淋巴排毒顺序清晨醒来时，镜中的肌肤质感光滑又明净――这都是淋巴排毒的结果：平躺时，由鼻中线起，毒素顺着循环向脸的两边流动排除。这也是护肤手法的主要理论之一：顺着面部淋巴排毒的方向，由上向下，将整个面部分成额头、面颊......

现在正值暑假期间，外出旅游的人很多，大家在夏日炎炎下游历祖国的大好河山，尽情享受大自然的美好时光时，可别忘了预防紫外线辐射对人体皮肤带来的伤害。首先外出游玩的出发时间应该早些，到了中午就休息，下午三四点钟以后再进......

养生穴位一：内关穴：保健心脏伸开手臂，掌心向上。然后握拳并抬起手腕，可看到手臂中间有两条筋，心包经上的内关穴就在离手腕第一横纹上两寸两条筋之间。内关穴有宁心安神、理气止痛等作用，因此经常成为中医医治心脏系统疾病及......

老婆怀孕了，老公该做些什么？因为没有权威的机构给出说法，每一位准妈妈的要求和标准又不一样，这让许多可怜的准爸爸很无助。为了缓解社会矛盾，促进家庭和睦，应广大准妈妈和准爸爸的要求，特制订本“准爸爸指南”，供各位参考。大......

中药是比较难喝的，很多朋友都不喜欢喝中药，但中药的效果是非常好的。身体不舒服的朋友会选择中西结合，有病肯定是要好好治疗的，谁都不希望成天拖着病恹恹的身子。喝中药是有一定的饮用方法的，下面就一起来看看。中药是饭前......

在养生文化中，中医养生一直有着健康、安全的美誉。养生在于衰老的长期对抗斗争中，中医养生有很多有效的妙方可以帮助大家健康养生，延年益寿。一、脚底为第二心脏，常搓涌泉益健康中医学认为脚上的60多个穴位与五脏六腑的12......

养生穴位一：内关穴：保健心脏伸开手臂，掌心向上。然后握拳并抬起手腕，可看到手臂中间有两条筋，心包经上的内关穴就在离手腕第一横纹上两寸两条筋之间。内关穴有宁心安神、理气止痛等作用，因此经常成为中医医治心脏系统疾病及......

徒步健走源于欧洲，是一种易掌握又高效的有氧运动。健走不仅没有年龄、性别以及体力等方面的限制，而且其健身功效比散步更有效，比慢跑更安全。下面小编给大家介绍一下健走的基本技巧，让你更游刃有余的健身!徒步健走必须把......

如果感冒没有得到及时有效的治疗，则可能引起中耳炎的病症出现，那么中耳炎感冒了怎么办呢？预防咽部疾病引起中耳炎的原因与感冒发烧有一定的关系，因为感冒发烧后，咽部感染会使细菌进入中耳诱发中耳炎，所以想要避免中耳炎反复......

砂锅煎煮中药的好处煎煮中药，选择器皿是很重要的，熬药首选砂锅、瓦罐。接下来是搪瓷器皿、不锈钢锅，最忌讳使用铁锅和铜锅。砂锅、瓦罐的化学性质稳定，受热均匀，传热缓慢，煎药时水分不容易蒸发。传热快，散热慢，保温能力强，一般......

晒太阳，美容，饮茶，刷牙等各自有不同的黄金时间，你都知道吗?1、晒太阳的最佳时间上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和......

夏季最重要的护肤方法就是防晒，任何部位的防晒。具体有哪些防晒小知识呢?我们一起来看看小编为大家整理的10个防晒提示吧!1、避免暴晒，出门前要涂防晒尽量避开阳光最强烈的上午10点至下午3点，尤其是夏天。外出时必须在出......

针灸减肥，很多人都不太了解，下面就来介绍针灸减肥者必知的九个要点，正在尝试针灸减肥的你一定要谨记哦。1、减肥的速度因人而异针灸减肥的速度根据个人的体质和对针刺治疗的接受能力而定。2、减体重和减脂肪要区分开来大......

阴历七月十五中元节的六大禁忌鬼节，这个日子有些忧伤，有些神圣、又因为相传的很多禁忌而显得有些诡异。在这样的日子里，大家最应该忌讳什么呢？民间相传，七月十五这天，这些事是大忌：一、吃饭的时候，切勿把筷子插在碗中央筷子插......

数量少一点：老年人每日唾液的分泌量是年轻人的1/3，胃液的分泌量也下降为年轻时的1/5，因而稍一吃多，就会肚子胀、不消化。所以，老人每一餐的进食量应比年轻时减少10%左右，同时要保证少食多餐。质量好一点：蛋白质对维持老年人......

果汁的味美鲜甜，也很有营养，是很多人的最爱。果汁可能是最接近纯水果的东西，但是，有时果汁与我们的希望相差十万八千里。对于果汁，有些真相，你是必须要知道的。下面小编为大家揭秘关于果汁的十大真相，大家赶紧来看看!1.果汁......

天变凉，脚的感觉最明显。中医讲寒由脚起，晚上用热水泡泡脚，是很惬意的。当然，既然是泡脚，就要体现出一个泡字来，水要多，时间要长，最好再来点足底按摩。所以，每到入秋，超市里卖按摩洗脚盆的柜台就又火起来，足浴店不打折不促销，客人......

对体癣有所了解的朋友想必都知道体癣有着很强的传染性，在患上体癣之后不仅会危害皮肤健康还对我们的皮肤美观造成了很大的影响，在生活和工作中难忍的瘙痒感更是让人心烦意乱，体癣可以使用帕芙欧珍肤膏，三五天即可康复，那么......

其实学太极拳从零开始练习并不是说太极拳不需要基础，而是更加需要基础，所以好一步一步的加以练习才是。基本功是掌握及提高太极拳技术的基础训练，是端正人体基本姿势、提高专项素质、壮内健外的根本环节。通过对以下几个......

外用药选择或使用不当，往往无效，甚至使病情加剧、恶化。认识才是真正的治疗，用药四大原则是：不同病期，剂型有别；对症用药，准确选药；掌握用法，科学用药；因人制宜，严守禁忌。治疗皮肤病常用外用药。外用药选择或使用不当，往往无效，甚......