冬寒时节，不少人骑车出行时戴上了被冠以防尘、保暖等各种名目的口罩。气温较低时佩戴口罩出行对于鼻炎、哮喘患者可起到很好的保暖效果，若赶上大雾天气，凝聚在空气中的粉尘、烟尘等有害颗粒较多，佩戴口罩也可以有效地将它......

核心提示：有适合经期做的瑜伽吗？不少女孩在生理期会出现经痛现象，小编分享瑜伽老师示范的一套适合经期做的瑜伽动作，舒缓经痛同时更能消除水肿，经期更轻松。经期可以适当做一些伸展动作，帮助子宫放松。经期不建议做较激烈如......

医学统计显示，每一次嘴唇接吻，有超过270种不同的细菌经由吻者的口腔相互传送。不过幸而95%左右的细菌对身体健康无大伤害，但个别人会对对其中5%的细菌缺乏抵抗力，就很容易染上疾病。特别是在口腔存在一些疾病的情况下，细菌......

作为空气进入人体的第一道关口，又是防止致病细菌、灰尘侵入的第一道防线，鼻子的减肥不容忽视。到了冬季，鼻子发痒、打喷嚏等情况就更多了，我们该如何保护鼻腔，让小编和你来一起看看。到了冬季，一些人经常被鼻子不通气、打喷......

餐桌上美味的菜肴，很难让人联想到厨房里面的健康隐患，所谓的健康隐患其实就是厨房的卫生问题;厨房卫生给家庭主妇们造成了很大的困扰，其实这些隐患很多是可以避免的，究竟用什么方法可以告别厨房隐患呢?下面小编就来为大家......

天气渐渐变冷，我们要多加些衣服。在手感到很冷的时候，经常搓手，以促进手部的血液循环，手的血液循环好了，血流快了，不会导致手部冻疮的发生。鞋子尽量买大一些的，因为鞋子大了，可以多穿两双袜子，能够更好地保暖，防止脚部冻疮的发......

不少人在戴了金属饰品以后出现过敏症状，这时候你应当小心，你是金属过敏体质，应当远离让你过敏的饰品，防止饰品带来健康威胁。金属过敏是什么？所谓金属过敏，其实按照字面的意思来理解就是一些人长时间接触一些金属后，会引起过......

有些女性很担心保健类私处清洁用品会破坏自身的防御功能，诱发炎症，其实这是一种误解，只要这类产品的ph值界定在4-4.5之间，接近人体ph值，是不会造成破坏的，当然一定要清洗干净。关于私处的保养误区有哪些呢？下面帮您总结了七......

大蒜是一种很好的养生食材，不过生活中很多人因为大蒜的味道比较辛辣而拒绝，确实一些人吃大蒜也容易上火，总之一系列的因素导致了人们将大蒜拒之门外，不过有此类烦恼的人也将不必在烦恼了，因为糖蒜的出现将改变大家对蒜的态......

核心提示：有不少养生方式已经逐渐为人们所津津乐道，但是真的对健康好吗？在这一点上，现在依然存在较大的疑虑和争论。不运动肌肉会转成脂肪对于那些一周中将3到4天的时间花在体育锻炼上的人来说，如果停止锻炼，这些人的肌肉会......

女性内分泌失调危害大，身体是革命的本钱，马虎不得，经期运动会导致内分泌失调吗，到底怎么才能保护好女人的身体，这是我们大家都需要了解的。内分泌失调会影响女性的健康，进而会出现痘痘，月经紊乱等症状，引发内分泌失调的因素有......

长久坐着，加上确实运动，你臀部的肌肉就会松弛。要想使臀部肌肉结实起来，可以每天做下面的臀部运动，每天3分钟，只需三个星期就能有显著效果。如果你还不知道提臀方法怎么做，就跟小编一起来练习吧!方法一：半蹲两脚分开站立，距离......

瑜伽现在越来越瘦爱美女性的青睐，瑜伽是不断可以瘦身还可以锻炼我们气质的一项运动。今天，小编就给我们介绍卧蝴蝶式瑜伽，不仅可以消除腿部的肥肉，还能提高心脏的运行功能。卧蝴蝶式瑜伽动作1.先将臀部坐在地上，双脚的脚底......

远离脂肪肝药膳来帮忙!脂肪肝一般没有明显的症状，或仅有轻度的疲乏、食欲不振、腹胀、嗳气、肝区胀满等感觉。今天，小编给大家介绍几款缓解脂肪肝的药膳。一、气滞血瘀型脂肪肝丹参陈皮膏：丹参100克，陈皮30克，蜂蜜100毫升......

我们经常会因为巨大的压力与不充足的睡眠导致眼部肌肤出现问题，伴随着年龄的增长，眼袋就很容易悄悄爬上我们的脸颊。到底该怎么预防怎么治疗呢？今天小编教你5个方法，让恼人的眼袋有多远走多远！按摩步骤：step1先以无名指按于......

眼部和脸部皮肤松弛如何解决，健康护肤，健康美容已是我们的必备常识，美容已经成为很多人生活的必备，如何健康的美容才是我们的关键。拥有健康的美容知识美容方法才是必备。时间流逝，岁月在我们的面容上留下了丝丝痕迹，原本青......

牛奶，是最古老的天然饮料之一。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级，目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相当多，如高钙低脂牛奶，就强调其中增添了钙质。......

亚健康是指处于健康和疾病两者之间的一种状态，即肌体内出现某些功能紊乱，但未影响到行使社会功能，主观上有不适感觉。下面就介绍一下摆脱亚健康状态的调节方法?它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，在身体、心理上没有......

核心提示：别犯愁，小心白了少年头；东西肯定是新鲜的好；每天喝上八杯水才健康……如果你也赞同这些说法的话，那你就错了。压力大不一定让你头发变白，冷冻食物也不一定没新鲜的好。小编为你扫盲，还原九个健康恐慌的......

补钙是每个中老人都需要的，还有小孩子都是得多补补了，那你知道怎么补钙呢，市面上有特别多的补钙食物，让人挑花了眼。那么如何才能选择适合的补钙食物呢，关键还得选易于吸收的食物。好了，下面就来看看如何补钙，吃什么食物比较......