寒冷的冬季到来，让人们变得懒惰。补加以运动的话，身体免疫力会下降哦！所以我们不能任由懒惰肆虐我们的身体。但是在冬季我们如何健康养生的做运动呢？小编给大家推出了冬季健身五要策略与您分享！要略一热身活动要充分小明酷......

很多吸烟者感觉少抽烟或戒烟困难重重，其实戒烟也不是很难，接下来为大家介绍戒烟的方法。1、跑步很多吸烟者感觉少抽烟或戒烟困难重重。据英国《每日邮报》日前报道，最新一期美国《上瘾》杂志刊登一项新研究发现，吸烟者慢......

温度下降，秋意渐浓，对于白癜风患者来说做好养生，预防白斑扩散才是重中之重!秋燥伤人，需养气润燥调理饮食，减苦增辛秋燥伤人，容易耗人津液，常会出现口咽干苦、大便干结、皮肤干裂的现象，吃些含维生素的水果蔬菜。此时饮食宜减......

小雪过后，应该如何养生呢?下面给大家3个建议，让大家在冬天少生病~防火从入秋开始，天干气燥，防火是一个不可不提的问题。但这里说的火，可不是火灾的火，而是人身体的内火。天气转冷，自然大家都会注意不吃生冷，顺应季节多吃一些......

还有一周就要高考了，高考不仅是学习的战斗，也是身体的战斗。目前市面上很多标榜着能够增强记忆、消除疲劳的营养保健品，其实对考生来说真有必要吗?其实未必有效。补脑提升记忆力，并不是两三天的事情。下面就来告诉你，哪些......

今年5月6日，为立夏节气。我国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子。立夏过后，全国各地的气温就明显升高，许多地方都已经超过摄氏30度了。在这逐渐炎热起来的立夏季节，我们应如何做好立夏养生呢？立夏养生之饮食养生立夏时节，时......

绝经对女性来说,还是越迟越好,毕竟,这样对女性的身体也是非常的健康的。经血是可以促进子宫排毒的,而且也可以遏制女性衰老了。因此,女性对自己的身体一定要多保养了。随着女人的更年期的来临有所变化的,但是这都是因......

打呼噜患者现在是越来越频繁了，作为患者来讲首先就要对打呼噜的危害引起一定的重视，打呼噜的危害主要有哪些呢?下面就一起来看看打呼噜的危害。小儿打鼾需警惕。小儿打鼾的病人多是因为鼻咽部腺样体及扁桃体肥大或者有......

1、预防流行疾病春天气温回升，空气中湿度较大，恰恰是细菌滋生、病毒流行的季节，此时备孕，需要格外注意流行性疾病的侵袭，如流感、肝炎、风疹等。如果有患感冒的女性在备孕前可进行抗病毒测试，谨防盲目备孕导致畸形胎儿的出......

暑期祛白攻略：青少年治疗白癜风要注意哪些?伴随着炎热的脚部暑期已经到来，一到暑期就是青少年白癜风治疗的高峰，对于白癜风患者来说，夏季是治疗白癜风的较佳时节，家长们应积极利用这些优势，及时给以孩子们有效的治疗。此外......

预防中风的重要性已经引起国内外医学界的重视，医学家们正从各个方面探索中风的预防措施。1、高血压是发生中风最危险的因素，也是预防中风的一个中心环节，应有效地控制血压，坚持长期服药，并长期观察血压变化情况，以便及时处......

平常皮肤出现瘙痒并不会重视，但如果出现全身痒有红点又是怎么回事？神经性皮炎全身痒有红点可能是神经性皮炎引起的，这种疾病多发生在颈后部或其两侧、前臂、大腿、小腿等。常常呈现出淡红色或淡褐色。其中剧烈瘙痒是主要......

前列腺癌术后，初期一般采用特殊途径供给营养，例如静脉营养，待胃肠道功能恢复后，可以先给清流食，逐步过渡到半流食，软膳食及普通膳食，并可以采用少食多餐的方式增加营养摄入，那么前列腺癌术后的具体饮食又哪些呢？高蛋白质饮食前......

长水泡是常见的病症，但如果嘴唇上面出现长水泡的现象那又是什么原因呢？汗疱疹汗疱疹是一种出汗不良的湿疹，常发生于手掌、足跖部的水疱性疾病，少见于嘴唇周围。主要症状：发病时皮损为位于表皮深处的小水疱，米粒大小，半球形，略......

现代女人的生活压力大，作息饮食不规律，加上其特殊的生理，极易出现气血不足的状态。很多人之所以出现气血虚的现象，这主要是跟女性自身的体质有关，因大多数女性都是寒性体质。那么女人气血不足有什么危害呢？头发干枯气血不足......

1排毒早餐：核桃粥排毒早餐：核桃粥做法：将核桃肉浸泡在水中，变软后，去掉衣，捣碎。红枣切开，去掉核，放在水中浸泡，沥干水后捣碎。将红枣、核桃、糯米一起放入锅里加水熬成粥。加入盐或糖调味即可。点评：核桃有润肠通便的作用。这......

今天是二十四节气的小暑节气，小暑到来标志着我国大部分地区进入炎热的盛夏时节，最高气温可达40℃以上，公众要注意防暑降温，那么在小暑时节该如何防暑降温呢?日常生活中衣食住行都要注意防暑，下面就跟小编一起来了解一下小......

有些女性朋友在同房后出现白带有血丝的现象并不引起注意，下面我们就来看看同房后白带有血丝是怎么回事。性交损伤当男女双方发生性关系时会因为动作力度过大而造成性交损伤，常见的部位是阴道后弯窿，有时可造成几厘米长的......

临近春节，现在家家户户都在年夜饭做准备了，年夜饭是一年中最重要有意义的一顿饭，代表着团圆。年夜饭免不了大鱼大肉，如果不多加注意的话对胃伤害大，所以怎么吃年夜饭更健康就值得大家关注了，年夜饭怎么吃最养生呢?下面大家......

初次滑雪的人，滑雪前一定要先了解一些必要的知识，掌握好基本的滑雪攻略。比如滑雪需要准备些什么，发生意外怎么办，只有做好了充分的准备，玩的时候才能更开心。滑雪需要带什么去滑雪场玩，需要准备带上适量现金，滑雪服，滑雪鞋，滑......