着要正式告别夏季了。气温也会日渐下降，处暑吃什么固然重要，但怎么吃也要提高重视，只有良好的饮食习惯才能保证我们的身体健康?那处暑吃什么才能保证身体健康呢?下面跟小编一起去看看处暑时节的健康饮食!1......