现在很多人因为工作的原因，感觉自己很缺乏运动，就会去健身房来做运动，只知道自己需要锻炼一下身体，却根本不知道该做什么运动，也不知道自己所做运动的强度和量有多大，更不知道如何防止运动损伤。这样，就势必会走进运动误区，结......

秋冬进补由来已久，中医师认为，之所以秋冬补而不是春夏补，全因天人相应的道理。中医讲究的天人相应，说的是人要保持健康不生疾病，就必须顺应自然，适应春夏秋冬四时的气候和昼夜规律，以保持人体内外协调。若不然，就会生病。广东......

核心提示：中医认为，人体的头、胸、脚这三个部位最容易受寒邪侵袭，应当注意做好保暖工作。大雪是农历十一月的节气，古人对大雪的解释为“大者盛也，至此而雪盛也”，相较于小雪，大雪时节天气更冷。清远市中医院的养生专家黄宗良......

十一长假后，首都儿研所附属儿童医院内科门诊中，患呼吸道疾病的儿童数量增加了，有咳嗽症状的患者数量也增多了。首都儿研所附属儿童医院呼吸专业副主任医师牟京辉介绍，目前是呼吸道疾病的高发期，预计到10月底11月初，肺炎病人......

夏季天气非常热，很多人喜欢吃些冷饮或喝些冷茶来消暑，但在这里要注意，人体在夏季是阳气浮于外而虚于内，所以在夏季养生过程中我们千万要不碰触下面4个雷区，下面一起来看看!1.夜食生冷在夏天夜很短，老年人与体质或免疫力低下......

保证睡眠别吃太饱全家团聚别太激动长假前夕，专家提醒：假日要劳逸结合、注意安全“十一”长假即将来临，各大医院又将面临一个门诊高峰期。根据以往国庆假期的情况来看，国庆期间去医院看病的人可不少。除了一部分人是因为放......

入秋后特别容易出汗可能是生理因素或是病理因素导致的，比如缺钙、甲状腺功能亢进、糖尿病等因素。一、生理因素入秋后气温变化较大，白天温度高，夜晚温度低，穿着过多或过少，这种气温变化容易导致身体出汗。二、病理因素1、......

10月13号上午7点，浙江东阳横店集团医院耳鼻喉科来了一位怀抱小孩的妇女，边跑边喊：“医生，快救救我孩子。”孩子姓朱，贵州人，今年刚满三岁，送来医院时已脸色发青，口水不断外流，还不时有呕吐症状。做母亲的一直在自责：“都怪我没......

人每天都要吃一日三餐，不少人都会在这三餐饮食上多加注意，务求吃得健康。而健康生活并非只有一日三餐的营养饮食那么简单，巧妙利用三餐后的半个小时，可以事半功倍地达到养生健体的作用哦~早餐后半小时●不要急于锻炼，以免......

据最新的一项调查显示，目前人们在饮水方面存在着较多误区。中国医促会健康饮用水专业委员会教授日前提醒说，喝水不要踏入5大误区。一是片面强调水中矿物质。矿泉水因含有人体所需要的一些矿物质而深受喜爱。不少消费者......

随着越来越多电子产品的出现，在地铁里、大街上，随时可以看到佩戴各种耳机听音乐的年轻人。殊不知，音乐虽动听，长时间使用耳机却极易导致听力下降，对耳朵保养有害无益。耳朵虽是五官之一，却不及眼睛、鼻子等其他器官那样受人......

白癜风是一种常见的皮肤病，近年来患有白癜风的人群是越来越多，白癜风的出现给患者的身心健康带来了极大的威胁，让患者保守疾病的折磨，心理也承受着巨大的压力。在反反复复的治疗过程中，很多的患者已经丧失了信心，其实白癜风......

很多胖友每天都在抱怨为什么自己那么努力去减肥，却一直瘦不下来，这问题出在哪了呢?其实你可能落入了减肥误区，这样只会让你越减越胖，避开这四大减肥误区，你才能瘦下来!一、不吃早餐俗话说早餐要吃的像皇帝，早餐代表着一天的......

入伏是指农历每年的立秋后的一段时间，通常在公历的7月中旬至8月中旬之间。入伏是中国传统节气之一，表示进入夏季的后半阶段，气温逐渐升高，天气变得更为炎热。那入伏前热还是入伏后热？入伏前和入伏后都有可能出现炎热的天气......

老人服药切勿一口吞老人同时用药勿超过5种由于多种慢性病缠身，老人们经常同时服用多种药物，无形中就增加了药物不良反应的发生。尤其是经常服用阿司匹林的人，不要与治疗心脑血管的银杏叶制剂和抗凝血药物华法林一起服用，......

公厕哪个厕位最脏？生活中9大最脏“位置”勿进！警惕生活中10个最差位置损害健康生活中哪些地方最脏、对健康最不利。美国某杂志近日撰文为读者总结如下：1、公共厕所的最差位置——中间的厕位一项研究表明，人们在上厕所时，往......

夏季注意避开以下误区误区1：大量吃冷食喝冷饮冷饮、雪糕和冰镇西瓜是不少人心中的夏季最佳搭档，吃起来解暑又舒服，但吃得太多不仅会损害肠胃，而且还可能损伤阳气。西瓜本身性偏寒，且体积大，通常人们一次吃的量也比较多，因此......

合理安排时间，增加运动量睡眠时间保持，改掉睡懒觉的习惯，冬季人体微循环减弱，新陈代谢变慢，抵抗能力降低，若运动过于剧烈，极易造成身体虚脱或是受凉感冒。同时，冬季呼吸道黏膜上皮的纤毛活动微弱，瘦身男女原创文章杀菌能力变差......

经常运动有益于身体健康，但是运动是有讲究的，要想做好就需要撑握正确的方法，如果我们只一味的运动，而没正确的方法，就一定会出问题，所以，如果朋友们选择运动养生，就一定要了解下面我们经常陷入的养生误区，下面一起来看看。1、......

世界卫生组织近期发布了首份面向所有国家的《世界卫生组织儿童标准处方集》，并强调采取防范措施，避免儿童用药引起不良反应。我国的调查显示：90%药品无儿童剂型;儿童服药不良反应率达到12.9%，新生儿高达24.4%。由于不当用......