食材各种水果适量西一个准备好水果，本文将采用无籽水果沙拉葡萄 ,苹果 ,香蕉 ,菠萝 ,哈密瓜,西瓜 。1把水果切成差不多大小的块状把水果切成差不多大小的块状。西瓜用小冰激凌勺会更漂亮。2除了苹果和西瓜除了苹......

番荔枝也叫释迦，成熟后味道香甜，口感软糯，而且还含有丰富的维生素C和纤维素，不因能够美白护肤，还有宽肠通便的功效呢！食材主要食材：番荔枝1个。其他食材：沙拉酱适量。做法步骤1.将成熟的番荔枝去皮，去籽，切成小块。2.将切好的番......

人工合成VC无法取代水果存在于水果和蔬菜中的天然维生素C，与人工合成维生素C相比，有一个不容忽视的优点，那就是很多水果和蔬菜中存在的维生素C是以两种物质，即维生素C与维生素P组合的状态存在的。在人体组织中，维生素P能协......

人工合成VC无法取代水果存在于水果和蔬菜中的天然维生素C，与人工合成维生素C相比，有一个不容忽视的优点，那就是很多水果和蔬菜中存在的维生素C是以两种物质，即维生素C与维生素P组合的状态存在的。在人体组织中，维生素P能协......

我们都知道水果是我们生活中必不可少的食物，它们种类繁多营养丰富。可是大家知道吃水果也是很有讲究的吗，如果吃的方法不对，只会有害无益哦。下面我们一起来看看吃水果都有哪些禁忌吧。1、水果当饭吃从营养学角度来说，人......

你知道吗？水果也是瘦身过程中的好帮手，因为与其他食物相比，有些水果具有热量低、排毒养颜等的明显优势。不仅如此，水果中还富含膳食纤维，能帮助促进肠胃蠕动，辅助减脂瘦身。那么，吃什么水果最减肥呢？一起来看看减肥达人的分享......

黄金瓜鲜脆多汁，非常好吃，家里来客人时，切上一盘黄金瓜果盘非常合适哦！食材主要食材：黄金瓜1个。其他食材：白糖适量。做法步骤1.将黄金瓜洗净，削皮，去籽，切成小块。2.将切好的黄金瓜放入盘子中，撒上少量白糖，插好牙签即可。功效......

铁是合成血红蛋白的重要元素，如果身体缺铁就容易造成缺铁性贫血，很多人都想通过饮食来补铁，当然通过水果来补铁也是不错的选择，那么吃什么水果可以补铁呢?女性补铁的食疗方有哪些呢?下面小编分享7大补铁的水果!希望对你有......

糖尿病在饮食方面有很多要求，但是多数患者不知道如何控制饮食，也不知道自己适合吃什么食物。糖尿病人在水果的选择与吃法上都要谨慎。那么，适合糖尿病人的水果排行榜是什么?下面就具体的来了解一下吧。糖尿病人水果排行......

芒果营养丰富，适量食用能够补充营养、增强免疫力，但是有的小孩总是不爱吃芒果，这时候酱芒果摆盘成一只小金鱼孩子就会很惊喜啦，说不定会爱上吃芒果呢！材料芒果、砧板、黑芝麻步骤一挨着芒果核切开芒果，且为三片。步骤二把芒......

柠檬、苦瓜等作为富含维生素的果蔬，不仅能够补充营养，而且还能美白、瘦身，但是味道却又酸又苦，加上神秘果，那么味道就会变成甜味了。食材主要食材：神秘果5粒。其他食材：柠檬1个，苦瓜1根。做法步骤1.将柠檬、苦瓜、神秘果洗净......

水果一直都是深受女性喜爱的美容养颜食物，很多水果都能够美容养颜。注重保养自己的皮肤使得越来越多女性更关注养颜的效果。哪些水果的养颜效果更好呢?下面小编为大家盘点最佳养颜水果，养颜功效堪比护肤品。苹果—......

现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如有头晕目眩，心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。所以，对于肝类、肝硬化患者来说，作为医疗食品经常食用很有......

你知道吗？水果也是瘦身过程中的好帮手，因为与其他食物相比，有些水果具有热量低、排毒养颜等的明显优势。不仅如此，水果中还富含膳食纤维，能帮助促进肠胃蠕动，辅助减脂瘦身。那么，吃什么水果最减肥呢？一起来看看减肥达人的分享......

夏天到了，我们总会感觉脸上油腻腻的，其实是肌肤水油平衡出了问题。只要水和油达到了一定的平衡，皮肤就会保持清爽了。那么夏天我们该如何不睡呢?下面为大家介绍一些补水的水果和蔬菜。补水水果一、葡萄--消除暗沉、美白......

5种夏天常见水果食用禁忌荔枝荔枝性温，有生津益血、健脾止泻、温中理气的功效，非常适合脾胃虚弱、寒性体质的人群食用。荔枝含糖量约为16.6%，且大部分为果糖，在含糖量相同的情况下，果糖比例高的水果会更甜，这也是许多人爱吃......

春节是中国的传统的节日，辞旧迎新，举国同庆，而过年当然少不了大鱼大肉，但是光吃这些是不是有些单调了，而且还很油腻，那么这个时候就需要一些水果来解救你。饭前吃点水果不仅有利于食物消化，还能让你胃口大开，让你在年夜饭一饱......

盘点白癜风患者适宜吃的水果。我们都知道，白斑是由于人体黑色素缺乏引起的。为了缓解白斑的问题，特别重要的是恢复黑色素的正常代谢。维生素C是还原剂。如果维生素C过多参与人皮肤表面黑色素的合成，会阻碍黑色素的产生，进......

白兰瓜是兰州特有的甜瓜，鲜脆多汁，非常好吃，家里来客人时，切上一盘白兰瓜果盘非常合适哦！食材主要食材：白兰瓜1个。其他食材：白糖适量。做法步骤1.将白兰瓜洗净，削皮，去籽，切成小块。2.将切好的白兰瓜放入盘子中，撒上少量白糖，插......

多吃水果也能促进伤口愈合，所以做了手术的朋友要适当补充水果。那么对伤口愈合好的水果有哪些呢？今天小编盘点对伤口愈合好的水果，手术后记得要多吃。吃什么水果对伤口愈合好？1、含有葡萄糖丰富的水果伤口愈合的患者应该......