立冬节气是冬季的第一个节气，立冬节气到来预示冬季的开始，这个时候天气渐渐变冷，寒气逼人，我们要注意保暖身体，那么立冬时节如何保暖呢？下面就跟小编一起来看看立冬保暖御寒的方法。中医认为，背部是人体经脉中，足太阳膀胱经循......

春季如何养生?进入春季，万物复苏，春季养生应遵循养阳防风的原则。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。下面我们看看春季该如何养生。一、调养精神：春天阳光明媚，风和日......

10月10日是世界精神卫生日。心理疾病专家表示，20%~30%的人存在不同程度的心理疾病，需警惕秋末冬初气候变化带来的影响。昨日，乌鲁木齐市第四人民医院专家走进沙依巴克区青松苑社区，为辖区精神疾病患者免费送药，并为辖区居......

到了春季，万物复苏，身体的各项机能也处于较活跃的状态，加强春季养生保健措施，对身体有莫大的好处。再者春季容易犯困，这时千万不可贪图睡懒觉，它不利于阳气升发。那么春季该如何养生呢?春季养生小常识有哪些呢?下面跟小编来......

一、春季养生春三月，此谓发陈。天地具生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓行，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。二、夏季养长夏三月，此谓番秀。天地气交，万物华实，夜卧早......

养生是不是感觉年纪越大，身体毛病越来越多，不是膝盖痛就是腰酸背痛，而且眼睛也不好使了，有些要戴上老花镜才行，极其不方便，试试下面这套健身操，它会让你骨骼好、精神好、身体棒！第一步：从肩颈背部开始拉伸运动热身站直，找一条毛......

受访：吉林省德惠市读者徐仁吉我今年85岁，长期从事科普写作，而且会把其中的知识运用到生活中，早晚都坚持锻炼。这里也想和老伙伴们分享一下。搓胸，激活胸腺。胸腺在儿童期最发达，但到60岁基本就萎缩了，所以老年人不愿意动。搓......

虽然立春已经过了，但是天气依旧寒冷，很多地方都还在下雪，所以这个时候要注意保暖驱寒，不然很容易生病。那大家知道在冬春交替之际该如何养生吗?今天小编就给大家介绍一下冬春养生之道，快来看看吧。一、调养精神春天阳光明......

精神分裂一般指精神分裂症。精神分裂症是一组病因未明的慢性疾病，多在青壮年缓慢或亚急性起病，临床上往往表现为症状各异的综合征，涉及感知觉、思维、情感和行为等。那么精神分裂患者可以生育吗，接下来就为大家解答这个问......

精神卫生法除了防范“被精神病”外，重性精神病人的医疗权利、精神障碍患者的康复问题、公共安全和强制治疗问题都不能被忽视。10月23日，精神卫生法(草案)提请十一届全国人大常委会第二十九次会议进行第三次审议。从一审......

谷雨如何养生?谷雨节气是春天的最后一个节气，气温升高降水多，做好谷雨养生对顺利过渡到夏季有重要意义。那么谷雨节气如何养生呢?下面就一起来看看谷雨节气养生全攻略。起居养生谷雨到来，暮春到了，万物生长渐旺，天气也渐热......

春季养生方法有哪些?春天已经到来，万物重生，春季养生讲究生，助长阳气的生发为主，下面小编就从几个方面详细的为大家来介绍下春季养生方面的问题，希望对您的身体健康有所帮助，一起来看看吧。1.防风御寒在衣着上，春天虽暖和，但......

大寒过年养生要喝四种粥。大寒大寒，杀猪过年。大寒是二十四节气中的最后一个节气，也是一年当中最冷的时期。中医认为，大寒时节气温比较低，人体新陈代谢会减慢，但身体的五脏六腑还需要吸收充足的养分来抵御风寒。饮食是大寒......

秋分节气到了，天气渐渐变冷，这个时候要注意调养身体，以保健康。精神调养在秋分非常重要，因为秋天有万木凋谢之感，人们容易产生悲秋，因此要培养乐观情绪，保持神志安宁，以适应秋天平容之气，那么秋分如何养伤呢?下面就一起来看看......

11月8日是24节气中的立冬。立冬象征着秋季结束冬季开始，万物都开始进入萧条冷淡的状态。在这样的状态下，立冬的养生保健注重饮食进补养阴，并注意睡眠，保持精神的平和安宁。立冬，作为冬季的第一节气，于每年的11月8日前后，太阳......

立冬节气到来，天气渐渐变冷了，这个时候特别适合滋补，尤其是对于中年人，专家表示，很多人在冬季都会讲一种类型的人忘掉，那就是中年人。中年人正式心理和工作的高峰期，尤其是男性朋友们，但是，早期的养生不注意也会对身体造成很大......

精气十足是我们都渴望的，生活中，我们都是需要好好的关心一下自己的身体的，如果身体不舒服的，对我们的健康也会有一定的影响的。中医认为做好了养好精气神才能美丽常在，不仅如此还能健康长寿，那么如果精气神不足怎么办呢，其实......

自从80一代开始，因为计划生育政策基本上每个家庭都是一个孩子。每个家庭都为了孩子的成长倾注了全部心血，等到家人年老，照顾的责任便到了子女肩上。高速发展的当今时代，生活压力十分巨大。一对年轻夫妻需要供奉至少四个老......

春季养生常识有哪些？春季是万物复苏、欣欣向荣的美好季节，但亦是气温多变、细菌繁殖的季节。春季养生一定得掌握住当季特点，才能健康顺利过春天。那么，春季如何养生?小编告诉你春季养生之道的六大妙招，希望对你有帮助。一......

春季养生，应注重精神调养。遵循天人相应，顺应一年四季气候变化规律和特点，合理调整四季睡眠与养生，可以加强人体适应自然的能力，避免疾病发生。常见的各种睡眠障碍睡眠障碍是指睡眠量的异常及睡眠质的异常或在睡眠时发生某......