养身最主要是在于养心，那么该如何进行养心呢？一般来说有以下这些方法，让我们一起来了解一下。养心方法1、静心要能明白静能生慧，智者无忧，计较是疼，比较是痛，淡然是福。无论什么时候，我们都要让自己的心静下来，静下来后，才能真......

夏天到来，人们的心气更容易急躁，入夏后马路上的驾驶纠纷数量明显上升就是一个辅证，夏季如何让自己保持内心宁静不生气呢？本文将为大家介绍5个夏季养心之法。常食解暑粥立夏以后，气温普遍升高，由于炎热而出汗多，体内丢失的水......

心脏是人体最重要的生命器官，保护好心脏对于人防病治病、健康长寿有着重要意义。心脏不好的话，建议大家饮用一些汤，那么养心汤怎么做呢？下面就为大家介绍。养心汤的正确做法一、苦瓜龙骨汤原料：苦瓜1根、龙骨8两、水（没过苦......

随着年龄不断的增长，再加上平时不良的饮食习惯，是老年人基本上都会出现基础病，从而导致心血管功能下降，患上冠心病或者是房性早搏等心脏疾病的几率较大，那么老人有心脏病怎么保养？老人有心脏病怎么保养老人有心脏病首先不要......

秋冬季节是一年中储存一年的精气神的时节，这个季节更要注重养生。因为季节冷暖交替，人体也处于相对较为脆弱的时候，这个季节要养生，注重养生就应该从养胃开始。那么怎样才能养胃呢？下面为你盘点七大养胃的方法。饮食养胃法......

肝主藏血、疏泄，晚上，肝把血藏起来，魂也休息了，人就睡着了；早上，肝把血放开，人就醒了。那么男性该如何养肝呢？饮食养肝以肝补肝根据"以肝补肝"的理论，猪肝、鸡肝等动物肝脏具有补肝的作用，而中医理论认为肝开窍与目，因此，视力的......

养生的方法大家是需要好好注意了，只有健康的护理才是大家都需要的。大家都知道蜂蜜水对女体身体十分有益，特别是夏天时，经常喝，可以达到减肥和美容的功效。而醋也具有减肥美容的作用，所以，峰蜜水加上醋，就成为了许多女孩子们......

维持心脏动力保持心中阳气护心的根本原则在于维护心脏的阳气，也就是它的动力。专家认为，可补肺养心。生命在于运动，运动对心脏的保健有着首当其冲的作用。有氧运动的目的在于增强心肺功能，增加心肺的耐力。有氧运动时，血液......

心脏主要功能是提供压力，把血液运行至身体各个部分，是人体最重要的一个器官。想拥有一颗健康的心脏，应该从几方面入手。养心需要看季节养心要注意季节，暑天容易出汗，中医认为汗是心的液体，流汗过多会有损心阳。所以暑天时心......

专家小传郑清莲，西安交通大学医学院附属第一医院中医科教授、中华中医药学会老年病分会常务委员炎热的天气最易干扰心神，使心情不宁，引起心烦，心跳加快，加重心脏负担，诱发疾病，因此天热养心尤为重要。西安交通大学医学院附属......

心脏为生命活动的主宰，五脏六腑所有的功能活动都要在心脏功能正常的情况下进行，心脏功能不好，则血液不能滋养经络脏腑，脏腑功能得不到维持，身体功能就会低下，所以平时要注意心脏养护，下面来看看按摩什么地方对心脏好。少冲穴......

穴位按摩是一种很好的养生方法，合理按摩身体穴位或特定部位，可以帮助疏通经络，调和阴阳，使气血畅通，对身体各脏腑功能也有很好的保健作用，那么按摩哪里对心脏好呢?天池穴消胸闷心痛取穴：仰卧位，先定第4肋间隙，然后与乳头中点外......

空心菜又名通心菜、空筒菜、节节菜等，是中国南方农村有名的绿叶蔬菜，可供人食用的是空心菜的嫩叶和嫩茎，那么空心菜都有哪些营养呢？空心菜的营养价值空心菜含有丰富的维生素A原、B族维生素、维生素C及烟酸和蛋白质、脂肪......

肾脏是人体精力的源泉，中医认为肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能,被称为“先天之本”，所以养护好肾脏对身体健康有着重要意义，本文将为大家介绍养肾的方法。护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这......

对于我们的健康是我们都比较渴望的，到底该怎么保养自己的身体，这是非常的重要了。日常的养生也是我们都知道的，很多养生的方法也是非常的好的，可是，有的养生方法却会让你送命，究竟是什么呢，怎么样才不会进入到误区。下面就让......

心悸是心律失常患者最常见的临床表现，如果出现心律失常，会感受到心前区心脏在不自主地进行跳动，而且伴有明显的节律异常。那么，治疗心悸的方法？下面就一起来了解一下吧。治疗心悸的方法心悸只有病因明确才能进一步治疗。首......

夏季这个时候你的养生需求是什么？消暑？养胃？补钾？养心？每一个你想要的功效，本文都帮你找到了最好的第一选择！消暑第一菜：冬瓜冬瓜是夏季里难得的美食，有祛暑、祛痰、利尿之效，绝对是消暑第一瓜。夏季天热，大便燥结，还有口臭，吃降火......

有研究表明，心脏跳动的正常与否，与人的寿命长短息息相关。人一生中心脏大约要跳25亿至30亿次，控制心跳正常，使其既不过快也不过慢，有助于延长寿命。而中医保健心脏，比较简单的方式便是内关穴，长按内关穴即可做到养护心脏的作......

在现实生活中，冠心病是一种常见病，危害很大。它给患者的健康带来了严重的危害，给患者带来了痛苦的折磨。对于这种疾病，我们必须尽快治疗。那么冠心病最新治疗方法？冠心病最新治疗方法目前，中国自主研发的可生物降解支架是治......

随着生活水平的提高，人们越来越注重自己的健康问题，大家都懂了身体才是革命的本钱。人们想要健康，无非就是从养生下手，但养生必先养心，因为心是我们身体最重要的一部分，所谓养心才能养身，养身才能养生，养生才能养命。心，是人的......