一般情况下，一斤西瓜的热量相当于一点三的米饭。具体分析如下：西瓜是一种美味可口的夏季水果，含有维生素A、维生素C、果糖、葡萄糖、氨基酸、蛋白质等营养成分，具有解暑除烦、生津止渴、滋润皮肤、利尿消炎等功效。米饭是......

最近正是吃甘蔗的时候，甘蔗味道甜，汁水多，越咬越有味，特别时候闲暇聚餐、聊天、追剧的时候吃，但甘蔗糖分高，不知道吃一根甘蔗相当于吃几碗米饭呢？一根甘蔗相当于几碗米饭一根甘蔗相当于3碗米饭。一百克可食甘蔗的热量为63大......

很多女生都喜欢吃烤红薯，但又担心长胖，那烤红薯吃了之后到底是长胖还是减肥呢？一个烤红薯的热量又等于多少米饭呢？一起来看看吧。吃烤红薯到底会长胖还是能减肥根据使用量来定。偶尔适量吃一点烤红薯对减肥是非常有好处的......

平时生活中常吃的主食就是地瓜和米饭，在以前那个大米较少的年代，很多人都是吃地瓜过活的，但不知道作为两大主食领军食物，地瓜和米饭哪个热量更高呢？地瓜和米饭哪个热量高以同样的水煮烹饪方法食用，米饭热量更高些。根据同等......

甘蔗味美甘甜，不少人吃的时候会担心，吃多了是否会长胖，那么一根甘蔗有多少糖分？一根甘蔗相当于几碗米饭的热量？一根甘蔗有多少糖分一根甘蔗的含糖量大概在90g左右，由于甘蔗的种类以及克重的不同，含糖量也会有一定的区别。甘......

螺蛳粉是一种由螺丝汤煮成的粉，在粉里有独特的风味，受很多人的喜爱，但是减肥的人食用任何食物之前都会了解到食物含有的热量，那螺蛳粉的热量相当于多少米饭？吃一碗螺蛳粉要运动多久？螺蛳粉的热量相当于多少米饭2~3碗米饭。1......

汤圆是元宵节必吃的食物，但是汤圆因为暴力馅料后会含有较多的热量，那一个汤圆的热量是多少大卡？几个汤圆相当于一碗饭？一个汤圆的热量是多少大卡不同馅料的汤圆含有的热量不同。每100克的糯米汤圆含有的热量是250大卡，而一......

柚子是很多人都爱吃的水果，其营养价值丰富，并且含有热量也比较低，那一个柚子的热量相当于多少饭的热量？一天最多能吃多少个柚子？一个柚子的热量相当于多少饭的热量1.3碗的米饭热量。一个柚子的热量相当于多少饭的热量要看......

马上就要端午节，端午节是吃粽子的最佳时期，但是对于减肥的人来说对担心粽子的热量，那一个粽子的热量有多少？一个粽子相当于几碗米饭？一个粽子的热量有多少粽子主要是由糯米制作而成的，而通常粽子也会添加不同的食材，造成含有......

现在正是冬枣上市的季节，爽脆甘甜的冬枣很多人都爱吃，但是对于减肥人士来说摄入食物都要关注热量，引起秋冬季热量消耗的少，那冬枣热量高吗？冬枣的热量相当于一碗饭吗？冬枣热量高吗冬枣的热量不算很高。每100克冬枣有105大卡......

端午吃粽子是我国的传统习俗，但这端午节就是夏天了，夏天势必要减肥，维持好的身材，不然好看的衣服都穿不进去了，不知道这吃一个粽子热量高不高呢？正在减肥期间能不能吃粽子呢？粽子热量高吗减肥可以吃吗相对较高，减肥期间要少吃......

现在正是吃柚子的时候，各种白柚、红柚争相上市，但柚子热量总体而言到底高不高，适不适合减肥人群吃呢？平时吃柚子，很轻松就可以吃一个，这一个柚子的热量有多少，相当于吃多少米饭呢？关于这些问题的答案，下文将给你解答，快来了解一......

九十月份，正是红薯大批量上市的时候，此时的红薯味道最为甘甜，营养成分也最高，作为主食来吃，不仅饱腹，还具有减肥的作用，但不知道一个红薯的热量相当于多少米饭？一个红薯的热量相当于多少米饭没有明确的数据对比。因为红薯的大......

九十月份，正是红薯大批量上市的时候，此时的红薯味道最为甘甜，营养成分也最高，作为主食来吃，不仅饱腹，还具有减肥的作用，但不知道一个红薯的热量相当于多少米饭？一个红薯的热量相当于多少米饭没有明确的数据对比。因为红薯的大......

月饼属于高热量食物，那吃一个月饼所摄入的热量相当于几碗米饭呢？如果担心长胖的话，什么月饼的脂肪热量比较低一点呢？一个月饼的热量相当于几碗米饭3-4碗饭。每100g米饭的热量约为116大家左右，而一个200g的蛋黄月饼的热量高......

马上就要到夏天了，很多人已经开始了减肥之路，人体在减肥的食用，对常吃的就是苹果，那么一个苹果的热量相当于多少米饭？减肥期间吃什么最容易瘦？ 一个苹果的热量相当于多少米饭 一个苹果的热量相当于100-200克米饭。 生活中一个......

很多人都特别爱吃饺子，那饺子皮和饺子馅相比的话哪个的热量更高呢？一般吃几个饺子相当于一碗米饭呢？饺子馅和皮哪个热量高分情况而定。饺子皮是由面粉制作而成，所以热量并不低，每100g饺子皮的热量大约为350大卡左右。但饺......

烤肠是大街小巷随处可见的一种风味小吃，而且做法简单，仅需一个烤肠机即可，但是很多人吃东西会参考食物的热量，那一个烤肠的热量是多少？一根烤肠相当于几碗米饭？一个烤肠的热量是多少508大卡。一根烤肠的热量大约为508大卡，每......

红薯是很常见的粗粮，其质地软粉，味道甘甜，是穷苦年代用来替代米饭的主食来源之一，但现在大部分人并不愁吃，而是吃得多了需要减肥，减肥就要吃些低热量的食物，从主食来看，红薯和米米饭相比到底哪个热量更高呢？红薯热量高还是米饭......

汉堡是生活中常见的一种食物，很多人喜欢吃，但都说吃汉堡容易让人发胖，那么吃一个汉堡会胖吗？一个汉堡的热量相当于多少米饭？吃一个汉堡会胖吗不会胖。发胖是由于日常食物摄入的热量大于人体日常所能消耗的热量时，这些热量就......