这7种零食虽养生但可别乱吃1.阿胶蜜枣阿胶蜜枣的主要成分是大枣、阿胶。阿胶有补血、滋阴润燥的功用，红枣味甘性温，可以健脾生血，有助于改善面色黄白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等症状，适合体虚、血虚者和产妇食用。......

枸杞的食用禁忌枸杞一天吃多少对身体最好枸杞虽然具有很好的滋补作用，但是我们需要清楚的是，任何滋补的食物多吃了对于身体都是弊大于利的，就算是枸杞也不能够例外。一般情况下，健康的成年人最好每天服用的量不要超过二十......

很多喜欢吃宵夜的人，经常他一边吃花甲一边喝啤酒。吃花甲能喝啤酒吗？花甲吃多了有什么坏处？下面一起来看看吧。花甲吃多了有什么坏处可能导致腹泻蛤蜊性寒，一次性多吃蛤蜊可能导致肠胃虚寒，影响消化功能，容易出现呕吐、腹泻......

“‘脂肪肝’是全身代谢的晴雨表，也可以说是全身脂代谢紊乱的一个窗口。”专家说，春节期间应酬繁多，睡眠不足，吃得多、动得少等不良生活因素，容易成为脂肪肝的“目标人群”。脂肪肝实际上是脂肪性肝病发展的第一......

每天喝一杯牛奶对我们的身体是很有好处的，牛奶中含有很多微量元素，还为人体提供优质的动物蛋白，对于上班族来说，牛奶不仅能提供给我们一天所需的能量，牛奶中的维生素B可以预防和提高我们的视力，但是牛奶营养价值虽高，但是有......

茭白的5大营养价值茭白含有大量豆醇。茭白中还含有大量的豆醇，这种物质能够帮助人体有效的清除体内的活性氧，同时还能够抑制酪氨酸酶活性，从而可阻止黑色素生成。维生素。茭白含有丰富的有解酒作用的维生素，有解酒醉的功......

瑜伽健身的好处塑造女性完美体形通过瑜伽的体位法和持之以恒的练习，可以让你的身体得到显著的变化：健美胸部；美化胸部曲线；预防乳房下垂；使腰部柔软；美化臀部：避免臀肌松弛下垂，美化臀型，消除腹部脂肪，预防下半身肥胖；休长腿部，增......

在日常生活中，很多人特别喜欢吃腰果。腰果味道可口，营养丰富。那么吃腰果会胖吗？下面一起来看看吧。吃腰果会不会长胖经常吃会胖。100克的腰果就有620卡，脂肪占了50%。腰果可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。经常食用腰果可......

柠檬水功效多，但副作用也不少。特别是对于脾胃不好的人来说，长时间喝柠檬水就伤害脾胃，并且营养不能快速消化，多喝还会伤牙齿。所以喝柠檬水一定要适量，副作用对身体的危害多过对身体的好处。柠檬水也有副作用吗？如果用柠檬......

肥胖与世界三分之二的非传染性疾病的死亡有关，但某些疾病的风险在男女之间有所不同。牛津大学的研究人员最近在《科学公共图书馆遗传学》杂志上报道，肥胖通常被认为会增加死于心脏病和2型糖尿病的风险然而，随着全球肥胖......

夏天洗冷水澡的好处减缓压力适当的洗一个冷水澡还可以帮助我们减缓压力，调节负面情绪，保证身心健康，洗冷水澡可以帮助降低尿酸水平，增加必要的抗氧化剂。研究表明，冷沐浴不仅可以减缓压力，同时也可以提高你的整体情绪和抵御......

怀孕初期反胃但不吐特别难受属于正常的早孕反应，一般可通过饮食调理、适当运动、放松心情、保持充足的水分、服用药物等方法缓解。1、饮食调理怀孕初期反胃不吐首先要调整饮食，不要吃油腻和不宜消化的食物，要少食多餐，多......

没来事即没来月经，没来月经但是小肚子特别疼可能是生理因素导致的，也可能是病理因素导致的，如宫颈粘连、多囊卵巢综合征等。具体分析如下：一、生理因素在来月经之前，卵巢通常会分泌雌激素刺激子宫内膜增厚，在此期间可能会出......

我们都知道，吃杨桃对身体有好处。杨桃美味多汁，那么杨桃可以空腹吃吗？吃杨桃有什么作用？下面一起来看看吧。杨桃可以空腹吃吗最好不要吃。营养专家建议最好不要空腹吃杨桃，肾功能正常者在空腹及脱水状态下，短时间吃入大量杨......

身体胖但肉硬的原因通常有肌肉体积增加、便秘、肿瘤等。在不清楚病因前不建议自行处理，可就医做相关检查，如腹部B超等，明确诊断后在医生指导下进行处理。1、肌肉体积增加由于腹部高强度锻炼导致腹肌体积增大，从而导致腹部......

你周围一定有类似这样的朋友，老跟你抱怨：「我对他这么好，可是他对我却很冷淡。或是「我对这个家做牛做马，可是喔，孩子长大了就都不管我了。又或是「我对他付出一切，但你看看他怎么回报我的？为何会得到这种结果，都是因为，他们过......

枇杷的营养价值枇杷的品种有200多种。论成熟期，它可分早、中、晚三类，早熟品种5月即能面市，中熟品种于6月大批登场，晚熟品种可延至7月上旬。按果实色泽分，又分为红肉种和白肉种，红肉种枇杷因果皮金黄而被称为金丸。白肉种枇......

搜寻修复身体机能的食疗,经常会出现肉桂和蜂蜜,医学研究也已经证实两种食物的功效。有着强烈香气的肉桂,早在古埃及就有使用;罗马帝国时代,肉桂的价格比银要昂贵许多。肉桂含有抗氧化物,具抗菌和抗发炎效果,加速伤口......

秋季是吃柿子的最佳季节，不管是新鲜的柿子，还是柿子制成的各种食品，在秋季看来都是食用的最佳季节。另外，因为它口味独特、营养丰富，且有很高的药用价值，柿子已经成为大众的最爱。柿子各部位的营养价值1、“鲜柿”的营养价......

红枣历来就被认为是滋补圣品，“一日食三枣，百岁不显老”是大家对大枣功效认可的证明。红枣不仅价格便宜而且营养丰富，是药食同源的“明星食材”，在老广的汤料中经常出现，好多家庭常备，煲汤时随手抓一把，一煲就是一大锅，男女老......