在生活水平显著提高、绝大多数人温饱无忧的今天，营养不均衡的问题却日益突破，尤其是产后女性，在孕育、哺育、工作中，都要消耗大量的体液，很容易出现虚脱的症状，头晕眼花、眼心疲惫、心慌气短等。这时滋阴非常重要。下面为大......

老火靓汤里最明星的主料无非是鸡鸭鱼肉山珍海味，辅以应季蔬果调和，有肉类的汤比较香浓，最家常的瘦肉排骨、最营养的乌龟甲鱼，各自有各自的功效，只要用对了倒也不需要多么名贵。火鸡汤：鸡汤的味道特别香浓，有的人会觉得略显油......

在寒冷的冬季，肠胃是最脆弱的，受到寒冷袭击，导致肠胃疾病高发，所以在冬季要很好地保护你的肠胃。那么你知道冬季养胃吃什么吗?今天小编推荐给大家10款冬季养生粥，滋阴健脾胃，赶紧来看看吧!1.健脑核桃粥材料：大米、小米、银耳......

春季虽然没有那么的寒冷，但是还是挺干燥的，因此女人在养生的选择上面应该选择一些滋阴养颜的食物。下面就为大家介绍煲什么汤滋阴养颜。煲什么汤滋阴养颜1.墨鱼炖乌鸡材料：墨鱼250克，甲鱼1只，乌骨鸡1只。做法：将墨鱼去骨，甲......

春天乃是万物复苏的季节，气温变化较大，体内的湿气加重，对于许多女性朋友的身体或多或少有一些影响。因此春季喝一些什么有助于滋阴养颜也是大多数女性朋友所关心的问题。滋阴养颜粥-枸杞粥食材：枸杞30g，大米60g制法：先将大......

揭秘：秋季八道滋补养颜粥！1山药枸杞养颜粥做法：粳米洗净后放入冷水中浸泡，大约一个小时之后捞出来，沥干水分;山药去皮，刮洗干净后切成小小的丁状待用;枸杞用温水泡开;锅内加入适量冷水，放入之前准备好的粳米、枸杞、山药，大火......

现在正值夏末秋初，这个时候天气渐渐转凉，早晚温差大，养生的一个关键是早上多喝粥。粥的养生功效大，加入一些滋阴润肺的食材，是夏末秋初养生的最佳选择。那么夏末秋初养生适合喝什么粥呢?下面为您介绍九款夏末秋初养生粥，让......

萝卜所含的核黄素及钙、铁、磷等，比梨、橘子、苹果还要高，尤其维生素C含量比，比苹果高10倍，比梨高18倍，因此有“萝卜赛梨”之说。青萝卜的营养价值我国栽培、食用萝卜的历史悠久。我们的祖先对萝卜赞美有佳，明朝李时珍对萝......

秋天天气渐渐的转凉，能够喝上一碗温热的粥，对身体会大有帮助，秋季养阴最好的办法就是喝粥。因为各种粥品非常的容易被胃肠吸收，对于胃肠比较弱的人尤其适合。那秋季该多进食哪些粥呢?接下来给大家推荐几款粥，一起来看看。......

秋季滋补养颜粥1、山药枸杞养颜粥做法：粳米洗净后放入冷水中浸泡，大约一个小时之后捞出来，沥干水分；山药去皮，刮洗干净后切成小小的丁状待用；枸杞用温水泡开；锅内加入适量冷水，放入之前准备好的粳米、枸杞、山药，大火烧开之后......

现在天气很干燥，加上雾霾天，很容易让人的肺部受到损害。那么你知道吃什么润肺吗?你知道润肺的食物有哪些吗?今天小编推荐给大家秋季8款滋阴润肺药膳粥，一起来了解一下吧!冰糖沙参粥沙参15～30克(新鲜沙参30～60克)，粳米100克，......

爱美是女性的天性，女性到了一定的年龄一定要注重保养，这样才会保持姣好的面容，迷人的身姿。下面小编向大家介绍几款保健养生药膳，青蒿甲鱼汤是特别适合女性又滋阴养颜的汤品，下面一起来看看具体的介绍。1、美容养颜药膳：此......

大家都爱制作各类花色的粥食，即可以满足美食感，也可以轻易的享受五谷杂粮增加营养，还可以预防饮食过量，有利于瘦身，粥比较容易消化更适合合暖胃养胃，增加不同的食材还会增加了不同的保健功效。山药红枣粥一、健脾保肝增气血......

秋冬季节是进补的好时候。而秋冬养生素有喝养生粥的说法，养生粥分为很多种，含有不同食材的养生粥对于身体保健的作用是不相同的。从现代营养学的角度来看：豆子、干果、坚果等对于提高人体免疫力、延缓衰老都能起到非常有......

爱美是所有女同胞崇尚的，脸部美白光滑有弹性，令人羡慕。很多人选择滋阴养颜汤美容养颜。那么，滋阴养颜汤的功效？滋阴养颜汤的功效具有养阴护阳、养美肤、养血的功效。滋阴养颜汤是女性用来护身的，具有养阴护阳、美肤、温补......

进入寒冷冬季，早上喝碗粥最为养胃益气。那么冬季喝什么粥好呢?冬季喝粥要适应时令变化，滋阴养胃的粥品最养生。下面小编推荐8款适合冬季的养生粥。1、苹果粥天气寒冷，人们不知不觉就吃多了，所以这时苹果粥就派上用场了，苹......

女性滋阴吃什么好南瓜南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇......

寒冷的冬季是进补的好时机，女性也可以在这个时候滋阴养颜，女性滋阴养颜可以喝哪些汤呢?下面小编给女性朋友们推荐5款滋阴养颜汤，让你在冬季hold住好气色，一起来看看吧。时蔬养颜汤功效：祛风解毒，润肤养颜。原料：芹菜20克，灯笼......

现在已经是秋末了，这个时节比较燥热，这时应该多点食用一些汤类、粥类等，下面为大家推荐秋季必备十种养生粥，不但做法简单方便，而且健康养生，希望大家可以根据自己的身体情况选择适合自己的秋季养生粥。一、猪肝粥含铁丰富含......

面条面条的营养分析面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。面条的相关性人群一般人皆可食用，病湿热者忌食面条。面条的食疗作用面条易于消化吸......