冬季是一个适宜进补的好季节，合理的饮食不但可以保健，还可以益寿延年，尤其是对老年人。因此老人要根据自己的实际情况来进补。1、维生素A的作用美国科学家经动物实验也得出了结论：维生素A可以增强人体免疫功能，在老人发病......

身体衰老是自然规律，但是每个人衰老的成都不一样，中医讲究养生，做好养生会帮助我们的身体抵抗衰老，让身体更持久的保持年轻状态。健康养生一定要选好中医药膳，持久健康的养生还是要选择对中药食材，那么哪些食材对抵抗衰老更......

近几年由于伏案工作人数增加，以及电子产品的普及，长时间低头看着手机会出现不同程度的颈部问题。那么，颈部保养的方法有哪些？颈部保养的方法有哪些颈部劳损的自我护理主要包括：枕头的高度、硬度、形状对颈部肌肉劳损的恢复......

螃蟹是许多人喜欢的食物，它们不仅美味，而且非常有营养。然而，螃蟹的储存是一个真正的问题。不正确的储存方式不仅会影响口感，还会导致食物中毒等严重后果。很多人都想知道如何在家里长期储存活蟹。通常使用以下方法。如果......

莲雾是一种不常见的水果，多产于马兰西亚和我国台湾等地区，其果肉厚实多汁，具有很高的食用价值。莲雾是一种比较“娇气”的水果，今天就来了解下莲雾的保存方法吧。冰箱保鲜把新鲜的莲雾（没有沾水）用报纸包裹住，装入塑料袋后，放......

长时间高专注度用眼容易造成眼疲劳。常常看电脑，电视，瞬目的频率明显减少，泪膜蒸发的时间将会明显延长，引起眼睛干涩。维A缺乏，除眼睛干燥外，还有皮肤干燥或夜肓症状。很多因素会直接导致眼病的发生。训练多眨眼一般人5秒钟......

现在近视眼的发病率在逐年爬升，这与人们的生活习惯、用眼习惯、营养均衡等等有关。保护视力我们可以做什么呢？下面为大家总结了保护视力的方法，全方位教你怎么保护视力。运动保护通过对眼部肌肉进行运动，能够帮助保护视力......

中秋节是中国四大传统节日之一，中秋节的时候有吃月饼的传统，所以，大家会在中秋节前买好月饼，准备招待亲朋好友，月饼好像不耐放，月饼放了一年还能吃吗？月饼过期了还能吃吗？下面一起来看看吧！月饼放了一年还能吃吗月饼放了一年不......

荔枝口感鲜甜，但也不易保存。放上两三天，外皮就容易变色，口感也大不如前。那么我们今天就来看看，荔枝的保存方法吧。阴凉处存放如果荔枝量不大，只需存放几天，且不挑剔外观，那么保存在阴凉避光的地方即可，注意保证通风。冰箱保......

杨梅是很美味的一种水果，不仅好吃，营养价值也是很高的，但是新鲜杨梅是比较容易变质的，要怎么保存才能延长其保质期和口感呢？室温保存将杨梅分装到小篮子中，放在通风透气的地方，一般是能放1-3天，不过杨梅在室温下保存时间是最......

对于职业妈妈来说，要想做到工作与哺乳两不误，最好按需要挤出母乳，正确的储存起来，方便宝宝随时喝到营养的乳汁，那具体母乳怎么保存呢？母乳保存的方式室温保存挤出来的母乳15℃室温内可保存24小时；19℃～22℃室温内可保存10小时......

养生保健是人们比较关注的问题，平时应该要加强身体的营养，注意补充身体需要的营养物质和微量元素，养生保健也并不是只有女人要做的，而男人也是需要养生保健的。那么，男人养生保健的方法有哪些呢？男人养生保健的方法男人养生......

桃子是生活中常见的的一种水果，很多人喜欢吃，但桃子皮薄，水分含量又多，不易保存，那么桃子保存保鲜方法是什么？桃子保存保鲜方法建议冰箱保存。一般情况下，桃子在离开果树后，自身还会容易具有代谢能力，因此当成熟的桃子继续代谢......

对于现如今的肾病的发病率越来越高，许多人开始对肾进行保养，但是不知道如何保养，肾部保养的方法是什么？肾部保养的方法肾部保养首先要注意避免疲劳，作息规律，避免熬夜和暴饮暴食。此外应避免感染，尤其是上呼吸道感染，这会诱发......

子宫如何保养比较好,每个人都是需要好好的注意身体健康的。子宫是孕育生命的场所,也是女性最重要的生殖器官之一。预防子宫疾病对每个女性来说都非常重要。要预防子宫疾病,就意味着平时要做好子宫保养的工作。那么,女......

很多人买到鸡蛋，就放进冰箱里，并且以为保质期很长，但其实鸡蛋保存不当，坏掉的可能性很大，不仅是浪费，吃了也影响口味和健康。下面就教大家五种保鲜鸡蛋的方法。不要冲洗要保存的鸡蛋鸡蛋买回家后，首先把每个要放入冰箱冷藏的......

咽炎是一种常见的呼吸道炎症，其发生与许多因素有关，如不良的生活和饮食习惯、心理因素和不良的生活环境。除了积极治疗咽炎外，在生活中采取良好的保护措施也非常重要。那么咽炎怎么保养？咽炎怎么保养咽炎可以通过注意饮食......

肾脏功能在身体中起着非常重要的作用，因此肾脏功能良好，才可以让身体更加健康，如何保护肾？如何保护肾保护肾脏的方法有：平时注意饮食，不要受外伤；肾科最常见的疾病，如肾小球肾炎、肾盂肾炎、肾病综合征等，都会影响肾功能，需要及......

胆结石在发现后还是有不用手术的，但是根据症状也是建议选择治疗效果最好的手术治疗。胆结石保守治疗方法手术分为两种，现在在患者口中口碑最好的就是微创切除手术，利弊如下，如果采取保胆取石手术，复发的几率很大，所以，最终建......

水果是人们经常会吃的食物，因为水果中大多都含有非常丰富的营养成分。温带水果放冰箱热带水果别冷藏存放水果的重点就是要降低其呼吸作用、蒸散作用和乙烯的产生，并注意微生物的滋生。需要提醒大家的是，不是所有水果都适......