眼睛是人心灵的一扇窗子，眼神能传达丰富的情感，但是在现实生活中，有许多人不爱护自己的眼睛。那么养睛明目该怎么做呢，养睛明目的方法有哪些呢?熨目法黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复三次以后，再以......

丝瓜翠绿鲜嫩，清香脆甜，是夏日里清热泻火、凉血解毒的一道佳菜。丝瓜不仅营养丰富，而且有一定的药用价值，浑身都是宝。丝瓜中含有丰富营养成分，所含的干扰素诱生剂，能刺激人体产生干扰素，达到抗病毒、防癌的目的。一般来说，吃......

下面我们比较5种腹肌锻炼动作，看看哪一种能更有效地强化腹直肌。空中登车:仰卧在地板上，下背部紧贴地面。双手放在头侧，手臂打开。将腿抬起，缓慢进行登自行车的动作。呼气，抬起上体，用右肘关节触碰左膝保持姿势2秒钟，然后还......

春季如何排毒?春季是养生的大好时节，这个时候要注意保健身体，而春季养生的重点之一就是排毒，随着生活水平的提高，人们的饮食开始出现一些不健康的方式，比如经常喜爱吃辛辣食物，久而久之，就会导致我们体内的毒素积聚，从而危害......

前几天北方的朋友送了我一点刺五加，说是可以用来泡水喝，于是打算和现在喝的五味子一起泡水喝，那么这两者一起泡有什么功效呢？补脾益气刺五加入脾、肾、心经，有益气健脾的功效，属补虚药下分类的补气药，国外对人参及其近缘植物......

在平日的生活中，小孩都非常调皮，家人老人也很溺爱，平时容易挑食，有很多不良习惯，导致身体免疫力低，还有很多小孩患有鼻炎；那么，五岁孩子鼻炎怎么治疗方法？五岁孩子鼻炎怎么治疗方法可以选择应用糠酸莫米松鼻喷雾剂进行喷鼻治疗......

五味子为木兰科植物五味子、或华中五味子的干燥成熟果实。前者习称“北五味子”，后者习称“南五味子”。秋季果实成熟时采摘，晒干或蒸后晒干，除去果梗及杂质。故有五味子之名。五味子的功效1敛肺止咳用于肺肾两虚之虚咳......

一、喝莲子汤去心火心火常表现为五心烦热、咽干、口燥、口舌生疮等症。中医有心在地为火之说故称。症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗法：......

冬至已经过去了，天气更加寒冷，这个时候最容易冻伤了，尤其是小宝宝们娇嫩的肌肤。那么，如何预防宝宝长冻疮呢?下面小编就为您介绍5个防冻伤的措施，妈妈们可要牢记，好好保护宝宝娇嫩肌肤，一起来看看吧。1、适量运动专家表示，刚......

五味子作为一种中药材，具有一定药性，用量是具有一定讲究的，不能过量食用，那么五味子的用法用量？五味子怎么用治失眠方法最好？五味子的用法用量一般用量在2-6克左右。五味子是木兰科植物五味子的干燥成熟种子，味甘酸性温，其中......

新年将至，大寒已到。中医讲究天、地、人三因制宜，其中一方面，就是要求随着时间的变化而适当调整。二十四节气则是中华文化的瑰宝，一年之中物候的变化都与节气密切相关，大寒节虽是一年中的最后一个节气，但却是一年运、气循环......

在这个追求骨感美的时代，减肥是备受关注的，怎样能减肥、减肥最快方法有哪些都是胖友们迫切想要解决的问题，那么有哪些轻松减肥的方法?瘦身减肥饮食相当重要，下面小编给大家介绍几个减肥方法，帮助大家快速有效的达到瘦身减......

食材黑米30克莲子30克葡萄干30克糯米30克红豆30克小米30克白糖50克1.煮粥用的食材2.取少许淘洗3.放进电压锅里加清水，放少许盐去水腥味4.调至煮粥档5.煮好的五谷粥6.倒进葡萄干7.放点糖，再次烧开8.即可食用注意事项糖直......

秋季天气干燥，补水是美眉必做的工作，那么如何才能正确保湿补水呢?下面跟小编一起去看看秋季有效的补水保湿方法!保湿方法一：保湿化妆水每天早上起来无护肤心得疑照照镜子，发现自己的毛孔还是有点粗，皮肤还是有点油护肤技巧......

中医认为，肾主藏精，开窍于耳，通过按摩耳朵就可以达到养生防病的功效。并且，按摩耳朵养生不仅可以健肾，而且对于全身经络及五脏六腑都有一定的保健效果。专家表示，经常按摩耳朵养生，可以起到健肾壮腰、增强听觉、清脑醒神、养......

食材五花肉400克青红椒4个青蒜200克五花肉，也可以用猪后臀肉俗称二刀肉。1青红椒，青蒜，豆豉，郫县豆瓣酱青红椒，青蒜，豆豉，郫县豆瓣酱。冷水下肉，大火烧开，煮至肉刚熟即可，待肉凉后切成薄片。冷水下肉，大火烧开，煮至肉刚熟即可（用筷......

中医认为气血是人体内的精华，如果气血不足会出现面色萎黄、唇部、手足苍白、眩晕耳鸣、心悸等症状，下面为大家介绍几种常见的中医补血简便方法。神养心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力,而且有利于身心健康，同时......

木→肝（春季最宜养肝）木对应肝，肝开窍于目，木资充盈才能眼睛明亮，如有情绪易激动、烦躁不宁、胸胁隐痛、视力急剧下降等症状时，就需要养肝了。肝最强时间：1：00～3：00肝最弱时间：13：00～17：00强肝关键词：舒●肝怕劳累，肝气最弱的这段时间......

减肥是目前一个比较热门的话题，很多人都想要通过简便的方法来减肥，听说吃五味子可以减肥，是真的吗？五味子可以减肥吗有一定的促进作用。五味子味酸、甘，偏温性，其中含有五味子素、五味子醇、五味子酯等多种药物有效成分，服用......

受访专家:大连医科大学附属第二医院内分泌科主任苏本利如果糖友只用药而不进行及时地监测,就好像盲人骑瞎马,非常危险。国际和国内的指南均建议:所有糖尿病患者,尤其是注射胰岛素和妊娠糖尿病患者,都需要进行血糖监测......