进产房可以吃些巧克力、红糖水、碧根果等食物补充能量。具体分析如下：1、巧克力其中含有大量的糖分和碳水化合物，生产前适当吃，能够将糖分转化为热量，可以为身体补充体力和能量。而且其中的糖分能够刺激大脑分泌内咖肽，提......

近年马拉松路跑、自行车或铁人三项等赛事蓬勃发展，其中能量补剂是很好的助手，那么哪时吃、多久吃一次能避免肠胃拉警报？不少跑者对能量补剂有种救世圣品般的迷思，我们从作用原理开始，了解能量补剂的真实效益和使用方法，看怎......

产后是女性调整体质的好时机，但是如果补错了，不只劳民伤财，而且后患无穷。产后与平时一样，吃药、进补都需要看体质。过去，生活条件差，粗茶淡饭多劳动，或许以虚寒体质多见。现代，膏粱厚味，多坐少动，常熬夜，反而以虚热体质为多见。......

我们都知道，现在越来越多的人生病了就是因为工作的压力，导致人们不能很好的锻炼身体，其实我们应该每天花上1个小时来健身，健身有很多的好处，今天小编就介绍一下健身的好处以及健身的注意事项，感兴趣的朋友就跟随小编一起来......

孕酮补充过量会导致头晕、月经紊乱、影响胎儿发育等后果，具体分析如下：1、头晕孕酮补充过量会干扰水钠代谢，使体液平衡失调，容易出现头晕或者是缺氧等不良后果。2、月经紊乱孕酮补充过多会抑制下丘脑和垂体释放促性腺激素......

产妇分娩之后，往往体质虚弱，气血不足，所以产后需要悉心调理饮食，加强营养。那么产妇需要补充什么营养呢？蛋白质产妇每天分泌乳汁需要消耗蛋白质10-15克。6个月内的婴儿对人体必需的8种氨基酸消耗很大，为成人的8-12倍。此外，......

维生素D（简称VD）是一种脂溶性维生素，乃环戊烷多氢菲类化合物，一组结构上与固醇有关，功能上可防止佝偻病的维生素，最主要的是维生素D3与D2。那么，吃什么能补充维生素D呢？接下来就为大家解答这个问题。吃什么能补充维生素D富含......

随着宫缩的加强，咱们临产的宝妈宫口就会进行持续的扩张。一般来说，我们当宫口开大到3~4个公分的时候，就可以进入我们的待产室。这个时候我们要进行一个持续的胎心监护和宫缩的监护，这样我们才可以保证我们在分娩的过程当......

很多人都想拥有一头健康秀美的头发，其实健康的头发也是需要我们摄取充分的营养物质来滋养的。那么吃哪些食物养发护发最好呢？一杯豆浆有人问，喝牛奶不是更好吗？牛奶确实好，但是脂肪含量也是很高的，越喝头发越容易油，相对来说......

相信大家都有这样的体会，现在越来越多的人生病了就是因为工作的压力导致人们不能很好的锻炼身体，其实我们应该每天花上1个小时来健身，健身有很多的好处，今天小编就介绍一下健身的好处以及健身的注意事项，感兴趣的朋友就一......

维生素d能促进钙和磷的吸收，调节钙和磷的正常代谢，促进牙齿和骨骼的正常生长。那么吃什么能补充维生素D呢？一起来了解一下吧。吃什么能补充维生素D1.鱼类鱼类中富含脂肪、蛋白质和维生素D，因此，常吃鱼类能够补充人体所需要......

游泳可以很好的锻炼身体，还有减肥作用，但是由于游泳的时候全身都在活动，所以很容易消耗体力，那么游泳后吃什么补充能量呢?游泳后吃什么补充能量水果蔬菜游泳之后不要吃什么油腻容易饱腹的东西，吃一些口味清淡的水果最好不......

有的产妇因临产宫缩带来的痛苦不愿进食，这对分娩是非常不利的。那么下面我们就来看看孕妇产前吃什么补充体力呢？热量高易消化的主食孕妇产前宜吃些清淡易消化且热量高、脂肪少的食物，如稀饭、面条、蒸鸡蛋羹等，给身体补充......

在运动前，我们的肌肉需要能量才能运作，必须摄取碳水化合物才能获得充足能量，同时人体的肌肉和血液细胞需要补充蛋白质，才能提供氧气和其他养分。那么我们吃什么食物比较好呢？运动前吃鸡蛋好吗鸡蛋含有良好吸收的蛋白质以及......

在大量的运动过后，身体上消耗了很多能量和营养，这时候就要及时补充营养，才不会让身体垮下，那应该吃些什么东西?我们一起来看看专家的建议!运动后，尽快恢复体能、及时补充消耗的营养物质是当务之急，那么究竟什么饮料效果最好......

毫不夸张的说，分娩对于女性来说相当于经历一次鬼门关，漫长时间的分娩不仅很痛苦而且也很消耗孕妇的体力，所以为了更顺利的进行生产，在产前孕妇就需要补充好足够的能量，而且这样也有利于产后虚弱身体的支撑，如果准妈妈在生产......

产妇进入分娩期之后，会由于阵痛休息不好，饮食也会受影响，这段时期要多补充糖分，蛋白质和维生素，吃一些有助于补充能量，容易消化的食物，那么分娩时吃什么补充能量呢?分娩期吃几类食物补充能量高热量食物：巧克力，蛋糕一类的甜食，......

人出现上火症状之后，采取食疗办法是最为安全的降火方式。那么下面我们就来看看吃什么不上火又补充能量呢？果蔬和薯类新鲜的蔬菜和水果水分高、热量低，富含维生素、矿物质、膳食纤维及矿物质等，能补充能量、畅通肠道。常吃......

夏季气温高，天气十分炎热，就算不运动只是待在房间里，也可能会出大量的汗，更不用说进行跑步等运动了，但是由于大量出汗后，体内的水分和电解质也会随之流失，这时可以通过饮食来补充补充，维持体液的平衡。那大量出汗后应补充什么......

产后的妇女，由于体质虚弱和哺乳的需要，应该调养好身体。但现代的产妇在调养好身体的同时，还希望保持苗条的身材。这就有些难办。因为妇女在产后，肚子里突然很空。这样就给胃肠提供了很大的扩张空间。此时，如果产妇不知节制......