如果说多吃某些食物对身体好处，这是可以信服的。但如果说仅靠吃某一种食物就能把病治好，这种说法是不负责任的。芹菜是降压神菜？听说芹菜可以降压，有些人就开始天天吃、顿顿吃。芹菜之所以被认为具有辅助降压的作用，是因为......

鸡蛋的小身板里含着巨大的能量，它被称为“理想的营养库”，国内外营养学家和医学家的研究发现，每天吃1个鸡蛋，可以给你带来从头到脚的健康。接下来一起来看看吧。鸡蛋的功效与作用鸡蛋可有效抗癌，最近，一项研究发现，鸡蛋不但......

女性吃黑豆的好处有哪些？对于黑豆相信大家都或多或少的有些了解，黑豆含有多种营养元素，对于女性来说更是值得经常食用的保健食物。那么女性吃黑豆的好处有哪些呢？女性多吃黑豆的好处研究提示，黑豆具有高蛋白、低热量的特性......

在宝宝的成长发育过程中，1-3岁幼儿期是生长发育的旺盛期，此阶段的宝宝已经能够独立行走，活动量明显增加，每日所需的能量已达1200千卡，约相当于成人的一半。宝宝发育营养谷物，首选燕麦。来看看这是为什么？燕麦有助于宝宝成长......

水果不仅提供身体所需的营养，还能有效的促进减肥瘦身。是不是所有水果都有减肥功效呢？其实不然，水果减肥需看颜色，下面将推荐4色水果帮助变苗条身材。4色水果帮助养成苗条身材1、橘黄色水果橘黄色的代表水果有柠檬、芒果......

绿豆清热败火效果好，不少人在吃过油炸的食物以后，特别容易出现皮肤瘙痒的症状，绿豆有强效的解毒败火功效，可以解除人体的很多种毒素。快速清热败火选绿豆绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排......

古人云，“五谷为养”，是指吃五谷杂粮对健康有利。“粗粮”主要包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆类等在内的产品。但吃粗粮对皮肤也很有益，却不一定为人所知晓。粗粮养颜护肤功效显著不同的粗粮有不......

瓜果是女性朋友减肥的好帮手，但是不同的瓜果带来的效果也是不一样的哦。选择健康减肥的食谱，它也会以比较好的效果回报你，还可以增强身体免疫力，避免引发一些疾病。因而女性朋友平时要注意瓜果的选择，这样可以轻松塑造S型......

牛肉是人们经常食用的一种肉类食物，因其丰富的营养价值、独特的口味特点、神奇的食疗功效，而受到消费者的喜爱。牛肉还被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分，所以要保持健美身材的大家要多多食用哦!以下是牛肉营养成......

荞麦对人体的好处很多，其中一个好处就是，荞麦有显著的降糖功效。荞麦淀粉中直链淀粉比例较高，可影响水分子进入，延迟糊化与消化速度，从而抑制了餐后血糖的升高速度。荞麦养生功效专家指出，荞麦在粮食作物中可说是全能冠军。......

最新的《荷兰健康膳食指南》专门对成年人健康膳食作了量化解读，其中特别建议每周至少吃两次鱼，每次100~150克，至少一次为高脂鱼。吃鱼的好处中国疾控中心营养与食品安全所研究员马冠生介绍，中国的居民膳食指南也是提倡我......

抗衰老的天然食物有哪些？女人想要留住青春，留住美貌其实也并非难事，日常生活中这9种最常见最天然而且最能抗衰老的食物，你不妨多吃。女人圣经抗衰老的天然食物有哪些1、樱桃樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑自古以来就是......

在避孕的手段多种多样，其实在日常生活中有些食物也能起到避孕的效果，通过食物的特性改变人体的机能从而达到避孕的效果，下面就来看看这神奇的避孕食物吧。咖啡胡萝卜五种神奇的避孕食物1、咖啡美国全国环境卫生科学研究......

秋季天气较干燥，胃口会随之下降，而且这个时候天气也渐渐的降温了，这时来碗粥那是最养生又实在的。那么哪些粥好喝又有营养呢？下面小编给大家介绍五款养生粥，帮助大家度过这个干燥的秋季。秋季食疗养生吃什么1、鸭肉海带萝......

很多人因为生活规律的不科学导致脾胃不好,还有一些上班族每天的熬夜加班对自己的脾胃也是很大的伤害,那么平时我们该如何调节我们脾胃呢?脾胃不好吃什么好呢?小编小编教大家8乱养脾健胃的食疗方。健脾和胃食疗脾胃在......

霜降是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的一个过渡时期。此时常有冷空气侵袭，而使气温骤降，此时要做好霜降时节的养生保健，无论是在饮食养生还是运动调养上都需应时谨慎。霜降时节如何饮食养生呢?下面小编给大家推荐最......

春分节气养生吃什么?春分属仲春，此时肝气旺，肾气微，故在饮食方面要戒酸增辛，助肾补肝，同时，由于肝气旺，易克脾土，雨水较多，易生湿，因此饮食方面同时也要注意健运脾胃，健脾祛湿。那么春分节气养胃护肝吃什么呢?不妨试试下面几种食......

红糖养生的食疗方（一）红枣杞子木耳汤：材料：黑木耳30克、杞子15克、红枣5个、红糖50克，经常服用，有除黑眼圈的作用。做法：将木耳温水泡发，红枣，枸杞洗净备用。木耳煮至透明，加入红枣枸杞，到原材料熟透。加入红糖，煮沸即可。（二）红枣......

夏季水果受到人们的追捧，因为水果不但营养丰富，而且清爽消暑!但是亲们知道吗，水果虽然营养丰富，但其特性并不适合所有人。吃水果要根据体质来选择，如有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。那肠胃......

天气渐热，很快大家就能真正感受到夏季的炎热了。想必到时候大家都会热的不想吃，这可不好。为了身体健康，建议大家食疗养生，让自己健康度过夏季。那么，夏季养生如何食疗呢？夏季养生如何食疗1、火龙果火龙果营养非常丰富，富含......