野生菌有很多种类，大多数都是对身体有益的。经常食用野生菌，不仅美味营养，更加有养生保健的功效。野生菌能够调理身体的血压血糖水平，预防一些高脂肪高胆固醇血症都有重要作用。菌类含有多种维生素，铁、锌、铜、硒、铬含量......

生蚝，属牡蛎科是双壳类软体动物，分布于温带和热带各大洋沿岸水域。生蚝营养丰富，其中所含的亮氨酸、精氨酸、瓜氨酸含量最丰富，是迄今为止人类所发现的含量最为高的海洋物种之一。生蚝的营养价值生蚝的含锌量特别高，而且还......

野菜,顾名思义就是野外自然生长不是人工种植的蔬菜。野菜及营养价值很高。吃腻了大鱼大肉不妨吃点清淡的野菜，不亦乐乎。野菜不野野菜的种类很多，人们经常吃的野菜有：荠菜、扫帚苗、苦菜、马齿笕、灰灰菜、野苋菜、鱼腥......

花生是一种许多人都爱吃的食物，那么花生有哪些营养价值呢？花生的营养成分花生中含有蛋白质、维生素B1、维生素B2及维生素E等多种维生素，还含有不饱和脂肪酸、可溶性纤维以及多种氨基酸等。增强记忆力花生含有维生素E和一......

野地瓜又叫地瓜泡，是一种桑科、榕属植物，它是落叶性匍匐地上的木质藤本，有白色乳汁，分枝多，生长快，攀附力强，多分布在四川等地。同时野地瓜是集食用、药用、绿化、观赏于一体的多用途植物。野地瓜的营养成分野地瓜含有蛋白质......

红茶菌是用糖、茶、水加菌种经发酵后生成的对人体有益的物质，含有多种营养成分，那么红茶菌的营养成分具体有哪些呢？红茶菌的营养成分红茶菌中含有丰富的维生素C及B族维生素，葡萄糖酸、醋酸、葡萄糖、果糖、蛋白质、茶多酚......

九龙虫是一种吃粮食的昆虫，可入药，由于美观，几乎没人食用，下面看看九龙虫的营养价值有哪些？九龙虫的营养成分九龙虫可食用可药用，营养丰富，含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸，包括：亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸以及少许的棕榈酸，是......

野苹果是野果之一，很少有人食用，但其药用价值很高，下面看看野苹果的营养价值都有哪些？野苹果的营养成分野苹果中含有淀粉、蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、膳食纤维、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、钾元素、钙元素、......

生菜对于大家来说都不陌生，在日常生活中很多人都爱吃生菜，生菜不仅有很好的去油效果，还含有丰富的营养元素，并且生菜可以有多种食用方法，营养价值非常高，那么生菜的营养价值有哪些?生菜的营养价值生菜因适宜生吃而得名，生菜......

九香虫又叫做黑兜虫、瓜黑蝽、屁板虫、屁巴虫，为蝽科动物九香虫的全体。九香虫的营养成分九香虫主要含脂肪、蛋白质、甲壳质、尿嘧啶、维生素、黄嘌呤、次黄嘌呤，以及钙、铁、锌、锰、镁等微量元素，脂肪中含有硬脂酸、棕......

野菊花是生活中常见的植物，很多人都喜欢用野菊花泡茶或者煎服，野菊花有些什么营养价值呢？下面一起来看看吧！野菊花的营养成分野菊花含有菊醇、菊甙、维生素E等成分，它对金黄色葡萄球菌、乙型链球菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、......

野刺梨系蔷薇科落叶灌木植物，能帮助保护心脏，排毒，那野刺梨的营养价值是什么？野刺梨的营养成分刺梨主要维生素C、超氧化物歧化酶、烟酸、维生素A、维生素B2、维生素K、维生素E等。含人体8种必需氨基酸，其中含量较高的有缬......

牛肝菌主要分布于云南，是牛肝菌科和松塔牛肝菌科等真菌的统称，有白、黄、黑、红牛肝菌，其中除少数品种有毒或味苦而不能食用外，大部分品种均可食用。下面来看看牛肝菌的营养价值有哪些。牛肝菌的营养成分牛肝菌是药、食兼......

雪莲菌又称藏灵菇，全称天山雪莲菌，中文学名西藏灵菇，那雪莲菌的营养价值有哪些？雪莲菌的营养成分雪莲菌的主要化学成分为酚酸类、类黄酮、萜类、挥发油、果糖寡聚体等化合物及多种微量元素，具有补钙、促进消化、缓解胀气、......

羊肚菌是一种珍稀食用菌品种,因其菌盖表面凹凸不平、状如羊肚而得名。羊肚菌，又名草笠竹，是一种珍贵的食用菌和药用菌。羊肚菌的营养成分羊肚菌含粗蛋白20%、粗脂肪26%、碳水化合物38.1%，还含有多种氨基酸成分。特别是谷......

生姜不仅营养价值高，还是一种药食兼具的食材。姜具有的功效与作用很多，比如暖身，减轻手脚冰凉症状，减轻痛经症状，还可以增进食欲，化痰止咳，清热解毒等等，因而深受消费者喜爱。生姜的营养成分生姜含有辛辣和芳香成分。辛辣成分......

野香蕉是一种日常生活中常见的食物，那么野香蕉的营养成分有什么？野香蕉的营养成分野香蕉中含有蛋白质、氨基酸、淀粉、脂肪、纤维素、总糖、还原糖、维生素C、钙元素、铁元素、磷元素、镁元素、钾元素、没食子酸等营养......

一般情况下，野生菌的营养价值包括增强机体免疫力、滋养肌肤以及健脾利胃等。1、增强机体免疫力：野生菌的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、氨基酸、碳水化合物、葡萄糖、多糖、果糖等多种糖类物质、维生素、膳食纤维以及......

石斑鱼肉中的蛋白质含量高于一般鱼类，特别是对人体有益的不饱和脂肪酸，除含人体所必须的各种氨基酸外，还含有无机盐、铁、钙、磷以及维生素等人体必须的营养物质，那么石斑鱼如何区分野生的？石斑鱼如何区分野生1、外观：野生......

九孔螺是一种水产，味道鲜美，但是你知道它的营养价值及成分有哪些吗？九孔螺的营养成分九孔螺营养丰富，含胶原蛋白、维生素A、脂肪、糖类，同时还富含多种生理活性物质如EPA、DHA、牛磺酸、超氧化物歧化酶等，对维持机体酸碱平......