很多人都有每日洗澡的习惯，尤其是在炎热的夏季，冲凉洗澡不但可以洗去身上的汗味，还能够消除疲劳，提高我们夜间的睡眠质量。但是小编想问大家一个问题，就是您洗澡的顺序对吗?换句话说您知道正确的洗澡顺序吗?据说大部分人都......

蜂蜜虽好，却不可乱喝，需要根据不同的身体状况，选择适宜的饮用时间，以达到事半功倍的效果。身体虚弱申时喝蜂蜜水申时即下午3点至5点，是我们现在常说的下午茶时间。此时，人由于一天的工作，体力、脑力消耗较大，容易感到疲劳。尤......

有女生问我：听说饭前喝汤水有利于减肥，那我是在饭前一小时喝呢，还是半小时前？还是马上要吃之前喝呢？也有个女士问，听说韩国养生专家提倡“饭水分离健康法”，说是用餐的时候和餐后两小时之内都不能喝水喝汤，这样才能健脾养胃，强......

运动有益于身体健康，特别是对于老人来说，适当做一些运动有利于延年益寿。但是老人运动要讲究平衡，不然效果会适得其反。实际上，老人健身过程中是有很多误区的。究竟哪些该做，哪些不该做，请看专家的指导。运动强度不宜过大老......

受访专家：受访专家：南方医科大学南方医院关节外科副主任王健春节出行旺季将至，很多朋友都会拖家带口外出旅行。如果患有骨关节炎，如何保证不会发作，一旦发作怎么处理，这些都是要提前做功课的。南方医科大学南方医院关节外科......

新年将至，大寒即到。中医讲究天、地、人三因制宜，其中一方面，就是要求随着时间的变化而适当调整。二十四节气则是中华文化的瑰宝，一年之中物候的变化都与节气密切相关，大寒节虽是一年中的最后一个节气，但却是一年运、气循环......

洗头是我们日常生活中很平常的事情，到了夏天，很多年轻人会用凉水来洗头，甚至是洗头的方法有很多种，前倾着洗，后仰着洗，怎么舒服就怎么洗。可是老年人是不能这样随便折腾的，那么，老年人洗头要注意哪些事项?下面小编就来详细介......

夏天白昼长，晚上睡眠时间较短，再加上白天气温高，适当午睡可消除疲劳，保持精力。但不少人却遇到过越睡越没精神的情况。午睡该睡多久才好?南京体育学院最新一期的科学报公布了一项研究成果，通过观察午睡时人体脑电波、眼电......

人体每天通过饮食获取水分，又通过排尿、呼气和体表蒸发将废水排除体外，这就构成了人体的水循环。水是生命活动的物质基础，人体对水的需要仅次于氧气。身体内各种代谢过程均需要水的参与。人每天排出的水分总量约2500毫升......

龙抬头是我国的传统佳节之一,也是农历二月二,在这个时候,人们会有些讲究,但有很多人并不是很了解,那么龙抬头有什么讲究呢?我们一起来看看吧。1、剃龙头在二月二这一天,有一个讲究和习俗,基本上全国通用,那就是“剃龙......

白癜风是一种父母十分担心的疾病。由于儿童年龄较小且身体健康状况较差，因此在患白癜风后一些治疗方法并不适用。这给儿童白癜风的治疗带来了一定的障碍。那么，护理儿童白癜风要讲究哪些要素?今天就这个问题，让我们一起......

很多人都知道，喝汤对身体是很有好处的。但是要健康地喝汤，其实也是有大讲究的！快来一起看看喝汤指南吧，品美味又享健康！喝汤的讲究1.只喝汤不吃肉煮了很久的老火汤，看起来很浓，其实蛋白质的溶出率只有6%～15%，还有85%以上的蛋白......

最近天气冷的人什么都不想做，恨不得整天都待在屋子里不出去。这个时候洗头也成了意见痛苦的事情，特别是家里没有暖气的，洗头不仅要做好保暖工作，还要防止，洗完头后被冷风吹到。洗头也不是随便洗的，要想洗的健康，洗头也要讲究......

你会洗澡吗?——大家是不是觉得这个问题很脑残，但是你知道吗，洗澡也是一门学问，要有讲究，你知道如何健康洗澡吗?洗澡能保健但是也能致病，关键在于你怎么洗，下面就跟小编一起去探讨一下健康的洗澡方法吧，让你洗出健......

三伏天是中国民间传统节气中的一个特殊时段，通常指农历夏季的三个“伏”日，也就是大约在7月中旬到8月中旬的一个时期，是一年中最炎热的时候，人们为了应对高温天气，会有一些特殊的讲究，一起来看一下都有哪些吧！饮食方面在三伏......

在夏天我们的身体随着高温，身体水分流失的非常快，喝凉水是大家的第一选择，可以很快的帮助我们散热止渴，那么夏天喝凉水好吗？下面我们一起来看看吧！夏天喝凉水好吗在夏季，不少人在大量出汗后，选择饮用冰水来解暑降温。其实这是......

夏季吃瓜有讲究，夏天吃西瓜是很好的，但并非人人都可以直接吃，下面我们一起来了解夏季热着吃瓜好吗?入夏后，天气变得炎热，不少人开始吃冰镇西瓜，这让细菌性肠胃病患者逐渐多了起来。西瓜最好还是趁热吃。西瓜还是吃常温的好，......

现代人的生活水平不断提高,对于养生的追求也越来越高,饭后养生是知识日常的一部分。饭后养生的目的是有助于消化食物,对身体各个地方都有好处,需要我们注意这五大讲究,就可做好饭后养生。五大讲究:1、食后须漱口古代......

夏季纳凉无非空调、风扇、自然风三种，但是，有的人空调吹着就感冒了，有的人一觉醒来腰酸肩膀痛。要让自己少受点罪，夏季纳凉还真得讲究“精细操作”。看看专家给的建议吧。1.吹自然风居室南北对流，有穿堂风自然是最舒服的纳......

喜欢吃肉的朋友们要注意了，不是所有的肉都是可以吃的，今日小编整理几种不能吃的肉，希望大家认真的了解下。吃肉，那真是一种享受，但是从营养角度而言，有些肉是真的不能吃的，比较有些部分的肉是存在食用安全问题的，为来让大家更......