水果对于人体保健帮助非常大，但吃水果的方式方法一定要对，不一定每个时间段都是吃水果的最好时机，而不同的水果食用方法也不一样，只有正确的食用水果。吃水果的7大错误观念水果对于人体保健帮助非常大，但吃水果的方式方法......

反向卷腹比起卷腹，可以更好的刺激腹直肌下部，因此不少人会将它和卷腹结合起来练习。但很多人在练习时往往没有掌握好动作要领，一直在用错误的动作进行训练，不仅影响训练效果还会伤害身体。我们现在来看看反向卷腹常见错误......

快改掉5个错误卫生习惯起床就叠被子叠被子本来是个不错的习惯，但如果起床就叠辈子的话，汗液留在被子里，时间一长，不仅有汗臭味，影响睡眠的舒适度，也给病原体创造了生存环境，对身体不利。正确的方法是，起床以后先把被子翻过来，......

对于城市女性，彩妆早已成为生命的一部分。然而，对于和你亲密一如彩妆的卸妆，你又了解几分？夏季卸妆油怎么用呢？不同质地的卸妆产品，在使用方法上也有很大的不同。所以只有掌握正确的卸妆方法，才能令卸妆效果事半功倍。卸妆油......

俗话说，牙痛不是病，痛起来要人命，但现在有牙病需要看医生的人却越来越多，这里面有一个重要原因，就是我们从小坚持的一些爱牙护齿的习惯，有可能是错的！冷水刷牙冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的有效物质发......

对于想锻炼胸肌、上肢肌群的人来说，卧推一直是最常见也是最适合的训练方式，但是，很多人都会用错误的卧推姿势来进行训练，不仅达不到训练效果同时还有增加受伤风险的可能，以下是在卧推时最常见的六种错误方式，一起来督促自己......

跑姿错误离不开两件事：支撑体重的位置有误，或是身体的某些部位在支撑期偏离重心太多。提倡的姿势跑法为基础，提出错误修正方式，让您清楚揪出并改正不正确跑姿，跑起来更快、更免于伤害。关键跑姿的错误1.落地点在身体重心前......

错误的坐姿不但会让身体不适，还影响你的体态、体型甚至体重?坐姿决定健康更决定状态。改正不良坐姿其实并不难，就看你有没有决心啦!错误的坐姿还会让你跌入胸下垂、偏头痛、大象腿等6大深渊。是不是有点儿坐不住了?正确......

走路是我们每天都做的事情，然而，这件我们迈开双腿就能完成的简单事，你还真不一定能做对。专家指出，走路是个技术活，从在哪儿走、到怎么走、走多长时间都有一定的讲究，下面专家教你正确的走路法，一起来看看。走路开启六扇健康......

相信大家都知道，上班族每天忙着工作，没有闲暇时间去运动，久坐各种各样的病症随之而来，导致这些疾病主要的原因是坐姿.坐姿不好的危害是非常大的，你知道坐姿不对会有哪些危害吗?正确的坐姿是什么样的呢?应该怎么样挑选办公......

基本所有女人都会用护肤品，但是皮肤好的人却很少，这是为什么呢?这时候你就要注意喽，问题很有可能出现在洗脸上。也许你坚信的洗脸护肤常识都是错的，马上跟中华养生网来寻找答案洗脸的四大误区你中了几个误区一：脸出油觉得......

在实际的游泳中，很多人对蛙泳的姿势并不能完全正确地掌握，这样不仅会影响游进的速度，长此以往还可能会对身体造成损伤。打腿不翻脚掌正确的蛙泳腿部动作包括收腿、翻脚掌、蹬腿和并拢夹水，但是很多人都忽略了翻脚掌这个动......

整形一定要选择适合自己的，错误的整形方式可能带给你的是终身的悔恨。错误的除皱方法尤其影响极大。那么该如何正确选择除皱方式呢。激光除皱——妊娠女性不适合首先是激光除皱，妊娠女性理所当然是不能进行激......

孟化，医学博士后、主任医师、副教授、研究生导师，首都医科大学附属北京友谊医院微创外科专家。擅长微创治疗胃肠肿瘤、肥胖、糖尿病、食管返流等疾病。不久前，中华医学会内分泌学分会组织了多位临床专家、药学专家，制定并......

鸡蛋在我们的日常生活中应该是最常见的食物，这种食物真的是好处多多，在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，除维生素C含量稍少外，鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质，而且鸡蛋可以用来炒菜，可以搭配任何菜来炒。而且......

白癜风治疗了很长一段时间，但没有效果，更糟糕的是白斑还扩散了……这样的治疗结果，其实是因为你得治疗方式出现错误，白斑没有得到正确治疗，只能久治不愈。一、效仿他人治疗方法这是很多白癜风患者的通病，在出现白癜风后，不知......

2015年1月5日，某省七部门发布了《关于发展混合所有制医疗机构的试点意见(公开征求意见稿)》(下简称《试点意见》，媒体也称之为医院公私合营)。既然是征求意见稿，就表明对这一问题的认识尚未统一。笔者认为，当前经济增速下......

“病从口入”这话不是没有道理的，你以为每天自己做饭吃就会很健康吗？你每次炒菜的方法正确吗？炒菜的几个陋习几乎所有人都犯了，如果有，赶快改掉！1.油冒烟了才放菜很多人炒菜时不见油烟不下锅，认为这样才有香味。殊不知，这样犯......

相信给宝宝接种疫苗是各位家长们最揪心的事儿了。不仅要注意的问题多，宝宝不配合也是难题一个。但其实，带宝宝打疫苗也是有很多小技巧的，做对了不仅孩子不受罪，家长也会很轻松。下面这几个很多家长都容易犯的错误，看看你中......

改八烹饪错误方式，尝美食享健康双赢！跟着中国养生网小编一起看看哪8大烹饪方式是错误的呢？错误一：食物搭配不当，营养减半很多人感到浑身乏力整天没精打采时，才想到给身体补铁。补铁应注意不同食物间的科学搭配，吃豆类和绿叶......