食物中的6种天然发膜三文鱼三文鱼是欧米伽3脂肪酸的重要来源。该脂肪酸具有抗炎特性，有助于打开头皮的毛囊，改善头皮干燥和头发缺乏光泽的状况。菠菜菠菜含有维生素B、C、E以及钾、钙、铁、镁等营养素。吃菠菜补铁，可增......

5种天然美白防晒物黑巧克力黑巧克力指的是指可可固形物含量介于70%到99%之间，或乳质含量少于12%的巧克力。德国研究人员每天让24位女性饮用半杯浓缩的类黄酮可可粉。三个月后，这些女性的皮肤变得更加湿润光滑，在太阳底下......

鲜玉米比老玉米营养使用价值高些。鲜玉米是归属于杂粮，它带有丰富多彩的甲基纤维素，它能够推动胃消化吸收，提升肠胃蠕动，能够合理的减轻消化不良。下面就来看看鲜玉米中含有大量的哪种天然维生素。鲜玉米中含有大量的哪种......

久坐、工作及生活压力、不良生活习惯、环境饮食污染、缺乏运动这些负面因素经常造成我们身体出现各种疾病或不健康，随之而来的身体各种疼痛时常侵蚀我们的身心。虽然现代医学发明了各种缓和疼痛的药物来供我们对抗疼痛......

高血压是生活中比较常见的一种心血管疾病，但是多数的人对于这一疾病还不是很了解。那么哪些人是容易患上高血压的呢？九种人容易患上高血压：遗传因素高血压遗传因素约占30%。有高血压家族史的人，又有不良嗜好和不良的刺激，......

保养好肌肤是每个女人都渴望的事情，女孩子对自己的肌肤要多重视起来，健康的护理必要的。每一个女性都想拥有好气色，以及一身光滑并且有弹性的好肌肤，白皙透亮，粉里透红。可是往往这个工作都需要细心地去护理。下面，小编就介......

怎么美白肌肤是女人们一直关注的问题，可是美白是个大工程，不轻易能做到。今天小编总结了一些美白的新方法，常吃以下七种蔬菜能让皮肤自然美白，非常有效哦!不愿黑到底的女人们，赶紧跟小编来看看吧!豌豆现代研究发现，豌豆含有......

胃，是我们消化系统中十分重要的器官之一，但是，在日常的生活中由于工作学习等原因患有胃病的人很多，大多胃病如胃炎、胃溃疡都是由吃到嘴中的食物不卫生或刺激性大引起的。那么，吃什么食物可以养胃呢?养胃的方法是什么呢?什......

天然的排毒食物大白菜：清热解毒助美容大白菜能解热除烦、养胃生津、利尿通便。大白菜中除含丰富的维生素C、维生素E及钙外，还含有一种物质，这种物质有助于预防乳腺癌，因此女性特别适合常吃大白菜。今天要给您推荐的是大白......

长生不老从古至今都是很多人的梦想。然而人依旧敌不过岁月的侵蚀,会一点一点老去。怕老”一直是人类难以逃避与克服的忧虑。因为怕老,所以防老、抗老,也一直是人类有史以来一直追寻的目标。生活中有很多细节能延缓衰......

冬季干燥的环境、低温、寒风、室内暖气都会带走头发的水分，使发质变干，变脆，枯黄发涩，失去光泽，甚至分叉断裂。那么冬季怎样保养我们的秀发呢?下面小编给家推荐几种养护头发的食物，让你的秀发顺滑有光泽，一起来看看吧。一、......

夏季鲜甜可口、色泽诱人的水果，由内而外散发动人魅力，令人垂涎欲滴。水果除了好吃，对健康又有益处之外，其实也具有多种天然的美白护肤功效。常吃10种食物让你天然的白皙1、木瓜木瓜具有美白、丰胸等美容功效，即可以生吃，也......

鱼腥草具有清热解毒化痰、排脓消肿的作用，是一种药食同源蔬菜，有特殊的气味。如果使用得当，可以有效治疗肺热喘咳，肺痈吐脓，疟疾，水肿，痈肿疮毒等病症，在我国南方有广泛的分布。一些懂点医道的人，喜欢在春季采摘并晾干收藏，主要......

日常饮食，给身体提供所需的各种能量和营养物质，通过进食能吸收碳水化合物促进健康，而蔬菜水果中碳水化合物较多，为此蔬菜水果，我们要多多的摄入，而其中梨子，更是重要的水果，其水分较多，为此还有“天然矿泉水”的美誉，同时，还会将......

男人补肾不能胡乱吃药，其实最好的补肾方法就是食疗，通过饮食来补肾既健康又营养，那男人补肾吃什么最有效果呢，下面小编给男人们精心挑选了10种补肾佳品，让你吃了精力更旺盛，身体更强壮。1、黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补......

现代人生活竞争激烈压力大，让很多的人都出现了失眠的情况。很多的人都喜欢采用失眠的自我疗法，但是效果都不大，究竟女人失眠该怎么做呢，今天就给大家详细介绍一下究竟该怎么治疗失眠的女人们。拥有更好睡眠的6个简易方法......

6种日常美食是天然“护心丹”1.芹菜芹菜所含的芹菜碱，可以保护心血管功能。吃芹菜要吃叶子，因为叶子才是营养精华所在。芹菜富含纤维素、营养价值高。最新研究结果显示，多吃富含纤维素的食物能有效预防心脏病。2.花生花......

青芒果是未成熟的芒果，也叫情人果，一般未成熟的水果都不能吃，但很多人喜欢吃青芒果，觉得它脆脆的，酸酸的。那么青芒果怎么催熟呢？埋在大米里每一种水果自身都会有催熟的物质产生，只是这种物质分沁比较慢，需要借助外力来促进它......

我们的骨头在年轻还有成年期的这段时间里头，大多一直都很强健，然而当我们年纪慢慢成长到中年时，它们会开始慢慢地变弱。吃对的食物能让你的骨质不管是在哪个年龄都能达到高峰并促进骨密度。为了变的健美、有肌肉很多男性......

从食物中补钙才是最自然的方法。或许很多人都不知道哪些食物里面含有钙。那补钙吃什么好呢?下面小编给大家介绍以下这8种天然补钙食物含钙量胜过钙片，一起来看看吧。1、果蔬类—苋菜、小油菜不少绿叶菜在补钙效果......