中医说脚是人体的第二心脏，可见双脚对我们的健康极为重要，我们也要注意保护双脚的健康。足疗是一种很好的保健方法，中医介绍，足疗时推搓涌泉穴可以起到防治各种疾病的功效，尤其有健脾和胃的作用。推搓涌泉穴俗称搓脚心，它是......

搓脚心有什么好处。搓揉脚心的作用为什么搓脚心呢？因为脚心有一个穴位叫“涌泉穴”，这个穴位主肾，常常揉搓按摩可以壮肾，疏通十二经络。搓揉涌泉穴有以下作用1.中医认为涌泉穴一通，就能有助于打通十二经络。点按涌泉穴能通......

乳腺增生，既不是肿瘤，也不属于炎症。从组织学表现看，是乳腺组织增生及退行性变与内分泌功能紊乱密切相关。多发于中年妇女，对于青少年和绝经后妇女也有发生。据调查，职业妇女中50%~70%都有不同程度的乳腺增生。那么乳房增......

我们人生的大部分时间是在睡觉中度过的，睡觉是身体休养生息的重要时刻，然而有些人根本不重视睡眠。睡前一小时是养生的黄金时间，坚持一些好的习惯，就会对睡眠起到促进作用，而如果养成了坏的习惯，则会对健康产生不好的影响。......

冬天一到，相信有一大部分的人都有一个共同的困扰：手脚冰凉，不管穿多少，不管怎么焐都不暖。冰冰的双手，整天只能放在口袋里，让它稍微暖一下。冰凉的双脚，每天晚上睡觉，即便伸到被窝里了也还是冰凉冰凉的，还要担心着这冰凉的双脚......

发烧指的是发热，小孩是风寒感冒引起的发热，一般是可以用白酒搓一搓的，如果是风热感冒引起的发热，通常不建议使用白酒搓。如果是小孩是因为风寒引起的发热，可以用适量白酒搓一搓。因为酒本身辛辣物品，其本身具有疏风散寒，解肌......

“年百岁而动作不衰，年半百而动作皆衰。”指的是：人能活过一百岁不重要，重要的是活到一百岁还能动作不衰老。而现在的人年过半百就会出现动作衰退，精力、体力大不如前的情况。这也是现代多数人的生活状态，人未老，而身体不济......

现在这种时候要注意勤洗手，注意卫生，但是洗手要是有一些注意事项的，想问一下洗手时揉搓时间至少需要多少时间？洗手时需要注意什么？洗手时揉搓时间至少需要多少时间消毒剂需要停留的时间约为2-3分钟如果刚喷上消毒剂就立刻......

脚底按摩可治病强身。这是因为脚部穴位与体内各脏器之间有着很紧密的联系。脚底部存在着各脏器的反射区，某些脏器发生病变后，可以在其反射区上反映出来。按摩和刺激相应的反射区，可以促进局部血液循环。那么脚底按摩方法......

夏天来临，几乎每天都会大汗淋漓，每天都要洗澡，每天都会在身上搓出泥团，这到底是什么东西呢？搓澡搓出泥到底是什么一般情况下，即使是天天洗澡，只要你搓，都或多或少会搓出点细长条儿的泥。经常洗澡，搓出的泥便是偏白灰色，如果好几......

夏天即将到来，羡慕别人可以穿上无袖上衣？现在就开始行动吧！掌握正确的手臂穴位按摩减肥方法，帮你在春季减肥的大好时光里，促进血液循环，提高新陈代谢，有效瘦臂！手臂揉搓法用对侧手，大把抓住臂，用拇指和其他四指用划小圆的方式，由......

秋季天气干燥，受到秋燥的影响，容易出现皮肤干燥、口干鼻干等现象，缓解秋季干燥要多喝水、多吃滋阴的食物，同时，也可以用按摩方法来缓解秋燥。下面教大家十种按摩方法，缓解秋燥最有效，一起来看看。1、拍屁股取站立位，用手掌或......

白癜风的白斑揉搓会变红吗?白癜风早期的时候白斑数量是不多的，颜色比较的浅，外在的表现形状是不规则的圆形或者椭圆形，这些白斑如果得不到治疗，就会发生颜色的变化，病情进展到为严重的时候会变成瓷白色，这是我们对于白癜风......

中医认为，人的手上有很多重要的穴位，如合谷穴、少商穴、鱼际穴等，不同的穴位对应不同的身体器官，经常摩擦这些穴位可以调节脏腑功能，还能起到美容养生作用。搓手是一种非常简单易行的养生方法，只要手空闲下来，何时何地都能做......

南方人洗澡没有搓澡的习惯，北方人有搓澡的习惯，但是只要搓澡，一般都会搓出一些东西，那么，我们洗澡身上搓出来的“泥”到底是什么呢？洗澡时身上搓出来的泥是什么不管南方人或是北方人，洗澡时候能搓出一些“泥”状的东西，这些“......

按摩穴位是越来越被很多人认可的健康自我调节方式。揉小腹对调整人体气血、改善体内脏腑功能都有好处；捏脚底可促进全身血循环；搓双耳对对强肾效果很好；拍打脊椎，可疏通经脉。在有着几千年历史的中医保健中，有相当多的人痴......

现在很多人欧式实木患者，失眠困扰着很多人，失眠有别于睡眠障碍，严重地影响着一个人的身体健康，以及工作行程。那么失眠怎么办呢?不用怕，下面中医教大家经络养生拯救睡眠，一起学习抹额、搓手洗脸，按摩耳廓，拍打足底三里穴……......

很多人都喜欢搓脚心，听说搓脚心有很多好处，最近我也搓上了，那么搓脚心有什么好处呢？搓脚心要怎么搓比较好？搓脚心有什么好处促进新陈代谢脚心的涌泉穴有助于打开十二经络，调节神经系统，有助于扩张血管、促进血液循环和气血畅......

我们每个人都想自己活得更长久，可是我们的寿命是和我们的身体健康密切相关的。除了健康的饮食和经常做运动外，经常对身体进行按摩对我们的健康也有很大帮助。但是按摩需要专业的手法和技术，我们一般并不掌握这些，其实洗澡......

人体发育长高的关键时间是青春期，很多家长发现自己的孩子总是长不高，其实想让孩子增高，除了加强营养和注意锻炼外，家长们还可以给孩子按摩几个关键穴位。通过穴位按摩，经络推拿来增加经络的运行和人体全身气血的营养，促使新......