出现失眠是很常见的问题，面对失眠总是让人感到很头疼，那么我们该怎么办呢，治疗失眠六大食谱，吃可以帮你很好的治疗失眠。1、酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用......

四神汤是中医里一剂健脾的名方，四神指的是茯苓，淮山，莲子和芡实这四味中药材汇集在一起后互相补遗，制成的汤水。那么四神汤的功效与作用有哪些呢？接下来一起来了解一下吧。四神汤的功效与作用1.健脾祛湿四神汤中的茯苓能利......

现代生活中由于过多的吹空调、吃冷饮，导致人体内的水湿之气都排不出来，从而就会出现湿气过重的情况，有些人为了祛湿会去喝一些四神汤，那四神汤为啥越喝湿气越重呢？四神汤为啥越喝湿气越重一般情况下是不会的。四神汤是著名......

四神汤是用茯苓、淮山、莲子和芡实（或薏仁）为主要食材熬出来的汤饮，有清热利尿、健脾的功效，非常适合南方湿热地区人群食用。清热安神四神汤中的食材性平，微寒，多具有药食两用的功效，有清热的功效，非常适合在炎热的夏季食用，而......

很多人都有喝汤的习惯，不管是习惯性的餐前喝汤，还是为了减肥而饱腹喝汤，还是为了摄取营养来喝汤，总之汤是我们一日三餐不可或缺的一道菜品，今天小编教大家几款有营养并且做法简单的夏季养生汤，既营养十足又滋补安神，希望大家......

安神汤推荐几款简单的安神汤家常做法在快节奏的现代社会，从事脑力劳动的人们越来越多，所以平时需要更多对自己身体的调养，下面小编给大家推荐几种安神汤的做法，都是简单易懂的家常做法哦，快来看看吧。一、山药豆腐汤材料：山......

四神汤主要是由薏苡仁、山药、莲子和茯苓四味中药加猪肚熬制而成，具备健脾、养颜、降燥等功效，那四神汤是凉性还是热性？四神汤是哪四物各多少克？四神汤是凉性还是热性四神汤性平、微寒，其中茯苓能够利水渗湿，山药能够健脾补......

洛神花又名玫瑰茄，含有多种有益成分，与百合、银耳搭配食用有很好的养生功效。那么下面我们来看看洛神花百合银耳汤的做法吧。食材主料：洛神花20克。其他食材：百合5克，银耳50克。做法步骤1、所有材料洗净、泡发；2、将所有材......

长期精神疲惫、失眠多梦、心神不宁，会诱发多种疾病和症状，因此要养心安神，想要养心安神我们可以从饮食上下手，多吃些安神养心的汤，下面我们就来看看喝什么汤养心安神。喝什么汤养心安神一、天麻煲猪脑材料：天麻、枸杞各少许......

在中医里面，四神汤是一个很有名的方子，不仅适用人体广泛，而且还具有一定的补益作用，那四神汤可以打成豆浆喝吗？四神汤可以打成豆浆喝吗是可以的。四神汤指的是以茯苓，淮山，莲子和芡实（或薏仁）为原料煮成的汤水，这四种食材聚集在......

川楝子川楝子又名金铃子、川楝实，中药材，为楝科落叶乔木川楝树的成熟果实。主要产于中国的南方各地，以四川的产者最为上乘，故又名川楝子。川楝子性寒，味苦，是行气药的一种。主要舒肝行气止痛，驱虫。用于胸胁、脘腹胀痛，疝痛，虫......

想要安神助眠可以炖桂圆莲子汤，酸枣仁汤，还三味安眠汤等。桂圆莲子汤以桂圆和莲子为主要原料制成的，具有养心、宁神的功效，适合长期失眠的人群服用。酸枣仁汤，酸枣仁可以抑制中枢神经系统的兴奋性，对于血虚引起的不眠有着良......

所谓四神就是指淮山、莲子、芡实、茯苓，如果将四味中药和兔肉放一起是一道不错的菜品。食材主要食材：兔肉250g其它食材：淮山30g、莲子30g、芡实20g、茯苓10g做法步骤1.备莲子、淮山、芡实、茯苓。2.把兔肉和莲子、淮山、......

配料：老鸭半只，白茯苓10克，芡实15克，莲子15克，干淮山15克，水5碗，姜3片，葱花少许后加。为二人份量。做法：1.洗净宰好的老鸭，斩块，汆水捞起；2.药材洗净，用清水浸泡30分钟；3.煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小......

四神汤是一个著名的中医方剂，对人体来说具有多种保健作用，那有没有哪些人是不能喝四神汤的呢？哪些人不能喝四神汤不对症者不建议服用。四神汤是用茯苓、淮山、莲子、芡实（或薏仁）四种中药材搭配在一起煎煮而成的汤剂，对于人......

安神助眠的方法，现在生活压力越来越大，有的人容易出现心烦意乱的情况，加上平日学习工作频繁用脑过度会损伤大脑细胞和神经元，会出现记忆力下降、健忘甚至失眠等现象。那么有什么方法安神助眠呢，下面就一起来看看吧。运动助......

牛奶安神汤主要功效：宁心安神推荐人群：精神过度亢奋、入睡困难者材料：鲜百合150克（干百合15克），光鸡半只，牛奶500毫升，生姜数片（3~4人量）。制作方法：百合洗净，光鸡洗净切块，生姜洗净切片。将所有材料放入瓦煲中，加水1500~2000毫升，大......

在日常生活中，很多人特别喜欢喝四神汤。四神汤是由芡实、莲子、茯苓和薏苡仁熬煮出来的食物，那四神汤的功效与作用是什么？四神汤可以天天喝吗？四神汤的功效与作用健脾养胃四神汤中的四种中药互相协作祛湿养胃，其中山药能健......

失眠似乎已成为现代人的一种主要疾病。无论是年轻人还是中老年人，他们都可能会出现失眠症状。毫无疑问，失眠会给患者的身心带来很大的不良影响。那么失眠煲什么汤喝安神？失眠煲什么汤喝安神失眠煲龙眼莲子汤和酸枣仁汤安......

食材猪肚半个山药20克茯苓10克莲子20克芡实10克老姜一小块红枣四颗盐少许猪肚买回来用剪刀剪开，并流动水搓洗干净，放入碗中，用盐或白醋分两次搓洗猪肚，并用水冲洗干净最后加入淀粉搓洗，再用水冲洗干净，这样猪肚就没有异味了......